Sia-sia untuk melawan gempuran Pramuka kue yang secara harfiah di mana-mana Anda berpaling. Jadi, alih-alih berjuang melawan yang tak terhindarkan, lanjutkan dan manjakan diri dengan salah satu dari 5 teratas yang paling kurus, paling tidak menggemukkan Kue Pramuka Putri. Lagi pula, Maret (halo, musim bikini!) sudah dekat, dan tidak ada kue—bahkan kue dengan alasan yang layak—yang layak dikorbankan! Berikut adalah 5 kue kering Pramuka yang paling tidak menggemukkan untuk kesenangan ngemil cerdas Anda.
5 kue Pramuka paling tidak menggemukkanS
mint tipis
Bagi Anda penggemar cokelat, Thin Mint wajib disantap. Kalori, itu tidak buruk (160 kalori per porsi empat kue), tetapi juga mengandung 8 gram lemak dan 120 mg sodium per porsi, jadi pastikan untuk mengekang keinginan cookie Anda hanya untuk satu porsi (atau lebih sedikit!).
Trefoil (roti pendek)
Dengan kue trefoil shortbread, Anda mendapatkan lebih banyak uang dalam hal ini
ukuran porsi—setiap porsi lima kue adalah 160 kalori. Jadi, jika Anda dapat menghentikan diri Anda hanya pada satu, Anda hanya mengatur kembali 32 kalori. Namun, kue klasik ini lebih tinggi lemak (8 gram per sajian) serta sodium (115 mg per sajian).
Dulce de Leche
Harta karun lezat ini adalah 160 kalori dan 8 gram lemak per porsi empat kue, tetapi mereka membuat daftar kami karena mereka jauh lebih rendah sodium (65 mg) daripada beberapa pilihan lainnya.
Terima kasih Berry Munch™
Dengan 120 kalori, 5 gram lemak, 75 mg natrium, dan 18 gram karbohidrat per porsi dua kue, ini adalah salah satu pilihan paling cerdas saat memulung kue Pramuka. Ini juga cukup rendah gula (7 gram per porsi), mengingat ini kue!
Lakukan-si-dos® (Sandwich Selai Kacang)
Dunker yang menyenangkan ini adalah 110 kalori per porsi dua kue, tetapi lebih rendah lemak daripada banyak pilihan lainnya (hanya 5 gram per porsi) dan jauh lebih rendah sodium (75 mg) dan karbohidrat (16 gram) daripada yang lain kue.
Saat Anda memanjakan diri sedikit Kue Pramuka ngemil, cobalah untuk membatasi kerusakan makanan yang Anda lakukan dengan mengikuti tips ini:
Dunk dengan de-light
Mungkin bukan kue yang Anda celupkan yang meningkatkan asupan kalori Anda, melainkan susu tempat Anda mencelupkannya. Jadi, buang susu utuh anak-anak Anda ke pinggir jalan dan alih-alih cuci permen Anda dengan susu skim atau susu almond ringan.
Tetap pada penyajiannya
Ya, pria Anda dapat menghabiskan sekotak Thin Mints tanpa mengubah timbangannya satu ons, tetapi Anda mungkin tidak seberuntung itu. Ingat, tidak apa-apa untuk membiarkan diri Anda memanjakan diri sesekali. Pastikan untuk tetap berpegang pada ukuran porsi, dan hanya itu!
Kantongi kotak-kotak itu
Ya, rasanya senang membeli banyak kue Pramuka (terutama jika Anda memiliki keponakan, tetangga, dan babysitter yang semuanya suka permen manis), tetapi apakah Anda benar-benar ingin mengisi dapur Anda dengan jenis-jenis itu? godaan? Jika Anda harus membelinya, bawalah ke kantor Anda atau bawa ke tempat penampungan makanan. Singkirkan mereka dari pandangan... cepat.
Lebih lanjut tentang kue Pramuka
- Bagaimana cara mengatakan tidak pada kue Pramuka?
- Makanan penutup kue Pramuka
- Resep koki untuk menggunakan kue Pramuka
