Pada titik tertentu, banyak orang tua yang tegang bertanya-tanya, "Apakah anak saya gila?" Faktanya, perilaku khas balita — amukan, pembangkangan, perubahan suasana hati yang berubah-ubah — dapat menyebabkan pertanyaan semacam itu cukup sering.
Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat yakin bahwa anak Anda bukanlah seorang sosiopat yang berniat menjadi Dexter di kehidupan nyata (jika Anda ingin membahasnya, Dr. Robert D. Kelinci sudah lama belajar diterbitkan di Penilaian Psikologis pada tahun 1989 tentang konsep dua faktor psikopati menawarkan kriteria utama untuk gangguan tersebut). Tetapi bahkan jika kekhawatiran itu tidak pernah terlintas di benak Anda, Anda harus tetap memikirkan bagaimana cara aktif mengajar anak Anda untuk memiliki empati dan kasih sayang kepada orang lain.
Karena Anda tidak hanya menginginkan anak yang bukan seorang sosiopat (itu standar yang cukup rendah, kan?). Anda ingin membesarkan anak yang baik hati
dan perhatian, yang tumbuh menjadi warga negara yang terhormat, bahkan seorang aktivis. Anda ingin anak Anda memiliki kecerdasan emosional yang memungkinkan mereka membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Benar?Tetapi bagaimana Anda mengajari seorang anak sesuatu yang sederhana namun rumit seperti empati? Kami memanfaatkan spesialis perilaku dan antropolog Dr. Gwen Dewar — serta bukti dari studi terkait — untuk tips di bawah ini.
Membaca: Begini Cara Saya Memberitahu Bos Saya Bahwa Keluarga Saya Lebih Penting Dari Pekerjaan Saya
per 2014 belajar oleh Decety dan Cowell dari departemen psikologi di University of Chicago, empati bukanlah sifat yang tetap atau apa yang Dewar sebut "sebuah proposisi semua-atau-tidak sama sekali.” Sebaliknya, dia menjelaskan, “ada segi dan tingkat empati yang berbeda, dan cara kita mensosialisasikan anak-anak penting.”
Empati adalah kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain. Ini pada dasarnya mampu menempatkan diri Anda pada posisi orang lain — satu langkah dari simpati lama. Dan meskipun mungkin tampak konyol untuk berpikir bahwa Anda dapat mengajari bayi atau balita seni empati, sebenarnya ada beberapa hal-hal yang sangat penting dan mudah yang dapat Anda lakukan untuk meletakkan dasar bagi proses pertumbuhan dan kasih sayang yang langgeng.
Ajarkan isyarat nonverbal
Anak Anda dapat belajar empati bahkan sebelum mereka belajar bahasa; Dewar menyarankan menggunakan gerakan tangan, ekspresi wajah dan bahasa tubuh lainnya untuk berkomunikasi dengan bayi Anda. Ini akan membantu mereka memahami bahwa mereka dapat melakukan hal yang sama untuk mengekspresikan diri — dan itu akan membantu mengembangkan kecerdasan emosional mereka dan membantu mereka untuk mulai membaca orang lain berdasarkan visual mereka isyarat.
Jadilah penyayang
Pernahkah Anda mendengar lelucon tentang pembunuh berantai yang tidak pernah dipeluk saat kecil? Mungkin ada benarnya, kata Dewar. Anak-anak Anda membutuhkan kasih sayang — jadi peluklah mereka, oke?
Membaca: 7 Tips Membantu Ibu Bekerja Memaksimalkan “Waktu Anak”
Mendorong ekspresi
Tanyakan kepada anak-anak Anda bagaimana perasaan mereka, desak Dewar. Akui suasana hati mereka dan bantu mereka memikirkan mengapa mereka merasakan hal tertentu daripada sekadar mengecilkan hati emosi atau mematikan mereka. Sebuah 2014 belajar oleh Laranjo di Jurnal Psikologi Eksperimental Anak fDari departemen psikologi di University of Montreal menunjukkan bahwa balita berusia 12 bulan dapat diajari "keterampilan pikiran" yang membantu mereka mengembangkan cara yang sehat untuk mengenali emosi.
