Beberapa bayi menyukainya, beberapa membencinya, tetapi waktu perut - di mana bayi Anda berbaring tengkurap di lantai - sangat penting untuk perkembangannya. Ini adalah langkah pertama yang penting menuju tonggak perkembangan penting seperti berguling, duduk, dan merangkak.
Dalam posisi ini, dia bisa berlatih mengangkat kepalanya, sehingga memperkuat leher dan otot tubuh bagian atas. Posisi ini juga mendorongnya untuk mencari tahu apa yang bisa dilakukan tangan dan kaki itu. Berikut adalah enam tips utama kami untuk membuat waktu perut lebih menyenangkan bagi bayi Anda dan Anda.
Ingat: Posisi ini agak baru bagi bayi Anda, jadi jangan heran jika dia menangis. Namun, yakinlah bahwa dia tidak kesakitan apa pun, dan dia akan menikmatinya dalam waktu singkat.
Anda dapat memulai waktu perut formal ketika bayi Anda berusia sekitar 2 bulan dan dapat mengangkat kepalanya. Dia dapat menghabiskan waktu dalam posisi ini sebelum itu, tetapi hanya ketika dia terjaga dan diawasi. Saat Anda meletakkan bayi di perutnya, berbaringlah tepat di sampingnya — berbicara, membelai, dan menyemangatinya. Ulangi ini beberapa kali sehari sampai dia bisa mentolerir lebih dari 5 menit di perutnya pada suatu waktu; maka, dua kali sehari sudah cukup.
Berikut adalah enam cara untuk membantu bayi Anda melihat betapa menyenangkannya dia - dan untuk membantu Anda melewati ratapan awal itu.
Alihkan perhatiannya
Letakkan semua mainan bayi itu di tempat tidurnya dan di bagian bawah peti mainannya dengan baik. Gunakan mainan yang melengking dan berwarna-warni, buku papan, pemutar musik, dan apa saja yang menyala dan mainkan musik di depannya setinggi matanya. Boppy membuat dua alas tummy time, yang masing-masing termasuk "mini Boppy" dan cincin serta mainan yang bisa dilepas.
Jadikan itu aktivitas ibu-dan-saya
Berbaring telentang, perut ke perut dengan bayi Anda. Gantungkan mainan di antara kalian berdua, buat wajah konyol, nyanyikan lagu, pegang erat-erat — apa saja untuk membuatnya mengangkat kepala dan dadanya. Berada dekat dengan Anda mungkin membuatnya tengkurap lebih lama.
Dapatkan Boppy
Kemungkinannya adalah, Anda telah menggunakan bantal Boppy — biasanya digunakan untuk mengangkat Bayi ke posisi yang lebih ergonomis untuk menyusui yang nyaman. Ini juga berguna untuk waktu perut. Cukup sandarkan dada dan ketiak bayi Anda pada Boppy (Boppy di bawah dadanya, dan lengannya di depannya) untuk memberikan sedikit dukungan dan mencegah tanaman wajah pada selimut di bawahnya.
Ambil perlahan
Bayi Anda tidak perlu tetap tengkurap selama 20 menit sejak awal. Mulailah dengan penambahan 2 menit, beberapa kali sehari.
Pastikan dia nyaman
Jika bayi Anda berbaring di atas tikar atau selimut, pastikan itu tidak meringkuk di bawahnya. Periksa draf dingin. Lepaskan kaus kakinya untuk memberinya sedikit daya tarik. Cobalah memijat ringan punggungnya saat dia tengkurap.
Jangan biarkan tangisan itu mendapatkan yang terbaik darimu
Meskipun mendengar bayi Anda menangis bahkan untuk satu milidetik pun mungkin sulit, membiarkannya rewel selama satu atau dua menit tidak akan membahayakannya dalam jangka panjang. Ingat, Anda bukan ogre; alih-alih, Anda adalah orang tua yang bertanggung jawab dan terinformasi yang mendorong olahraga penting untuk bayi Anda. Dan seiring waktu — mungkin kurang dari yang Anda pikirkan — dia akan mengetahui waktu perut sebagai miliknya spesial waktu untuk bermain, bergerak dan berpelukan dengan Anda.
Lebih banyak rahasia bayi terungkap
Apa arti tangisan bayi Anda?
Shay Pausa berbicara dengan penulis Blythe Lipman tentang cara menafsirkan tangisan bayi Anda.
Lebih banyak saran bayi.
- 8 Tips mempersiapkan bayi
- Panduan ibu baru untuk perawatan bayi
- 10 tips bayi baru lahir untuk ibu baru
