Wanita sering menjadi sasaran predator seksual. Mempelajari cara melindungi diri sendiri membantu Anda menghindari menjadi korban penyerangan. Memiliki pengetahuan dasar tentang bela diri tidak hanya memberdayakan Anda sebagai seorang wanita, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup Anda suatu hari nanti.
Lindungi dirimu sendiri
Dari Diserang
Wanita sering menjadi sasaran predator seksual. Mempelajari cara melindungi diri sendiri membantu Anda menghindari menjadi korban penyerangan. Memiliki pengetahuan dasar tentang bela diri tidak hanya memberdayakan Anda sebagai seorang wanita, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup Anda suatu hari nanti.
Pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana Anda akan melindungi diri sendiri jika Anda diserang? Statistiknya cukup mengkhawatirkan. Setiap tahun, ada rata-rata 207.754 kasus pemerkosaan atau penyerangan seksual, dengan seorang wanita diperkosa kira-kira setiap dua menit. Berpikir bahwa kekerasan seksual hanya terjadi pada orang lain adalah salah satu kesalahan terbesar yang dapat Anda lakukan. Sebaliknya, miliki rencana dan persiapkan mental untuk serangan. Mengetahui beberapa gerakan bela diri dasar bisa membuat semua perbedaan.
Cegah diri Anda menjadi korban
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencegah diri Anda menjadi korban kekerasan seksual. Mencegah serangan terjadi di tempat pertama adalah pertahanan diri terbaik yang bisa Anda miliki. Ada beberapa hal penting yang dapat Anda lakukan untuk pencegahan.
- Waspadai lingkungan Anda. Hindari gangguan seperti iPod Anda atau berbicara di ponsel Anda saat berada di tempat umum. Parkir dan berjalanlah di area yang cukup terang dan perhatikan siapa yang ada di sekitar Anda.
- Lakukan kontak mata dengan orang asing. Melakukan kontak mata dengan pemangsa potensial membuat Anda menjadi korban yang kurang diinginkan. Saat Anda melakukan kontak mata, Anda menunjukkan kepada penyerang potensial bahwa Anda tahu siapa mereka dan dapat mengidentifikasi mereka dalam barisan.
- Aman dengan mobil Anda. Jangan membuka kunci kendaraan Anda dari seberang tempat parkir, dan jangan duduk di mobil Anda setelah masuk. Sebaliknya, kunci pintu Anda dan segera pergi.
Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat mencegah serangan
Jika Anda mendapati diri Anda diserang, segeralah bersuara keras, dan bersikaplah tegas. Dorong kembali penyerang Anda dan beri tahu mereka untuk "mundur." Ini segera memberitahu mereka bahwa Anda tidak akan menjadi korban yang mudah. Beri jarak sebanyak mungkin antara Anda dan penyerang. Saat dorongan datang untuk mendorong, ketahui kelemahan penyerang Anda dan bidik target tertentu.
- Mata: Gores, cakar, atau cakar mata penyerang Anda. Ini tidak hanya akan menimbulkan rasa sakit, tetapi juga dapat mengubah penglihatan mereka untuk sementara, memungkinkan Anda untuk pergi.
- Hidung: Dengan menggunakan tumit telapak tangan Anda, gerakkan tangan Anda ke atas pada bagian bawah hidungnya. Jika mereka berada di belakang Anda, gunakan siku Anda, lemparkan beban Anda ke dalamnya.
- Leher: Leher sangat rentan karena adanya pembuluh darah utama.
- Lutut: Lutut rentan dari setiap sudut, dan tendangan yang diarahkan dengan baik dapat menimbulkan kerusakan besar.
- Kunci paha: Selangkangan adalah area sensitif dan target yang bagus untuk tendangan atau siku.
Pertunjukan baru Bertahan dari Kejahatan mendokumentasikan kisah-kisah bertahan hidup. Mampu bertahan dari serangan membutuhkan perencanaan dan pandangan ke depan. Dipersiapkan. Berdayakan diri Anda dengan lima tips menyelamatkan nyawa dari Investigation Discovery di www. IDFivetoSurvive.com.
Anda mungkin juga menyukai
Bela diri untuk wanita: Latihan Krav maga
Gerakan bela diri yang bisa menyelamatkan hidup Anda
Mitos dan solusi pertahanan diri yang umum