Terlibat dengan dunia
Tunjukkan hal-hal ke mana pun Anda pergi — orang-orang yang berjalan di jalan, anjing-anjing di taman, orang tua di toko kelontong. Jangan hanya menyelami waktu layar atau berpikir anak Anda hanya akan mengamati sendiri dan memahami sesuatu. Bantu mereka melihat betapa menariknya dunia di sekitar mereka dan seberapa banyak yang dapat mereka pelajari darinya, termasuk bagaimana mereka dapat berhubungan dengan orang lain.
Menurut contoh
Sadarilah emosi Anda sendiri dan bagaimana Anda menampilkannya. Jelaskan kepada anak Anda mengapa Anda merasakan hal tertentu atau bereaksi terhadap sesuatu yang khusus. Biarkan diri Anda merasakan sesuatu pada saat itu dan tunjukkan respons yang sehat (termasuk membiarkan diri Anda sendiri) marah atau frustrasi atau sedih — dan kemudian bergerak melewatinya dan kembali ke tempat homeostasis Anda dan tenang). Menekan emosi dan menunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda selalu "baik-baik saja" sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada membantu (studi seperti temuan Srivastava 2009 dari University of Oregon yang diterbitkan di Jurnal pekepribadian dan psikologi sosial telah membuktikan ini). Biarkan anak Anda melihat berbagai emosi manusia sehingga mereka dapat memvalidasi perasaan mereka sendiri dan belajar lebih banyak tentang bagaimana perasaan orang lain.
Membaca: 7 Hal yang Saya Katakan Tidak Akan Pernah Saya Lakukan sebagai Orang Tua — Yang Sekarang Saya Lakukan
Alami semuanya
Bawa anak Anda ke lingkungan baru, restoran baru, negara baru, saran Dewar. Namun, Anda tidak perlu pergi jauh untuk mengekspos mereka pada hal-hal baru. Berjalan menyusuri jalan yang berbeda dari biasanya untuk pulang. Mintalah mereka membantu memilih sesuatu yang baru di toko kelontong untuk dicoba. Mengekspos anak Anda pada pengalaman baru akan membantu memperluas pikiran mereka, yang akan membantu mereka dengan baik dalam beradaptasi dengan orang dan situasi baru.
Hewan!
Salah satu cara untuk mengetahui apakah anak Anda menunjukkan kecenderungan sosiopat? Jika mereka lebih tertarik untuk menyakiti hewan peliharaan Anda daripada mencintai hewan peliharaan Anda (Asosiasi Psikologi Amerika) daftar menyakiti hewan sebagai salah satu indikatornya).
Tetapi dengan segala keseriusan, membiarkan anak Anda berinteraksi secara teratur dengan hewan dapat membantu mengajari mereka empati. Itu bisa sangat indah. Balita kami "aww" ketika dia melihat kucing setiap pagi, dan mereka berdua memiliki sedikit persahabatan yang cukup untuk meluluhkan hati. Kami juga menempatkan pengumpan burung dan kacang di luar jendela kami, dan putra kami menghabiskan banyak waktu setiap hari menonton burung dan tupai datang untuk makan, dan dia menyukainya. Dia bahkan membantu dan membawa benih burung untuk memberi mereka makan, tanda yang bagus untuk merawat orang lain dan berlatih untuk momen empati yang lebih penting di kemudian hari.
Anda mungkin tidak punya waktu untuk membaca karya Malcolm Gladwell Kecerdasan emosional, tetapi Anda dapat menerapkan ini dan langkah-langkah sederhana lainnya untuk membantu anak Anda belajar bagaimana berhubungan dengan diri mereka sendiri dan dengan orang lain di sekitar mereka.
