Lady Gaga berbagi pengalamannya tentang gangguan stres pascatrauma selama kunjungan ke Pusat Ali Forney untuk pemuda LGBT tunawisma di New York pada bulan November. Komentarnya ditayangkan dalam sebuah wawancara dengan Hari ini menunjukkan Senin malam, dan buzz media tak terelakkan telah mengikuti.
Lagi: Menemukan terapis dalam jaringan seharusnya tidak sesulit ini
Mengapa seorang selebriti mengungkapkan penyakit kejiwaan menyebabkan keributan seperti itu? Yah, itu membuat mereka tampak sedikit lebih "normal". Mereka mungkin memiliki segalanya yang dapat dibeli dengan uang — tetapi itu tidak selalu termasuk kesehatan atau kebahagiaan. Tetapi yang lebih penting adalah kesadaran mereka tentang penyakit itu.
"Saya memberi tahu anak-anak hari ini bahwa saya menderita penyakit mental," kata Lady Gaga - nama asli Stefani Germanotta - selama wawancara. “Saya menderita PTSD. Saya belum pernah memberi tahu siapa pun sebelumnya, jadi di sinilah kita. Tapi kebaikan yang ditunjukkan kepada saya oleh dokter serta keluarga dan teman-teman saya, itu benar-benar menyelamatkan hidup saya.”
Penyanyi berusia 28 tahun itu mengaitkan penyakitnya dengan diperkosa pada usia 19 tahun oleh seorang pria yang 20 tahun lebih tua darinya. Dia pertama kali berbicara tentang pemerkosaan dua tahun lalu pada Pertunjukan Howard Stern.
Lagi: 6 teknik koping yang saya gunakan untuk mengelola gangguan afektif musiman saya
“Ketika Anda mengalami trauma seperti itu, itu tidak hanya memiliki konsekuensi fisik langsung,” katanya. “Bagi banyak orang, ini hampir seperti trauma, di mana Anda mengalaminya kembali selama bertahun-tahun setelahnya.”
Apa itu PTSD?
Menurut Institut Nasional Kesehatan mental, PTSD adalah gangguan yang berkembang pada beberapa orang yang pernah mengalami “peristiwa yang mengejutkan, menakutkan, atau berbahaya”. Apa yang membedakan ini? orang-orang dari orang lain yang mengalami trauma adalah bahwa mereka tidak pulih secara alami dari perasaan takut dan kesulitan. Sangat normal bagi mereka dengan PTSD untuk merasa takut atau cemas bahkan ketika mereka tidak dalam bahaya.
PTSD tidak selalu didahului oleh peristiwa berbahaya; kematian atau akhir dari suatu hubungan juga dapat memicu gangguan tersebut. Juga tidak ada garis waktu yang pasti untuk gangguan tersebut. Pada beberapa orang, gejala pertama kali muncul dalam waktu tiga bulan setelah trauma, tetapi pada orang lain mungkin membutuhkan waktu bertahun-tahun. Baik anak-anak maupun orang dewasa dapat menderita PTSD.
Apa saja gejala PTSD?
Gejala PTSD termasuk mimpi buruk, pikiran menyedihkan dan kilas balik trauma, serta gejala fisik seperti keringat berlebihan dan jantung berdebar kencang. Gejala-gejala ini dapat dipicu oleh kata-kata, objek, atau situasi yang mengingatkan orang tentang peristiwa tersebut. Untuk menghindari apa yang disebut “gejala yang dialami kembali” ini, orang tersebut mungkin menghindari tempat, peristiwa, atau objek yang mengingatkan mereka pada trauma awal (“gejala penghindaran”). Kelompok gejala lain yang dikenal sebagai "gejala gairah dan reaktivitas," yang meliputi mudah terkejut, perasaan tegang, ledakan kemarahan, dan kesulitan untuk tidur. Beberapa penderita mungkin mengalami kesulitan mengingat unsur-unsur peristiwa traumatis, berpikir negatif tentang diri mereka sendiri atau dunia, mengalami perasaan bersalah atau bersalah dan kehilangan minat untuk bersenang-senang kegiatan. Ini dikenal sebagai "gejala kognisi dan suasana hati."
Lagi: Saya sudah selesai membiarkan rahim saya yang kosong mendikte harga diri saya
Bagaimana PTSD didiagnosis?
Untuk psikiater atau psikolog untuk mempertimbangkan diagnosis PTSD, gejala harus berlangsung selama lebih dari satu bulan dan cukup serius untuk mempengaruhi pekerjaan atau hubungan orang tersebut. Selain itu, orang tersebut harus memiliki setidaknya satu gejala yang dialami kembali, setidaknya satu gejala penghindaran, setidaknya dua gejala gairah dan reaktivitas dan setidaknya dua gejala kognisi dan suasana hati.
Bagaimana PTSD dirawat?
Perawatan utama untuk orang dengan PTSD adalah obat-obatan seperti antidepresan, psikoterapi ("terapi bicara") atau kombinasi keduanya. Seperti yang dikatakan Lady Gaga sendiri, penelitian telah menemukan bahwa bagian penting dari pemulihan bagi banyak orang dengan PTSD adalah dukungan dari keluarga dan teman. "Sangat penting untuk mengingatkan anak-anak yang menderita pengalaman traumatis atau ditinggalkan, untuk mengingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa mereka dicintai," kata Gaga. “Kita bersama-sama dalam hal ini.”
Untuk informasi lebih lanjut tentang PTSD, lihat Dasar-dasar Gangguan Stres Pascatrauma dari The National Institute of Mental Health.
