Apa yang Anda lakukan setelah slip merah muda itu tiba akan membantu Anda bangkit kembali.
T
t Jika Anda salah satu dari ribuan orang yang di-PHK pada tahun 2013, Anda mungkin terkejut seperti saya. Tapi tidak ada gunanya duduk dengan kepala di tangan bertanya "mengapa saya?" Sementara sebagian besar dari kita tidak memiliki kekuasaan atas apa yang terjadi pada posisi kita ketika sebuah perusahaan melakukan perampingan atau reorganisasi, kita bisa mengontrol apa yang kita lakukan setelah slip merah muda itu tiba. Berikut adalah lima tips untuk membuat Anda bangkit dan berlari.
Buat daftar
t Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan memiliki banyak waktu luang, kenyataannya adalah menemukan pekerjaan, pada kenyataannya, adalah pekerjaan penuh waktu. Membuat daftar "yang harus dilakukan" adalah tempat terbaik untuk memulai. Butuh beberapa item untuk membantu Anda memulai? Pengajuan pengangguran, mencari operator asuransi yang terjangkau, dan menghapus alamat email kantor atau nomor telepon dari formulir darurat sekolah anak Anda semuanya harus menjadi prioritas. Daftar periksa bisa berguna, terutama untuk beberapa minggu pertama.
Bangun dari tempat tidur pada waktu yang sama setiap pagi
t Anda bangun dari tempat tidur pada waktu yang sama selama sepuluh tahun terakhir! Apa yang salah dengan sedikit istirahat? Seperti yang kita semua tahu, kehilangan pekerjaan adalah pengalaman yang sangat menegangkan. Meskipun tergoda untuk tetap di tempat tidur, rutinitas merupakan faktor penting dalam menangkal depresi. Dan ketika kamu melakukan bangun, pastikan untuk berpakaian juga. Sangat mudah untuk menjadi vegetarian di depan TV dengan piyama Anda, tetapi ini bisa menjadi kebiasaan yang dapat mencegah Anda memasuki kembali dunia kerja.
Lakukan setidaknya satu hal produktif setiap hari
t Lengkapi dan centang item dari daftar Anda. Perbarui resume Anda. Habiskan dua jam mencari situs web daftar pekerjaan. Ikuti kelas online. Itu tidak harus menjadi usaha besar. Rasa pencapaian penting untuk harga diri Anda, terutama sekarang.
Latihan
t Bahkan jika Anda harus membatalkan keanggotaan gym, Anda masih bisa bangun dan bergerak. Pergi jalan-jalan bisa membuat keajaiban. Anda mungkin juga menemukan DVD latihan di perpustakaan, video kebugaran online, atau kelas di TV. Latihan benar-benar dapat memberi Anda dorongan energi yang Anda butuhkan.
Terhubung dengan orang lain
• Media sosial sangat bagus untuk berhubungan kembali dengan teman dan kolega lama. Beri tahu mereka apa yang terjadi dan bahwa Anda sedang mencari pekerjaan baru. Anda tidak pernah tahu, mereka mungkin memiliki koneksi ke pekerjaan yang cocok untuk Anda! Yang lebih penting, keluar rumah, jika bisa, setiap hari. Berinteraksi secara fisik dengan orang lain bisa menjadi apa yang diperintahkan dokter untuk membuat Anda kembali ke jalur semula!
