Merasa terburu-buru? Hampir tidak cukup waktu untuk mandi apalagi melakukan diskusi yang berarti dengan pria Anda? Kami merasakan sakit Anda! Tidak mudah membuat suatu hubungan berhasil di dunia yang serba cepat, tetapi itu juga bukan hal yang mustahil. Kami beralih ke Renée Trudeau, pelatih keseimbangan karir/kehidupan yang diakui secara nasional, untuk mendapatkan nasihatnya tentang menjaga cinta tetap hidup meskipun stres dan banyak hal yang harus dilakukan.
6 Strategi untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda di dunia teknologi tinggi yang serba cepat:
Jadwalkan waktu untuk kebutuhan Anda
Jadwalkan waktu untuk pembaruan diri seperti Anda menjadwalkan janji temu dengan dokter gigi, saran Trudeau. Masing-masing memilih satu malam dalam seminggu untuk apa yang dia sebut "kencan solo" dan lakukan hal Anda sendiri. Makan malam bersama teman, berbelanja, atau pergi ke spa – tanpa pria Anda. "Kemudian Anda akan dapat sepenuhnya menikmati dan merasa lebih murah hati dan penuh kasih selama waktu Anda berdua saja," katanya.
Ciuman sehari menjauhkan terapis
Pelukan dan ciuman di pagi hari dan di penghujung hari adalah cara sederhana untuk tetap terhubung saat Anda tidak punya banyak waktu, kata Trudeau. “Pijat cepat di leher atau bahu, sentuhan lembut pada lengan, dan berpegangan tangan adalah cara yang bijaksana dan mudah untuk tetap terhubung secara fisik dan emosional. pasangan Anda." Biasakan melakukan ini setiap malam ketika Anda bertemu setelah bekerja, sebelum Anda duduk untuk makan malam atau sebelum tidur di malam.
Luangkan waktu
Di penghujung hari (atau minggu) yang panjang, perasaan stres adalah hal yang wajar, tetapi hal ini dapat menyebabkan pertengkaran kecil dan pertengkaran yang tidak perlu. Daripada mengatakan hal-hal yang mungkin Anda sesali nanti, Trudeau menyarankan untuk mengambil apa yang dia sebut "istirahat tenang" ketika Anda telah mencapai batas Anda dan merasa siap untuk meledakkan pasangan Anda tentang sesuatu yang sepele. Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah waktu untuk menenangkan diri sebelum kembali ke ruangan dan mendiskusikan berbagai hal dengan tenang. Dia juga menyarankan untuk memperhatikan bagaimana Anda berbicara dengan pasangan Anda, menambahkan, "Saya tahu bahwa pasangan saya menutup dan menarik diri ketika suara saya meningkat, jadi saya mencoba untuk memperhatikan hal itu."
Luangkan waktu untuk merencanakan
Jika Anda dapat meluangkan waktu, akan sangat membantu jika Anda duduk bersama pasangan Anda setiap Minggu malam untuk membahas minggu yang akan datang guna memastikan Anda berdua sepakat. Bahkan hanya lima menit akan memberi Anda cukup waktu untuk saling memberi peringatan jika salah satu dari Anda memiliki minggu yang sangat menantang di depan dan mungkin memerlukan dukungan ekstra dan TLC.
Atur ulang kamar tidur
Apakah sarang cinta Anda penuh dengan kekacauan? Mungkin sudah waktunya untuk menata ulang dan membuat ruang tidur Anda sedikit lebih seksi. Gantung foto Anda dan pria Anda dan tempatkan kenang-kenangan dari kemitraan Anda di kamar tidur Anda. Tambahkan suasana dengan lilin, pilih tempat tidur dengan warna yang kaya dan solid, dan jika Anda memiliki anak, cobalah menjadikan kamar tidur Anda sebagai zona "bebas mainan". “Jadikan itu ruang untuk relaksasi dan koneksi,” kata Trudeau.
Terhubung setiap hari selama 10 menit
Di penghujung hari, bagikan momen tinggi dan rendah Anda hari itu dengan pasangan Anda, saran Trudeau. “Ini adalah cara yang cepat tetapi sangat efektif untuk terhubung kembali,” katanya. Jika Anda memiliki waktu lebih dari 10 menit, gabungkan latihan ini menjadi sesuatu yang romantis, seperti berpelukan di sofa dengan segelas anggur atau mandi busa bersama.
Lebih banyak saran hubungan
Hindari argumen emosional
Apa yang Anda butuhkan untuk menyerah untuk cinta
Manfaatkan malam bebas anak sebaik-baiknya
