Stres bahkan dapat mengubah pasangan yang paling penuh kasih menjadi zombie yang kurang tidur yang hampir tidak bisa mendengus satu sama lain, apalagi pergi keluar dan bersenang-senang. Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda dan orang penting Anda tertawa bersama, berikut adalah cara sederhana untuk bersenang-senang bersama.
|
Rut itu normal. Hampir semua pasangan menghadapinya pada satu waktu atau yang lain, jelas Alisa Bowman, penulis buku Proyek: Bahagia Selamanya. Sebagian besar dari kita tidak mengevaluasi atau bahkan memperhatikan ketika hubungan kita yang lain — persahabatan, saudara kandung, orang tua — masuk ke dalam kebiasaan, tetapi kita terus-menerus mengevaluasi kesehatan hubungan romantis kita. "Sangat penting untuk memperhatikan kebiasaan, karena sering kali merupakan gejala pertama bahwa Anda tumbuh terpisah," kata Bowman. "Tapi bekas roda bukanlah terminal, dan mereka sebenarnya bisa diatasi dengan cepat." Tetap keluar dari kebiasaan dengan bersenang-senang lebih banyak!
Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan faktor kesenangan Anda:
Lebih banyak tertawa.
Tertawa disebut sebagai "obat terbaik" karena suatu alasan: Itu membuat Anda merasa baik. Namun, ketika stres dan kelelahan mengambil alih, Anda mungkin cenderung mengabaikan sesuatu yang lucu yang dikatakan atau dilakukan pasangan Anda. Kembalikan tawamu. Sewa atau pergi menonton komedi atau undang pasangan lain untuk bermain game seperti Tengkorak yang menggabungkan kegiatan yang mengundang tawa seperti tebak-tebakan.
Meringankan.
Cobalah untuk tidak menganggap semuanya begitu serius. Dengan berkomitmen untuk bersantai, Anda akan lebih cenderung bersenang-senang, apa pun yang Anda lakukan, bahkan jika ada yang salah. Restoran kehilangan reservasi Anda? Pasangan lainnya dibatalkan? Terus? Ambillah dengan tenang dan bersenang-senanglah meskipun ada kemunduran.
Lakukan sesuatu yang baru.
Terkadang, yang perlu Anda lakukan untuk bersenang-senang adalah mencoba sesuatu yang baru bersama. Ikuti kelas, bergabunglah dengan tim olahraga bersama, atau jalan-jalan di akhir pekan ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Perubahan kecepatan akan mengguncang segalanya dan menunda urusan harian Anda, memberi ruang untuk kesenangan yang baru ditemukan.
Bowman juga menyarankan untuk melanjutkan sampai saat ini. “Saat hubungan berkembang… kedua orang berhenti mencoba merayu satu sama lain — dan itu bisa dengan cepat berubah menjadi kebiasaan,” jelasnya. Dia menyarankan untuk memesan satu malam dalam seminggu yang hanya untuk Anda: “Buat masalah besar dari itu. Habiskan malam ini terhubung satu sama lain dan terlepas dari gangguan lain dalam hidup Anda.
Ubah rutinitas Anda.
Seringkali, kesenangan datang dari spontanitas. Daripada melakukan hal-hal dengan menghafal, lakukan sesuatu setiap minggu yang biasanya tidak Anda lakukan. Banyak orang melihat perubahan sebagai pemicu stres, kata Bowman, tetapi seringkali perubahan itulah yang perlu dirasakan baru dalam sebuah hubungan. Tidak harus ekstrim (pekerjaan baru, sayang, rumah); itu bisa sesederhana salah satu dari Anda melakukan hobi baru, makan di tempat yang berbeda, atau mencoba masakan bersama yang Anda bersumpah tidak Anda sukai. "Jika Anda terbuka untuk pengalaman baru, Anda akan memiliki lebih banyak pengalaman satu sama lain - dan sebagai hasilnya lebih banyak untuk dibicarakan," katanya.
Lebih banyak saran hubungan
3 kebiasaan hubungan yang tidak sehat untuk dikekang
3 Manfaat berolahraga bersama
4 Langkah untuk komunikasi yang lebih baik
