Kami tahu betapa pentingnya menemukan keseimbangan dalam hidup kami dalam hal pekerjaan dan kehidupan. Sama pentingnya untuk memiliki keseimbangan dalam hubungan romantis kita. Ketidakseimbangan bisa sangat menguras tenaga, terutama jika Anda merasa seperti Anda melakukan semua pekerjaan dan pasangan Anda sedang meluncur. Bahkan mungkin menyebabkan Anda membenci pasangan Anda jika Anda berpikir mereka malas, tetapi sebagian besar ketidakseimbangan hubungan berasal dari memiliki tipe kepribadian yang berbeda. Merasa terkuras tetapi tidak yakin apakah Anda memiliki ketidakseimbangan dalam hubungan Anda? Pertama, periksa empat tanda ini.
1. Satu pasangan kesal
Jika Anda atau pasangan Anda membenci motivasi dan kesuksesan orang lain, maka itu pertanda hubungan tidak seimbang, catat konselor bersertifikat dan pelatih hubungan, Jonathan Bennett. “Kedua pasangan memiliki lintasan hidup yang berbeda dan kesenjangan hanya akan tumbuh jika ketidakseimbangan terus berlanjut.”
2. Anda tidak merasa didengar & dihormati
Jika Anda merasa ide Anda selalu gagal atau diremehkan, mungkin ini saatnya untuk mendefinisikan kembali batasan dan harapan dalam hubungan Anda, jelas pakar hubungan, Yahya Smith. Karena itu, Anda tidak dapat saling membantu untuk tumbuh secara individu. “Jika Anda tidak melihat bagaimana pasangan Anda berkontribusi pada pertumbuhan Anda — dalam kehidupan, cinta, bisnis, dll. – maka Anda tidak seimbang, ”katanya.
Lagi:5 Strategi Pakar Menghadapi Drama Kantor
3. Kesenjangan aktivitas
Jika salah satu pasangan terus-menerus disibukkan dengan kegiatan yang menyenangkan dan mengasyikkan sementara yang lain melakukan sedikit atau tidak sama sekali, maka itu pertanda hubungan tidak seimbang. “Sementara kedua pasangan tidak harus sama-sama aktif atau menyukai hal yang sama, jika satu orang sangat aktif dan yang lain tidak pernah melakukan apa-apa, itu pada akhirnya akan menciptakan ketegangan pada hubungan, ”kata Bennett. Misalnya, Anda selalu ingin keluar dan pasangan selalu ingin tetap di dalam.
4. Anda merasa terkuras & terlalu lama
Seolah-olah Anda harus memberi dan memberikan hal yang benar untuk diterima, jelas berlisensi pernikahan dan terapis keluarga, Lisa Bahar. “Merasa seolah-olah pasangan Anda tidak pernah puas dan memperhatikan bahwa Anda memiliki lebih banyak kebencian daripada rasa terima kasih dan lebih banyak mengeluh daripada mengagumi adalah tanda yang jelas dari ketidakseimbangan.”
Sekarang setelah Anda mengidentifikasi ketidakseimbangan, berikut adalah lima tip untuk membantu Anda memperbaikinya.
1. Jangan katakan lebih sering
Bicaralah dan katakan tidak pada permintaan yang tidak diinginkan dari pasangan Anda, saran Bahar. “Perhatikan ketika Anda berkompromi terhadap penilaian Anda yang lebih baik dan bersedia untuk berkomunikasi dan belajar bagaimana menerima seseorang yang tidak menyukai Anda berubah atau tidak memberi seperti dulu.” Akhirnya, pasangan Anda akan mengerti bahwa mereka telah mengambil cucian kering mereka sendiri atau mengemasnya sendiri makan siang.
Lagi: Aturan Baru Produktivitas Tempat Kerja
2. Tetapkan aturan dasar
Misalnya, Anda berdua pergi ke klub/bar. “Berkendara terpisah sehingga mitra yang dipesan dapat pergi kapan pun mereka siap tanpa menyeret mitra keluar dari kesenangan atau setuju pada waktu Anda akan pergi dan menaatinya, ”kata pakar hubungan dan profiler profesional, Malaikat Tucker. Perhatikan perasaan satu sama lain pada waktu tertentu. Jika Anda adalah pasangan keluar, Tucker mengatakan untuk memastikan untuk tidak meninggalkan pasangan Anda yang lebih pendiam saat keluar. Ini akan membuat mereka tahu bahwa Anda peduli dengan mereka.
3. Berkomunikasi tentang tujuan hubungan
Jika satu pasangan tidak cukup termotivasi seperti yang lain, maka komunikasi tentang tujuan dan nilai bersama dapat membantu. “Mungkin saja pasangan yang kurang termotivasi tidak merasa terlibat dalam hubungan dan khawatir akan ditinggalkan atau dicampakkan,” kata Bennett. Ini berarti Anda harus benar-benar memahami dan berempati satu sama lain.
4. Tetapkan peran dalam apa yang terjadi
Misalnya, jika Anda berdua sepakat bahwa Anda perlu menyelesaikan tugas tertentu, maka berikan bagian tugas itu kepada setiap orang sehingga keduanya merasa terlibat, saran Tucker. “Dengan masing-masing orang diberi peran khusus dalam proyek, itu mencegah satu mitra memiliki segala sesuatu seperti yang mereka inginkan dan mitra lainnya bertanya-tanya mengapa mereka ada di sana.”
5. Rayakan kemenangan satu sama lain
Ini berlaku untuk kemenangan literal dan kiasan. “Jika Anda sangat paham bisnis dan pasangan Anda lebih spiritual, terbukalah untuk mengizinkan pasangan Anda untuk memotivasi Anda di area di mana mereka lebih kuat sehingga Anda dapat tumbuh bersama secara holistik, ”kata Smith. Dia menambahkan bahwa perayaan kecil bisa menjadi insentif yang cukup untuk membantu orang yang tidak termotivasi bangkit dan pergi.
