Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, sangat mungkin untuk berbelanja dengan anak-anak dan tidak menjadi gila. Mengutip Abe Jujur, “Anda dapat melakukannya dengan semua anak sesekali, beberapa anak sepanjang waktu, tapi tidak semua anak sepanjang waktu.” Berikut adalah beberapa trik untuk menjaga kewarasan Anda saat berbelanja dengan anak-anak.
1. Berbelanjalah saat anak-anak tidak kelaparan
Jika mereka lapar saat Anda tiba, pergilah ke konter deli dan minta sampel irisan daging dan keju (kebanyakan konter toko kelontong memiliki kebijakan "coba sebelum Anda membeli").
2. Setujui satu suguhan per perjalanan belanja
“Anda ingin kulit buah? Granola bar? Bagus. Tapi satu, bukan keduanya.”
3. Buat aturan sebelum Anda pergi ke toko
Tetap berpegang pada aturan bahwa tidak akan ada sereal baru yang dibeli sampai yang lama hampir habis. Juga, periksa labelnya. Jika terlalu banyak gula, sereal secara otomatis didiskualifikasi dari pembelian. Tetapkan batas dan biarkan mereka membaca labelnya sendiri. Anak-anak mungkin tidak selalu setuju dengan Cheerios "telanjang" (tanpa bumbu kacang madu, dll.), tetapi mereka akan belajar bahwa sereal gula besar tidak mungkin.
4. Anak-anak saya sering memilih sayuran dan buah
Ini berarti kita makan banyak brokoli, pisang, melon, anggur, dan stroberi, tapi tidak apa-apa. Ketika mereka memilihnya, mereka cenderung memakannya!
5. Ketika anak-anak membantu membuat daftar belanja, mereka tetap di jalur di pasar
Berikan setiap anak sebuah barang yang harus mereka temukan tanpa bantuan Anda.
6. Jangan selalu ke pasar yang sama, itu membosankan bagi anak-anak
Kami mencoba pergi ke pasar petani bila memungkinkan. Tidak hanya ada banyak produk luar biasa untuk dilihat (dan dibeli!), Tetapi juga jauh lebih sedikit gangguan junk food. Saya lebih suka membeli ceri musiman anak-anak atau sebungkus kacang polong manis yang bisa mereka masukkan ke dalam mulut mereka sebagai camilan daripada biskuit graham berlapis cokelat.
