Bagi banyak orang, berbicara di depan umum ada di sana dengan tarantula dan hiu lapar dalam hal hal yang mereka takuti. Tetapi mungkin ada saatnya ketika Anda diminta untuk mempresentasikan sesuatu yang sedang Anda kerjakan atau menjadi pembicara di sebuah konferensi, dan Anda harus mewujudkannya. Itulah mengapa kami membagikan beberapa tips berbicara di depan umum untuk menghilangkan faktor ketakutan dari konsep yang mengintimidasi ini.
1
Sadarilah bahwa Anda tidak sendiri
Beberapa kali pertama Anda berdiri di depan orang banyak ketika Anda gugup, mudah untuk mulai melihat mereka sebagai musuh. Anda mungkin khawatir mereka menilai setiap kata dan infleksi Anda, dan menjadi kewalahan. Meskipun perasaan ini alami, dalam banyak kasus perasaan itu sepenuhnya adalah ciptaan Anda sendiri. Sebagian besar, jika tidak semua, dari orang-orang yang duduk di luar sana mau Anda untuk berhasil. Mereka mau untuk belajar dari Anda dan dihibur oleh Anda. Seperti kata pepatah lama, Anda bisa menjadi musuh terburuk Anda sendiri. Jadi, lain kali Anda panik setelah tersandung saat berbicara, tarik napas, dan ingatkan diri Anda bahwa semua orang mendukung Anda.
2
Berlatih, berlatih, berlatih... dan kemudian lepaskan
Mengetahui materi Anda adalah bagian penting dari berbicara di depan umum. Menjadi nyaman dengan apa yang Anda katakan sangat penting, dan itu datang dengan latihan. Pada hari-hari menjelang pidato Anda, bacalah apa yang akan Anda katakan beberapa kali sehingga Anda benar-benar terbiasa dengannya, tetapi perlu diingat bahwa tidak semua pekerjaan persiapan yang Anda lakukan perlu disadari. Otak banyak memproses saat Anda tidur, jadi Anda mungkin akan terkejut betapa lebih banyak yang diserap di pagi hari daripada malam sebelumnya. Tetapi ketika hari besar tiba, hindari membaca catatan Anda berulang-ulang tepat sebelum Anda melanjutkan, karena ini dapat menyebabkan Anda merasa lebih cemas daripada apa pun. Selama 10-15 menit sebelum Anda bangun, cukup bernapas dan rileks. Percayalah bahwa Anda telah melakukan persiapan Anda dan dapat pergi ke sana dan berbicara kepada audiens Anda.
3
Bernapas
Kedengarannya sederhana, bukan? Tapi itu tidak selalu terasa seperti itu ketika Anda berada di atas sana. Ketika tubuh Anda gugup, itu menegang, menyebabkan Anda mengambil lebih sedikit, napas dangkal, yang tidak membantu ketika Anda mencoba untuk berbicara! Bernapas dengan tidak benar dapat menyebabkan Anda terburu-buru melalui kalimat-kalimat penting atau tersandung kata-kata Anda. Saat berlatih dengan aman di rumah Anda, perhatikan di mana Anda bernapas secara alami. Jika itu membantu, tuliskan momen-momen itu dalam pidato Anda. Ini akan membantu Anda lebih memahami seberapa sering Anda perlu bernapas untuk menyampaikan pidato Anda dengan cara yang nyaman. Pertahankan pola pernapasan ini begitu Anda berbicara di atas sana. Ketika semua orang melihat Anda, keheningan terkecil bisa terasa seperti selamanya, tetapi tidak akan terlihat seperti itu bagi mereka. Jeda adalah bagian alami dari berbicara, jadi jangan takut untuk mengambil napas dalam-dalam sebelum melanjutkan.
4
Bergabunglah dengan grup
Berbicara di depan umum adalah ketakutan umum. Gagasan berdiri di depan sekelompok orang yang menatap Anda penuh harap memicu respons melawan-atau-lari di banyak individu. Itu sebabnya organisasi nirlaba seperti Toastmasters Internasional ditemukan. Dalam pertemuan bebas tekanan mereka, Anda bekerja dengan sekelompok individu yang berpikiran sama untuk meningkatkan keterampilan komunikasi dan kepemimpinan Anda. Jadi, jika Anda tertarik dengan cara orang lain meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum dan ingin mempelajari caranya juga, temukan a lokasi di dekat Anda.
Kiat karier lainnya
Bagaimana menjadikan karir Anda sebagai prioritas tahun ini
5 Pembunuh karir
Perubahan karir paruh baya
