Orang tua sering mengalami kesulitan berkomunikasi dengan anak remajanya. Untuk menjaga dialog terbuka dan membantu membimbing anak Anda melewati masa ini dalam hidupnya, membangun hubungan itu penting. Cari cara yang menyenangkan untuk terhubung dengan anak remaja Anda, dan kembangkan hubungan yang penuh rasa saling menghormati dan dialog terbuka.
Kami berbicara dengan beberapa psikolog, psikiater, dan ahli lainnya yang berkaitan dengan remaja untuk wawasan mereka tentang cara menyenangkan orang tua dapat terhubung dengan anak remaja mereka.
Nikmati aktivitas keluarga
Dr Kimberly Williams, Psy. D., menawarkan tips berikut untuk membangun hubungan dengan anak remaja Anda.
- Bagikan akun Facebook keluarga. Menjangkau teman dan kerabat melalui komentar dan foto meningkatkan kesempatan untuk berdialog.
- Letakkan ponsel dan PDA, dan makan malam keluarga atau menyiapkan makanan bersama. Makan dan percakapan berjalan beriringan.
- Rencanakan dan selenggarakan acara remaja di rumah Anda. Merencanakan pesta dengan anak remaja Anda memungkinkan Anda mengetahui siapa teman mereka dan minat musik mereka, dan membantu Anda menjaga kepribadian dan motivasi mereka.
- Bergabunglah dengan mereka di layar. Wii Keluarga dan Xbox 360 malam sangat membantu!
Hormati kepentingan mereka
Allison S. Baker, M.D., direktur Program Remaja di ColumbiaDoctors Eastside, menekankan pentingnya penguatan positif dan menghormati kepentingan mereka.
“Selalu ada kesempatan untuk menghargai perilaku yang diinginkan dengan anak-anak Anda, jadi ketika kesempatan ini muncul dengan sendirinya, lakukanlah!” kata Baker. “Pesannya bisa berupa, ‘Saya menghormati apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda suka.’ Jadi, jika anak remaja Anda telah menyelesaikannya sebagian besar pekerjaan rumah mereka semester ini, ambil kesempatan untuk menghadiahi mereka untuk ini dengan sesuatu seru. Jika anak remaja Anda tertarik pada olahraga, cobalah dan dapatkan tiket ke permainan lokal. Jika anak remaja Anda tertarik pada band tertentu, belilah tiket konser itu. Spontanitas tindakan Anda akan dianggap menyenangkan oleh anak remaja Anda, Anda akan menggunakan penguatan positif untuk meningkatkan perilaku yang diinginkan (menyelesaikan pekerjaan rumah), dan Anda mengirim pesan kepada anak remaja Anda bahwa Anda mengenal mereka dan menghormati mereka minat."
Jadilah aktif, bukan pasif
Beberapa ahli berbicara tentang pentingnya interaksi daripada aktivitas pasif.
“Jangan mengabaikan dasar-dasarnya,” kata Michael Sweeney Ph. D., direktur dari Pusat Metropolitan untuk Terapi Perilaku Kognitif. “Temukan kepentingan bersama. Pastikan untuk menyisihkan waktu bersama. Miliki sesuatu yang aktif dan interaktif yang Anda lakukan bersama. Aktivitas pasif, seperti menonton TV bersama, tidak sebaik itu. Waktu-waktu yang disisihkan ini juga merupakan waktu yang tepat untuk mengesampingkan gangguan elektronik.”
“Lakukan aktivitas bersama mereka, bukan hanya menonton mereka,” kata Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., pendiri dan direktur Pusat Solusi Rasional. “Hal terpenting yang dapat kita berikan kepada remaja kita adalah waktu; menghabiskan waktu bersama mereka berbicara banyak. Ikuti kelas Zumba bersama, bermain golf bersama, mendengarkan dan berbicara tentang musik favorit Anda, dll. Tetap berkomunikasi. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk berkomunikasi dan memiliki kesamaan dengan mereka membantu membangun dan membina hubungan.”
Dr Robert Epstein, psikolog riset senior di American Institute for Behavioral Research and Technology, mengakui tantangan yang bisa dihadapi banyak orang tua. “Dengan banyak remaja yang benar-benar tenggelam dalam dunia budaya teman sebaya yang hampa dan dikendalikan media, ini bisa menjadi tantangan. Ini paling baik dipenuhi dengan membawa remaja sejauh mungkin dari teman sebaya untuk sementara waktu — pada perjalanan akhir pekan atau minggu ke tempat yang menyenangkan di mana remaja telah setuju untuk pergi. Lebih baik lagi, mintalah remaja merencanakan liburan keluarga. Tempatkan dia sebagai penanggung jawab. Biarkan dia yang memutuskan!”
Dengan menunjukkan rasa hormat kepada remaja Anda dan membangun hubungan saling percaya, Anda dapat terus membimbing dan memfasilitasi tanpa mengambil alih hidup mereka. Penting bagi orang tua untuk melakukan yang terbaik untuk mengambil bagian dalam kegiatan membangun hubungan dan menjaga dialog terbuka dengan anak remaja mereka saat mereka mempersiapkan diri untuk mandiri dan dewasa.
Lebih lanjut tentang mengasuh remaja
Mengajarkan anak remaja Anda tentang manajemen waktu
4 Cara berbicara agar anak remaja Anda mendengarkan
5 poin pembicaraan penting untuk anak remaja Anda
