Setelah seharian di bawah sinar matahari, Anda mungkin mendapati diri Anda mengalami kulit terbakar yang gatal dan mengelupas. Kulit terkelupas tidak hanya tidak menarik, tetapi juga bisa sangat menyakitkan. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengatasi kulitnya.
1. Dinginkan
Jika Anda melihat kulit Anda mulai mengelupas, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mandi air dingin atau mandi. Air dingin akan membantu mendinginkan kulit dan memperlambat proses pengelupasan. Saat mengeringkan kulit, pastikan untuk mengeringkannya dengan handuk bersih yang lembut dan hindari menggosok. Dengan menggosok kulit Anda, sebenarnya Anda dapat mempercepat dan menyebarkan pengelupasan kulit Anda, dan Anda pasti tidak ingin melakukannya.
2. Hentikan gatalnya
Bagaimanapun, hindari menggaruk kulit Anda saat terkelupas. Anda sebenarnya dapat melakukan kerusakan permanen pada kulit Anda dalam bentuk bekas luka. Jika Anda merasa ingin menggaruk, maka hal terbaik yang harus dilakukan adalah menggunakan es untuk meredakan sensasinya. Masukkan es batu ke dalam selembar kain lembut, dan letakkan perlahan kain tersebut di atas area kulit Anda yang gatal. Rasa gatal akan mereda begitu es mulai mendinginkan kulit.
3. Melembabkan kulit Anda
Setelah Anda keluar dari kamar mandi dan mengeringkan kulit, oleskan losion pelembab. Carilah pelembap yang dirancang khusus untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari atau mengelupas. Umumnya, losion harus mengandung lidah buaya, yang akan mendinginkan kulit Anda, mengurangi peradangan dan memperlambat pengelupasan. Lidah buaya adalah ekstrak kaktus alami yang telah lama dipuji karena sifatnya yang menenangkan. Anda benar-benar dapat membeli gel lidah buaya murni (atau membuka tanaman jika Anda memilikinya) dan mengoleskannya langsung ke kulit yang mengelupas untuk membantu penyembuhan, melawan rasa sakit, dan menghindari infeksi.
4. Minumlah
Sekarang setelah Anda mendinginkan kulit Anda dari luar, saatnya untuk mulai mengerjakan kulit Anda dari dalam. Sejujurnya, tidak ada yang membantu kulit Anda sebanyak segelas air. Kulit yang sehat perlu tetap terhidrasi. Ketika kulit Anda rusak – seperti setelah terbakar sinar matahari – air menjadi lebih penting. Minum banyak air untuk memberi kulit Anda semua bahan bakar yang dibutuhkan untuk memperbaiki dan menghidupkan kembali dirinya sendiri. Jika Anda melihat kulit Anda mulai mengelupas, maka pastikan untuk minum delapan sampai 10 gelas air per hari.
5. Jangan mengupasnya!
Kulit terkelupas dan terkelupas lebih dari sekadar iritasi dan tidak menarik — itu juga dapat menyebabkan infeksi. Kulit yang terkelupas dapat terinfeksi jika Anda menggaruk atau mencoba mengupas kulit dengan paksa. Jika ada bagian kulit mati yang menggantung dan Anda ingin membuangnya, jangan menariknya betapapun menggodanya. Sebaliknya, potong bagian kulit tersebut dengan hati-hati menggunakan gunting kecil. Pastikan Anda hanya memotong kulit mati dan tidak merobek kulit yang sedang berusaha untuk sembuh. Setelah Anda memotong kulit mati, oleskan salep antibakteri (seperti Neosporin) ke area tersebut.
6. Mencegah jaringan parut
Kurangi gatal yang berhubungan dengan pengelupasan (dan melembabkan kulit Anda) dengan mandi air dingin yang mengandung oatmeal koloid. Anda dapat menemukan oatmeal halus ini di sebagian besar apotek. Untuk membantu mencegah jaringan parut, meningkatkan penyembuhan dan mengurangi kerusakan kulit jangka panjang, konsumsi suplemen antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Oleskan krim vitamin E topikal juga sebagai cara untuk mengurangi kemungkinan jaringan parut.
Dipersiapkan: Pencegahan adalah obat terbaik untuk mengupas. Rencanakan ke depan, dan jangan sampai terbakar sinar matahari. Pada saat kulit Anda mulai mengelupas, itu berarti kerusakan telah terjadi. Sebelum Anda pergi ke matahari, selalu kenakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Jika Anda akan masuk ke dalam air, pastikan untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap kali Anda keluar. Saat mengoleskan tabir surya, jangan lupakan area tersembunyi, seperti di belakang telinga, yang sering terlupakan dan berakhir terbakar.
Lebih lanjut tentang keselamatan matahari
5 kesalahan tabir surya yang mungkin Anda buat
Apakah kamu pintar matahari?
5 Perlindungan matahari tips yang tidak pernah kamu ketahui
