Dibutuhkan dua orang untuk tango dalam hubungan apa pun dan itu berarti keseimbangan, komunikasi, dan fondasi yang kuat. Tetapi jika kita tidak bisa mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu, bagaimana kita bisa berharap untuk dapat melakukan tarian cinta yang paling utama dan berinvestasi sepenuhnya ke dalam hubungan kita? Inilah cara kita dapat meningkatkan hubungan kita dengan belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Cintai dirimu sendiri
Dibutuhkan dua orang untuk tango dalam hubungan apa pun dan itu berarti keseimbangan, komunikasi, dan fondasi yang kuat. Tetapi jika kita tidak bisa mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu, bagaimana kita bisa berharap untuk dapat melakukan tarian cinta yang paling utama dan berinvestasi sepenuhnya ke dalam hubungan kita? Inilah cara kita dapat meningkatkan hubungan kita dengan belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Sangat mudah untuk menjadi kewalahan oleh hubungan dan lebih peduli tentang kebutuhan orang-orang di sekitar kita daripada kebutuhan kita sendiri. Tetapi dengan mencintai diri kita sendiri dan menginvestasikan waktu untuk kebutuhan dan keinginan kita sendiri, kita tidak hanya menghormati dan mencintai diri kita sendiri, tetapi kita juga menciptakan lingkungan yang penuh kasih bagi orang-orang di lingkungan kita hidup juga.
Suka menarik suka
Dengan melakukan upaya sadar untuk mengutamakan diri kita sendiri, untuk menghormati diri kita sendiri dan untuk memperlakukan diri kita sendiri dengan cinta dan kebaikan, kita mengeluarkan energi ke dunia dari apa yang ingin kita tarik. Lagi pula, suka menarik suka, jadi jika kita menghormati dan menghormati diri kita sendiri, kita akan menarik hubungan dalam hidup kita yang juga saling menghormati dan terhormat. Jika kita tidak memperlakukan diri kita dengan cinta dan rasa hormat maka kita tidak akan menerima cinta dan rasa hormat.
Praktikkan: Tunjukkan rasa hormat dan cinta untuk diri sendiri dengan tidur yang cukup, dengan memperlakukan diri sendiri dengan sesuatu yang istimewa ketika Anda bisa dan dengan mengatur waktu Anda secara efisien untuk menghindari situasi stres. Dengarkan diri Anda dan apa yang Anda inginkan.
Cinta dan hubungan: Bagaimana memicu kehidupan cinta Anda >>
Ketahui nilai Anda
Menghormati berarti menghormati apa yang kita rasakan dan apa yang kita inginkan. Cara yang baik untuk benar-benar menghadapi apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri dan nilai kita sendiri adalah dengan menuliskan semuanya. Luangkan waktu sejenak untuk menuliskan pencapaian Anda, tujuan Anda, dan kualitas terbaik Anda, lalu tepuk punggung Anda dan akui semua pencapaian hebat Anda. Ketika kita menghargai diri kita sendiri, kita pada akhirnya menunjukkan kepada dunia bahwa kita layak dan dicintai.
Praktikkan: Hadiahi diri Anda sendiri ketika Anda telah menyelesaikan tugas dengan baik, atau ketika Anda telah mencapai tujuan. Tetapkan tujuan secara teratur dan bekerja untuk mencapainya. Juga, perhatikan kualitas-kualitas hebat Anda dan rayakan mereka. Rayakan dengan makan malam atau dengan memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang istimewa.
Kesehatan
Mencintai diri sendiri dan mengutamakan diri sendiri bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti menjaga kesehatan Anda. Memberi diri Anda waktu untuk berolahraga dan meluangkan waktu untuk menyiapkan makanan sehat akan menempatkan Anda di ruang terbuka dan penuh kasih, yang tidak hanya akan bermanfaat bagi perasaan Anda, tetapi juga akan bermanfaat bagi perasaan orang-orang di sekitar Anda, yang akan memengaruhi hubungan Anda.
Praktikkan: Sisihkan waktu untuk berolahraga dan luangkan waktu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda. Pergi ke gym atau ikuti kelas yoga dan buat waktu ini tentang Anda.
Waktu untuk diri sendiri
Dalam hubungan apa pun, penting untuk menyisihkan waktu Anda sendiri untuk melakukan apa yang Anda sukai, untuk bersantai dan dimanjakan. Ini memberi Anda kesempatan untuk mengeksplorasi kreativitas, aktivitas yang Anda sukai, dan pencapaian lain yang membuat Anda merasa berenergi dan segar kembali.
Praktikkan: Ini bisa semudah meluangkan waktu untuk menikmati favorit Anda secangkir kopi di pagi hari, atau itu bisa berarti hari memanjakan hanya untuk Anda. Ingatlah untuk mencintai dan menghormati diri sendiri dengan menyisihkan waktu untuk diri sendiri — bebas dari rasa bersalah, tentu saja!
Merasa kuat
Ambil kendali hidup dan rasakan diri Anda sebagai orang yang kuat. Merasa kuat dalam pikiran dan tubuh akan membuat Anda menjadi komunikator yang kuat dan membantu menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang lebih baik yang mengundang kebahagiaan dan dukungan.
Praktikkan: Mengapa tidak mulai mengulangi afirmasi positif untuk diri sendiri, atau mulai melakukan kelas tinju atau berolahraga dengan beban? Ketika Anda merasa kuat dalam tubuh, Anda merasa kuat dalam pikiran juga.
Berangkat
Kita semua memiliki beberapa barang bawaan yang sepertinya tertinggal, bukan? Nah, beban ini bisa menahan kita dalam hubungan kita dan inilah saatnya untuk melepaskannya. Akui dan pelajari dari masa lalu, tetapi kenali apa yang bermanfaat bagi Anda dan apa yang tidak, dan lepaskan hal-hal yang tidak bermanfaat.
Praktikkan: Memaafkan. Maafkan diri Anda sendiri, maafkan orang yang telah menyakiti Anda dan berhenti membiarkannya memengaruhi masa kini, masa depan Anda, dan, tentu saja, hubungan Anda. Cintai diri Anda dengan memberi diri Anda izin untuk memaafkan dan melepaskan. Ini akan terasa hebat.
Mencintai diri sendiri sama pentingnya dengan cinta dan rasa hormat yang kita tanamkan pada orang-orang di sekitar kita, tetapi itu adalah sesuatu yang sering kita lupakan. Ketika kita mengakui dan mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu, kita membuka hidup kita untuk orang-orang, situasi dan lingkungan yang positif serta hubungan yang mendukung kita dan membantu kita berkembang.
Lebih lanjut tentang cinta dan hubungan
Ulasan hubungan: Bagaimana menilai hubungan Anda di tahun baru
Pita campuran: Pilihan musik yang meningkatkan suasana hati
Kekuatan berpikir positif dan mengapa Anda harus mencobanya
