Apakah Anda masih terpikat dengan mantan yang beracun? Saya tahu bagaimana rasanya karena saya juga pernah ke sana. Tidak ada yang kebal terhadap kecanduan yaitu cinta. Bahkan saya: pelatih kencan.
T
t Syukurlah saya bisa membebaskan kaitnya dari hati saya, dan tambang saya darinya, dan sekarang saya membantu klien saya melupakan ongkos mereka juga. Apa kamu pernah merasakan apa yang aku rasakan?
t Saya benar-benar bisa membayangkan ratusan kait di hati saya, masing-masing dengan garis di ujungnya menarik ke arah yang berbeda. Dan di akhir setiap baris adalah dia. Dia seperti seorang nelayan atau dalang, mengendalikanku bahkan hanya dengan sedikit kata di atas teks, nada dalam suaranya di telepon atau hanya kehadirannya yang sepertinya melekat dalam segala hal dan hampir semua orang. Aku ingin pindah. Saya mendambakan berada dalam hubungan cinta yang sehat. Tapi lebih dari itu, saya ingin pindah ke hubungan yang sehat dan penuh kasih dengan dia. Dia adalah mantanku. Saya mengakhirinya karena itu beracun. Tetapi seburuk yang saya tahu saya perlu melepaskannya dari hati saya, saya belum siap untuk merasakan sakitnya kekosongan tanpa dia. Bahkan jika apa yang saya miliki tentang dia mematikan.
t Hubungan beracun bisa sangat melemahkan. Lebih dari sekadar hubungan yang buruk, mereka dapat menggagalkan karier Anda, memaksa perpecahan di antara persahabatan Anda, dan benar-benar menghancurkan harga diri Anda (apa yang pantas Anda dapatkan), rasa diri (siapa Anda), dan kecukupan diri (kemampuan Anda untuk menjaga) dirimu sendiri). Anda mungkin telah meyakinkan diri sendiri (mungkin dengan bantuan cuci otaknya) bahwa itu tidak terlalu buruk. Tapi izinkan saya bertanya kepada Anda: Mengapa Anda sering merasa begitu buruk, sendirian, tidak aman, takut, tidak berharga, bodoh atau kecil? Hubungan yang sehat tidak membuat Anda merasa seperti itu.
TTapi Anda tahu ini, karena Anda mengakhirinya dengan mantan Anda sekarang. Anda keluar dari hubungan beracun itu karena Anda tahu itu tidak bermanfaat bagi Anda. Nyatanya, itu menyakitimu. Sayapmu terasa terpotong. Ego Anda tidak ada. Anda hampir menjadi orang yang berbeda ketika Anda bersamanya, seolah-olah Anda memiliki dua kepribadian, yang kuat, menyenangkan yang dilihat teman dan keluarga Anda, dan setengah orang yang Anda sukai. Atau apakah Anda kehilangan diri Anda sepenuhnya?
Berhenti terobsesi
t Dan sekarang Anda sendirian dan kehilangan kenyamanan dia. Sangat mudah untuk melupakan "momen" buruk bukan? Anda meromantisasi hubungan, membiarkan pikiran Anda mengembara ke saat-saat, yang benar-benar momen, ketika Anda hebat. Tapi jujur saja, buruk atau baik, Anda merindukannya. Jadi Anda mengirim SMS foto sesuatu yang mengingatkan Anda padanya. Atau Anda menuliskan lirik lagu tentang patah hati dan mengirimkannya melalui email. Anda menguntitnya di media sosial dan perasaan itu datang menyapu Anda seperti gelombang pasang. Anda tidak bisa berhenti terobsesi. Tentu, dia memberi tahu Anda bahwa Anda tidak berharga, tetapi dia juga memberi tahu Anda bahwa dia tidak pernah mencintai siapa pun seperti dia mencintaimu, dan Anda percaya padanya. Anda percaya baik dari apa yang dia katakan dengan cara yang sakit dan memutar. Anda menemukan kenyamanan dalam teks "f*** you, I hate you". Anda ingat di awal ketika dia tidak memperlakukan Anda seperti ini dan Anda tahu bahwa jika Anda berperilaku baik dan Anda tidak mempermainkannya, dia akan kembali menjadi pria itu… jadi Anda kembali ke dia. Dan segera Anda jatuh ke dalam siklus baru: perpisahan, siklus kembali bersama. Anda tinggal sampai Anda tidak tahan lagi, jadi Anda pergi. Tapi kemudian Anda sangat merindukannya sehingga Anda kembali.
Turun dari roller coaster
t Biarkan saya memberi tahu Anda sekarang, semuanya tidak akan berubah. Anda kecanduan. Sama seperti narkoba, kecanduan sering kali disertai dengan hal-hal yang tidak sehat yang memberi Anda titik tertinggi dan titik terendah yang merusak. Ini adalah roller coaster yang memberi Anda bahan bakar. Anda salah mengira gairah yang kuat itu sebagai cinta yang intens. Tapi Anda salah. Anda berputar dalam siklus yang tidak akan bisa Anda tarik keluar. Anda harus menjadi orang yang membuat keputusan untuk keluar dari itu dan melanjutkan. Ini adalah keputusan yang harus Anda buat. Dan itu tidak mudah. Tetapi jika Anda ingin menemukan cinta sejati dan sejati, Anda tidak punya pilihan lain. Setelah Anda membuat keputusan, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk menindaklanjutinya. Itu berarti melepaskan diri Anda dari pemicu yang menggoda Anda untuk kembali.
t Setelah Anda membuat keputusan, atur ulang, bangun kembali, dan temukan cinta dalam diri Anda terlebih dahulu, baru Anda akan menemukan seseorang yang lebih baik dan lebih menakjubkan untuk Anda. Semakin keras Anda membanting bola ke tanah, semakin tinggi ia memantul kembali. Perceraian, putus cinta, kehilangan pekerjaan, atau hanya merasa sangat sedih dapat membuat Anda lemah, sedikit kasar, meninggalkan kapalan di kaki Anda, dan kuku Anda berkerut. Tetapi lebih dari itu, itu membuat Anda lebih bijak dan lebih kuat di lain waktu. Hidup adalah tentang mengalami hal yang berlawanan, bukan?
T Kredit foto: Gambar Desain/Getty Images
