Putus dengan seseorang tidak pernah mudah. Tetapi ketika liburan tiba, banyak yang mungkin bertanya-tanya apakah lebih baik menunggu sampai setelah Tahun Baru untuk mengakhirinya atau memutuskan hubungan sebelum semua pertemuan keluarga dan pemberian hadiah. Tetapi apakah Anda benar-benar ingin menghabiskan liburan dan sepanjang waktu itu dengan seseorang yang Anda tahu tidak cocok untuk Anda? Liburan cukup menegangkan!
Jadi, jika Anda mempertimbangkan untuk mengakhirinya dengan pasangan Anda di musim liburan ini, berikut adalah beberapa hal yang harus dan tidak boleh diikuti untuk mengakhirinya dengan cara yang benar.
Jangan tunggu sampai liburan selesai
Tidak pernah ada waktu yang tepat untuk putus dengan seseorang, tapi Dr Jess O'Reilly, seksolog residen Astroglide, mengatakan memperpanjang hal yang tak terhindarkan akan membuat lebih stres bagi semua orang yang terlibat. "Itu termasuk semua anggota keluarga dengan siapa Anda menghabiskan liburan."
Mengerjakan pertimbangkan perasaan mantanmu
Liburan bisa menjadi waktu yang emosional dan kesepian, jadi tergantung pada mantan Anda, Anda mungkin ingin mengetahui beberapa hal teman bersama untuk berkumpul di sekitar mereka, jelas psikolog dan pendiri Thrive Psychology LA, Dr. Charlynn Ruan. “Paling tidak, itu akan mengurangi rasa bersalahmu atas waktu perpisahan.”
Jangan merasa tidak enak jika Anda baru mulai berkencan
Jika Anda memulai hubungan pada bulan November dan Natal, Anda tahu itu tidak dimaksudkan, seharusnya tidak ada konflik. Tidak ada yang mengharapkan apa pun dari orang yang baru saja bertemu. Tapi tetaplah baik dalam keadaan apapun.
Lagi: 10 Kompromi yang Seharusnya Tidak Anda Buat dalam Suatu Hubungan
Mengerjakan pilih waktumu dengan bijak
Jika Anda akan mengunjungi keluarganya, jangan menunggu sampai nanti. “Anda mungkin tergoda untuk melakukan ini karena kebaikan, tetapi akan lebih baik untuk putus terlebih dahulu dan membiarkan mereka didukung oleh keluarga mereka,” kata Ruan. Dan Anda tidak harus melalui pengalaman itu hanya untuk menyelamatkan perasaan orang lain atau mengambil risiko kemungkinan mereka melamar dan Anda harus menolaknya.
Jangan berbohong tentang mengapa Anda putus
Berbohong bukanlah ide yang baik, tetapi terutama selama liburan ketika Anda mungkin merasa sangat bersalah. "Liburan menawarkan waktu yang berharga untuk terhubung dengan orang yang dicintai, dan jaringan dukungan ini dapat membantu dalam trauma perpisahan... tetapi jauh lebih mudah jika Anda jujur," kata pakar hubungan. Jaya Myra. "Anda tidak ingin pasangan Anda mengetahui kemudian bahwa Anda berbohong dan akhirnya mengulangi kemarahan dan rasa sakit yang sama di seluruh."
Mengerjakan bersikap tegas & empati
Pastikan untuk menjelaskan dengan jujur mengapa Anda putus, lakukan tatap muka dengan cara yang jelas tetapi juga menyadari perasaan orang lain. Jangan pernah berpikir untuk putus melalui teks (kecuali jika itu benar-benar tidak serius, dalam hal ini Anda tidak akan menyebutnya putus) atau membuat mereka ghosting (hanya dapat diterima dalam keadaan yang jarang terjadi).
Jangan merasakan tekanan untuk menindaklanjuti rencana liburan
Hanya karena Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda akan pergi ke makan malam Natal sepupu mereka tidak berarti Anda berkewajiban untuk tetap bersama. "Anda tidak perlu menghadiri pesta kerja atau acara keluarga mereka untuk menyelamatkan muka," kata O'Reilly. “Liburannya sibuk dan menegangkan, jadi jangan menghadiri acara yang tidak penting bagimu ketika kamu melihat ke belakang beberapa tahun dari sekarang/”
Lagi:17 Kesalahan Paling Umum yang Dilakukan Orang di Awal Hubungan
Mengerjakan bernegosiasi bagaimana menangani pesta liburan
Situasi sulit lainnya adalah pesta liburan dengan teman bersama. Ini dapat menyebabkan pertanyaan canggung, melihat orang itu dengan kencan baru atau pertengkaran yang dipicu koktail. “Jika perpisahan Anda baik-baik saja, negosiasikan bagaimana menangani situasi ini,” kata Ruan. "Jika kamu menghadiri pesta pada saat yang sama, kamu mungkin akan menjawab pertanyaan canggung sepanjang malam, jadi putuskan bagaimana menjawabnya terlebih dahulu."
Jangan buat rencana & jaminan di menit terakhir
“Jika Anda tahu perpisahan sudah dekat, jangan tunda dan buat rencana untuk menghabiskan liburan bersama pasangan Anda,” kata Myra. “Itu hanya perilaku yang rendah dan tidak baik menurut standar siapa pun. Bersikaplah jujur dan terbuka segera setelah Anda tahu bahwa Anda sudah selesai.” Singkatnya, jangan buang waktu siapa pun — Anda, mereka, atau keluarga mereka.
Mengerjakan kabari keluargamu
Keluarga Anda mungkin masih menunggu Anda dan mantan Anda sekarang, jadi beri tahu mereka sebelumnya jika Anda akan menghadiri pesta dan pertemuan sendirian. “Juga, beri tahu mereka apakah Anda ingin membicarakannya atau tidak — Anda tidak perlu memberi mereka penjelasan lengkap atau menjawab pertanyaan yang mengganggu,” kata O'Reilly.
Jangan meremehkan dampaknya pada Anda
Jika Anda putus cinta, bukan berarti Anda tidak akan dilanda kesepian. Liburan adalah waktu yang sulit untuk menjadi lajang baru. “Rencanakan kegiatan perawatan diri terlebih dahulu, kunjungi teman, rencanakan hari spa, beli beberapa pakaian baru, pesan beberapa hadiah online untuk dikirimkan sebagai hadiah untuk diri sendiri sepanjang musim,” saran Ruan. "Hanya gerakan kecil yang mengingatkan Anda bahwa Anda istimewa dan dicintai."
Mengerjakan persiapkan diri Anda untuk keluarga sebagai orang yang baru lajang
Perpisahan bisa sangat menantang selama liburan ketika Anda dikelilingi oleh keluarga anggota yang mungkin mempertanyakan keputusan Anda atau bertanya kapan Anda akhirnya akan menikah dan memiliki anak-anak. Bersikaplah tegas dalam tanggapan Anda, dan cobalah untuk mengubah topik pembicaraan jika Anda bisa. “Jika ada anggota keluarga yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau tidak berharga, cobalah untuk melewatkan waktu bersama mereka,” kata O'Reilly. "Anda mungkin merasa rentan setelah putus cinta, dan Anda tidak perlu stres emosional tambahan."
Awalnya diposting di Gaya Caster.
