Jika Anda berpikir senyum Anda hanyalah cara untuk terlihat cantik, pikirkan lagi. Senyum manusia mengkomunikasikan volume, baik untuk fisiologi Anda dan dunia pada umumnya. Berikut adalah banyak alasan mengapa penting untuk mem-flash putih mutiara Anda sesering mungkin.
Kredit foto: Visi Digital/Visi Digital/Getty Images
Senyum mengurangi stres
Lain kali Anda terjebak kemacetan atau bekerja melawan tenggat waktu, berhentilah untuk tersenyum. Ya, tersenyum ternyata bisa mengurangi perasaan stres. Berdasarkan Smithsonian, orang-orang yang tersenyum melalui peristiwa yang membuat stres (apakah senyum itu asli atau tidak) memiliki lebih sedikit reaksi stres fisiologis dan hormon stres berkurang, dan mereka melaporkan lebih sedikit stres daripada mereka yang jangan tersenyum.
Tersenyum membuatmu lebih bahagia
Kita tersenyum ketika kita bahagia, bukan? Kebalikannya juga benar. Otak manusia dirangsang ketika otot-otot wajah bergerak membentuk senyuman, terlepas dari apakah senyuman itu disebabkan oleh emosi bahagia atau tidak. Di dalam
satu studi, misalnya, peserta diinstruksikan untuk memegang pensil dengan gigi untuk mensimulasikan kontraksi wajah dari senyuman. Para peneliti menemukan bahwa orang yang menahan senyum – terlepas dari keadaan emosional mereka – sebenarnya melaporkan merasa lebih bahagia setelahnya.Senyum meningkatkan hubungan
Menurut Studi Universitas California, Berkeley, orang yang sering tersenyum lebih cenderung memiliki pernikahan dan hubungan yang memuaskan dan bahagia daripada orang yang tidak tersenyum. Cobalah tersenyum pada pasangan Anda setiap hari untuk melihat apakah penelitian ini benar untuk Anda.
Senyum menumbuhkan kepercayaan
Baru baru ini Studi Negara Bagian Penn menegaskan apa yang secara inheren kita ketahui benar: Orang yang menampilkan senyum tulus dan hangat dianggap lebih dapat dipercaya, lebih disukai, dan lebih kompeten daripada orang yang tidak. Kepercayaan, pada gilirannya, dapat diterjemahkan menjadi lebih sukses dalam karier dan hubungan Anda.
Tersenyum dapat mengurangi rasa sakit
Amerika ilmiah melaporkan bahwa orang yang meringis selama prosedur medis yang menyakitkan mengalami lebih banyak rasa sakit daripada mereka yang tidak. Sebaliknya, orang yang berhasil tersenyum selama kejadian menyakitkan sebenarnya melaporkan lebih sedikit rasa sakit secara keseluruhan. Lain kali Anda mendapatkan vaksinasi atau berolahraga, cobalah untuk memaksakan seringai untuk mengurangi sensasi rasa sakit di tubuh Anda.
Senyum meningkatkan daya tarik
Lupakan tatapan marah model fesyen: Senyum hangat Andalah yang membuat Anda menarik. Dalam sebuah studi tahun 2003 yang dirujuk dalam Pengamat, pusat penghargaan otak manusia menyala seperti orang gila ketika disajikan dengan gambar orang yang tersenyum. Pada dasarnya, ini berarti bahwa otak manusia dirancang untuk merasa tertarik pada orang yang tersenyum.
Bonus: Karena senyum Anda sangat penting untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan, pastikan Anda merasa percaya diri untuk berkedip senyum Anda dengan menggunakan pasta gigi berkualitas tinggi seperti ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ untuk hasil yang cerah dan kuat senyum.
Beritahu kami: Bagaimana Anda merasakan manfaat kesehatan dari tersenyum?
Posting ini disponsori oleh Arm & Hammer.
Lebih lanjut tentang kesehatan Anda
Sesuatu yang disebut nicotinamide riboside dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih tua
Risiko gigi: Cara mencegah kanker mulut
Apakah putus cinta baik untuk kesehatan?
