Jika Anda baru saja diberhentikan atau mengalami kesulitan memasuki dunia kerja, Anda tahu betapa menantang dan menjengkelkannya pengangguran. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat melewati masa sulit ini sedikit lebih mudah dikelola.
Statistik Kanada melaporkan bahwa, per November tahun ini, tingkat pengangguran negara kita telah menurun menjadi 7,2 persen. Meskipun itu kabar baik, itu tidak membuat lebih mudah bagi ratusan ribu orang Kanada yang berjuang dengan pengangguran. Tetapi dengan mengambil tindakan dalam beberapa cara sederhana, Anda dapat merasa lebih mengendalikan situasi Anda dan sedikit lebih baik tentang waktu yang menantang ini dalam hidup Anda.
Temukan sumber daya Anda
Hal yang paling menakutkan tentang menjadi pengangguran adalah merasa Anda tidak punya tempat untuk berpaling, tetapi ada sumber daya yang tersedia untuk Anda; Anda hanya perlu melacak mereka. Satu titik awal yang baik adalah
211 Kanada. Ini pada dasarnya adalah 411 tetapi untuk organisasi dan asosiasi yang dapat membantu orang melalui masa-masa sulit. Yang harus Anda lakukan adalah mencari "pengangguran" di daerah tempat Anda tinggal, dan Anda akan diarahkan ke semua jenis layanan yang dapat membantu Anda. Apakah Anda mengalami kesulitan secara emosional dan membutuhkan seseorang untuk diajak bicara atau Anda siap untuk mengambilnya kelas pelatihan untuk kembali ke dunia kerja, sumber daya tersedia untuk Anda, jadi jangan ragu untuk menggunakannya mereka.Jaga hubungan baik
Ketika Anda kecewa dengan apa yang terjadi dalam hidup Anda, wajar jika Anda ingin memisahkan diri dari orang lain. Tetapi penting untuk diingat bahwa perasaan negatif yang Anda miliki terhadap diri sendiri tidak dibagikan oleh orang lain. Teman dan keluarga Anda tidak akan meremehkan Anda hanya karena Anda telah mengalami masa-masa sulit. Jadi meskipun awalnya tampak sulit, tantang diri Anda untuk terus bertemu dengan orang-orang yang selalu mendukung Anda, dan percaya bahwa mereka akan melanjutkan dukungan itu bahkan jika keadaan dalam hidup Anda telah berubah.
Jaga dirimu
Anda mungkin tidak dapat mengontrol kapan atau di mana Anda akan mulai bekerja lagi, tetapi Anda dapat mengontrol apa yang Anda kenakan di pagi hari, apa yang Anda makan untuk sarapan, dan apa yang Anda lakukan di siang hari. Jadi daripada berfokus pada hal-hal yang berada di luar kendali Anda, fokuslah pada apa yang ada dalam kekuatan Anda. Dengan memulai hari Anda dengan tugas-tugas yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, seperti mandi, berdandan dan makan sarapan yang sehat, Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tetaplah Anda, meskipun saat itu keras. Mungkin tampak melelahkan dan membuat frustrasi untuk pergi ke gym atau menjalankan tugas, tetapi Anda akan merasa lebih siap dan berada di jalur yang benar jika melakukannya.
Tetapkan tujuan tertentu
Sangat penting bahwa tujuan yang Anda tetapkan menjadi hal-hal yang berada dalam kendali Anda. Jadi, meskipun Anda tidak dapat menjamin bahwa Anda akan “mendapatkan pekerjaan bulan depan”, Anda dapat berkomitmen untuk “mengirimkan 10 resume minggu ini.” Dan tidak semua tujuan Anda harus terkait dengan pekerjaan. Meskipun Anda tentu ingin menetapkan tujuan yang akan membuat Anda lebih dekat dengan pekerjaan, juga membantu untuk menetapkan tujuan yang sepenuhnya independen dari perjuangan tersebut. Tetapkan tujuan yang mengingatkan Anda tentang hal-hal lain yang Anda kuasai dan upayakan untuk dicapai dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda menyukai fotografi, bidiklah 100 gambar hal-hal yang Anda sukai. Atau jika Anda suka memasak, berkomitmenlah untuk menguji beberapa resep baru dan menantang setiap minggu. Anda adalah individu yang kuat, berbakat, dan unik, jadi pastikan untuk merayakannya setiap hari.
Lebih lanjut tentang tantangan karir
Perubahan karir paruh baya
Keterampilan manajemen waktu untuk mencari pekerjaan
Tetap positif di saat negatif
