Hubungan Anda telah berakhir. Itu menyengat, Anda sedih dan mungkin juga marah, tetapi Anda siap untuk melanjutkan hidup Anda. Berikut adalah tiga cara untuk membantu Anda keluar dari funk Anda.
Pacar Anda baru saja mencampakkan Anda dan Anda hancur. Anda telah meneteskan banyak air mata, makan banyak es krim dan siap untuk mengambil langkah berikutnya untuk melupakannya — tetapi bagaimana Anda melakukannya? Berikut adalah tiga cara untuk membantu Anda melanjutkan hidup Anda. Namun perlu diingat bahwa jika Anda merasa tidak dapat berfungsi dalam kehidupan sehari-hari, Anda mungkin ingin mencari bantuan dokter atau konselor untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit Anda.
Habiskan lebih banyak waktu bersama teman dan keluarga
Jangkau teman dan keluarga Anda untuk mendapatkan dukungan. Mungkin terasa canggung pada awalnya untuk bertanya, tetapi mereka kemungkinan mencari cara untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit yang Anda rasakan dan akan menyambut permintaan untuk ditemani dan bahu untuk bersandar. Pertimbangkan untuk mengatur kencan reguler — mungkin nonton film malam dengan sahabat Anda, makan siang bersama sepupu Anda setiap Minggu atau sore hari dengan keponakan Anda (yang pasti akan disukai saudara perempuan Anda — sore gratis menjaga anak!).
Berolahraga secara teratur
Jika es krim dan koktail yang menenggelamkan kesedihan itu telah menyebabkan Anda menjadi sedikit lunak di tengahnya, olahraga akan membantu Anda; ditambah, berkeringat bisa menjadi pereda stres yang hebat. Keluarkan amarahmu pada karung tinju itu! Olahraga akan membuat Anda keluar dari rumah dan merasa lebih percaya diri saat tubuh Anda menjadi lebih kuat dan kencang.
Mulai menjadi sukarelawan
Menghabiskan waktu dengan orang lain yang mengalami keadaan yang tidak menguntungkan — bekerja di dapur umum, katakanlah, atau berjalan-jalan dengan anjing di penampungan hewan — tidak hanya bisa menjadi pengalih perhatian yang fantastis dari hidup Anda dan perpisahan baru-baru ini, tetapi juga pengingat bahwa, saat Anda berada sedih tentang akhir hubungan Anda, ini bukan akhir dunia dan ada masalah penting lainnya untuk fokus di dunia sekitarmu. Plus, pekerjaan sukarela ini dapat mengingatkan Anda bahwa Anda berharga sebagai pribadi dan memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada orang-orang di sekitar Anda.
Lebih banyak tips kencan
Ubah argumen menjadi latihan yang produktif
4 Kesalahan Berkencan yang Harus Dihindari
5 Ide kencan malam sehingga Anda tidak melakukan hal lama yang sama
