Masuk akal untuk membangun otot-otot tubuh Anda melalui beberapa pose yoga yang memperkuat, tetapi dapatkah teori yang sama benar-benar berhasil dalam mencapai wajah yang lebih kencang dan bebas kerut?
Seperti menggaruk-garuk kepala kedengarannya, yoga wajah adalah salah satu tren yang pasti sedang naik daun. Dan dengan video Youtube dan tutorial bermunculan di mana-mana secara online, latihan khusus ini dikatakan dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit yang kendur, menjadikannya alternatif non-invasif untuk prosedur kosmetik yang mahal.
Lagi: 15 Produk Kecantikan yang Akan Membuat Anda Merasa Seperti Sedang Berlibur di Resor Mewah
Tetapi jika Anda sedikit lelah mencoba tren ini, kami telah meminta beberapa ahli untuk mempertimbangkan tren terbaru. Dan menawarkan keuntungan dan kerugian dari rejimen yoga wajah yang ketat, berikut adalah beberapa wawasan untuk membantu Anda menentukan apakah yoga wajah lebih baik daripada Botox.
Bagaimana cara kerja yoga wajah?
Terlepas dari popularitasnya baru-baru ini, latihan pengencangan wajah sebenarnya sudah ada sejak zaman kuno. Terlepas dari beberapa kemajuan sepanjang sejarah, baru pada tahun 1950-an praktik tersebut mulai mendapatkan lebih banyak perhatian.
"Ini telah mendapat perhatian media berkali-kali selama bertahun-tahun, meskipun tidak memiliki bukti ilmiah bahwa teknik ini benar-benar berfungsi," kata dokter kulit dan Diri Sejati penyumbang Dr. Joel Schlessinger.
Maju cepat ke 2016, dan yoga wajah sendiri lebih populer dari sebelumnya. Saat ini, dukungan selebriti dan aplikasi di media sosial telah membantu menempatkan teknik menjadi sorotan. Dan tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, pihak yang berkepentingan sekarang dapat menjadi instruktur yoga wajah bersertifikat, berkat kursus yoga wajah yang baru ditemukan.
Namun seiring berjalannya waktu, tujuan yoga wajah tetap tidak berubah. Ditujukan untuk menangkal tanda-tanda penuaan, latihan biasanya ditujukan untuk merilekskan dan mengencangkan otot-otot wajah yang kendur. Dan biasanya dilakukan selama beberapa menit setiap hari, teorinya adalah jika Anda rutin melakukan latihan seperti itu, Anda dapat membalikkan jam penuaan.
“Yoga wajah melibatkan serangkaian latihan wajah yang dimaksudkan untuk merilekskan dan mengencangkan otot-otot,” kata Dr. Schlessinger. “Ekspresi wajah ini dilakukan dengan harapan dapat mencegah kerutan dan kulit kendur.”
Lagi: Produk kecantikan probiotik dan apa yang ada di balik hype mereka
Apakah itu membantu dengan garis-garis halus dan kerutan?
Yoga wajah dikatakan membanggakan manfaat anti-penuaan tanpa bantuan krim atau jarum bedah, tetapi beberapa dokter kulit tidak benar-benar menjual klaim tersebut. Pakar seperti dokter kulit bersertifikat Dr Debra Jaliman percaya bahwa gerakan berulang yang disebabkan oleh latihan semacam itu, sebenarnya dapat memberikan banyak tekanan pada wajah. Hal ini sering membuat garis halus dan kerutan terlihat lebih jelas.
"Latihan yoga wajah sering kali melibatkan juling yang kuat, melihat ke langit-langit atau membuat bentuk o dengan mulut Anda," kata Jaliman. “Latihan seperti ini melibatkan menggerakkan otot-otot wajah, dan semakin banyak Anda menggerakkan otot, semakin banyak lipatan kulit di bawah otot. Begitulah cara Anda mendapatkan garis dan kerutan yang lebih dalam.”
Dan selain mempercepat tanda penuaan, Dr Schlessinger juga menyarankan untuk mewaspadai keselamatan Anda saat melakukan latihan tersebut. Jika tidak dilakukan dengan hati-hati, pose tertentu dapat menyebabkan cedera (terutama otot yang tegang) jika terlalu banyak stres diterapkan pada wajah.
"Salah satu cedera paling umum yang dialami orang selama yoga reguler adalah otot yang tegang," katanya. “Jelas, yoga wajah sedikit berbeda, tetapi ide umum yang sama berlaku. Jika Anda memberi terlalu banyak tekanan pada otot wajah Anda, Anda bisa berakhir dengan cedera.
Cobalah pijat wajah sebagai gantinya
Sementara beberapa ahli kulit memperingatkan bahaya yoga wajah, yang lain berpikir beberapa pose berpotensi berhasil. Karena otot wajah memiliki otot yang berlawanan, Dr.Gordon Kaplan menemukan bahwa berfokus pada otot-otot yang baik dapat memberikan kulit Anda dorongan tambahan.
Lagi: 5 kelas fusion Yoga untuk meningkatkan latihan Anda
“Semua otot wajah memiliki otot yang berlawanan, kata Kaplan. “Dengan memperkuat otot-otot yang baik, atau otot-otot yang melawan gravitasi, maka ketenangan atau peremajaan wajah ditingkatkan.”
Tetapi jika Anda setuju bahwa yoga wajah lebih hype dari apa pun, Joanna Vargas, facialis selebriti dan pendiri Salon Joanna Vargas dan Skincare Collection merekomendasikan untuk mencoba pijat wajah sebagai gantinya.
“Pijat wajah sangat baik untuk menjaga elastisitas kulit,” kata Vargas. “Pijat wajah favorit saya adalah drainase limfatik, karena ini pasti alat yang bisa digunakan siapa saja untuk membuat wajah terlihat segar dan bercahaya.”
Tidak seperti pijat biasa, pijat limfatik berfungsi lebih seperti pijat untuk kelenjar getah bening Anda, menawarkan manfaat anti-penuaan dan anti-engah. Untuk mencoba pijat limfatik sendiri, ikuti langkah-langkah Vargas di bawah ini, untuk beberapa peremajaan wajah yang diperlukan.
“Untuk kulit kering, pijat kulit dengan gerakan melingkar ke atas. Mulailah dari pangkal leher di sisi tempat arteri Anda berada. Pijat dalam lingkaran lembut ke atas, ke arah rahang, ke sisi wajah dan sekitar mata, ”kata Vargas. “Ini akan membantu membujuk nutrisi ke dalam jaringan. Anda ingin melakukan gerakan sebaliknya dan mulai di bagian atas wajah, dekat mata. Jika Anda rentan berjerawat – ini akan membuang limbah apa pun.”
