Betapa berbedanya satu tahun. Saya penggemar berat perencanaan, dan Natal adalah waktu dalam setahun ketika saya berada di elemen saya, menulis daftar demi daftar persiapan meriah. Saya harus mengakui bahwa saya tidak pernah benar-benar merencanakan sampai saya berada di rumah sakit jiwa selama hampir satu tahun; ketika Anda harus merencanakan dan mengevaluasi setiap langkah yang Anda lakukan, Anda benar-benar memahami arti perencanaan!
Kali ini tahun lalu, saya memikirkan setiap detail cuti Natal saya, mencari cara untuk membuatnya dapat dikelola dan dicapai — tantangan nyata mengingat ini adalah cuti pertama saya yang diperpanjang jauh dari satuan. Tahun ini persiapan Natal saya jauh lebih normal; Saya kembali bekerja dengan cuti tahunan yang akan datang, saya menyelesaikan tugas dan ujian Universitas saya dan saya berada di tempat yang jauh berbeda dalam diri saya.
Saya mungkin bersalah karena terlalu banyak berbagi; Saya cukup terbuka ketika berbicara tentang kesehatan mental dan pengalaman saya, dan saya menghabiskan waktu saya menapaki garis tipis antara terlalu banyak dan berada di jalur yang benar. Saya sangat percaya, dan pernah mengalami, jika Anda merahasiakan masalah kesehatan mental, Anda bisa terjebak dan terjerat di dalamnya. Mampu berbicara tentang apa yang sedang terjadi benar-benar kuat dan dapat memberi Anda dukungan dan kekuatan untuk menantang perilaku dan pola pikir yang tidak membantu.
Saya bukan penggemar label. Saya pikir mereka bisa menjadi sesuatu yang membebaskan Anda dan memberdayakan Anda, tetapi saya juga telah melihat bagaimana mereka dapat membuat Anda merasa lebih terjebak. Saya berjuang untuk waktu yang lama untuk menerima keparahan penyakit saya dan menemukan bahwa tindakan medis tertentu - seperti BMI - hanya memperkuat gagasan yang saya miliki tentang itu semua tidak terlalu buruk. Saya menemukan kunci dari gangguan makan saya adalah bahwa ini bukan hanya tentang makanan, itu adalah gejala dari masalah yang mendasarinya. Begitu saya bisa menjauh dari makanan, saya benar-benar bisa mengatasi apa yang sebenarnya terjadi.
Inilah sebabnya saya berbagi berlebihan
Untuk mencoba dan membantu orang lain menemukan suara mereka dan berbicara tentang masalah kesehatan mental mereka. Saya tidak akan membiarkan gangguan makan saya mengalahkan saya dan membujuk saya untuk kembali ke tempat di mana perjuangan saya tidak bisa dibicarakan, dan saya berharap dengan berbagi pengalaman saya, saya dapat membantu orang lain yang berjuang.
