Dalam funk? Alih-alih pergi ke restoran cepat saji favorit Anda untuk memesan #2 dengan Diet Coke — soda tidak baik untuk Anda! — atau menonton seluruh saluran YouTube vlogger populer dalam semalam, berhenti sejenak dan bernapas.
Gagal untuk hidup sepenuhnya pada saat ini adalah masalah, dan itu menyebabkan kurangnya motivasi untuk begitu banyak orang. Kami menghabiskan beberapa hari mengutak-atik aplikasi telepon kami sebelum kami menyadari bahwa kami tidak melakukan apa pun untuk mendorong cerita kami sendiri.
Saat kita hidup di saat kita berhenti melihat ke atas dan ke depan. Ketiga hal ini akan membantu Anda berhenti sejenak untuk melihat ke depan pada waktu yang tepat dan untuk alasan yang tepat.
1. Rapikan tempat tidurmu
Melompat ke tempat tidur yang berantakan lebih mudah daripada naik ke tempat tidur yang Anda habiskan selama 5 menit dengan sempurna. Lakukan pekerjaan di pagi hari dan dapatkan manfaat dari hadiah saat Anda merangkak di antara seprai dingin di malam hari. Sekarang Anda siap untuk menjalani hari itu.
2. Makan sendiri — dan jangan undang ponsel Anda
Duduk sendiri tanpa feed Facebook Anda sebagai mitra makan membuat Anda melakukan apa yang dilakukan orang 15 tahun lalu — mengantisipasi langkah mereka selanjutnya. Beri diri Anda waktu untuk haus jiwa saat Anda makan, alih-alih mengisi waktu dengan menggulir tanpa berpikir. Sambutlah kesenjangan antara Anda dan pikiran yang mungkin muncul jika Anda memiliki ruang untuk memutuskan apa yang Anda inginkan mau untuk dilakukan selanjutnya.
3. Kirimkan surat untuk diri Anda sendiri
Sistem pos luar biasa. Tulis surat untuk diri Anda yang tidak termotivasi. Tuliskan daftar ember. Kirimkan sendiri $20. Mendapatkan surat itu luar biasa, dan mengirimnya akan memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan dan pengingat bahwa seseorang peduli.
