Orang-orang sombong yang membual tentang 90 jam kerja per minggu mereka sudah bisa berhenti, karena baru “produktifitas eksperimen" menunjukkan bahwa sebenarnya lebih efektif untuk kerja 20 jam seminggu.
penulis Kanada Chris Bailey bereksperimen dengan beralih bolak-balik antara dua jadwal ekstrim. Dia berganti-ganti antara bekerja 20 jam seminggu dan 90 jam seminggu selama sebulan. Meskipun Anda mungkin berasumsi bahwa Anda akan menyelesaikan lebih banyak selama minggu kerja yang lebih panjang, yang terjadi justru sebaliknya.
“Setelah menerobos satu minggu 90 jam dan satu minggu 20 jam,” tulis Bailey dalam kutipan buku barunya Proyek Produktivitas: Mencapai Lebih Banyak dengan Mengelola Waktu, Perhatian, dan Energi Anda Lebih Baik dalam NasionalPos, "Saya segera menemukan sesuatu yang menakjubkan ketika saya melihat-lihat log eksperimen saya: Saya hanya menyelesaikan sedikit lebih banyak 90 jam kerja seminggu daripada yang saya lakukan dalam 20 jam seminggu."
Bekerja lebih sedikit meningkatkan fokus
Bagaimana Anda bisa menyelesaikan lebih banyak pekerjaan empat kali lipat dari jam kerja Anda di minggu sebelumnya? Bailey menemukan semuanya bermuara pada fakta bahwa dia mendekati pekerjaannya dengan ledakan yang kurang fokus ketika dia bekerja minggu-minggu yang lebih panjang: “Ketika saya menginvestasikan lebih banyak waktu dalam pekerjaan saya selama minggu-minggu gila saya, pekerjaan saya menjadi jauh lebih sedikit mendesak; setiap menit, saya menginvestasikan lebih sedikit energi dan fokus ke semua yang ingin saya selesaikan,” tulisnya. “Tetapi ketika saya memiliki waktu terbatas dalam 20 jam minggu saya, saya memaksakan diri untuk menghabiskan secara signifikan lebih banyak energi dan fokus selama periode waktu yang lebih singkat sehingga saya bisa menyelesaikan semuanya Saya harus melakukan."
Bekerja terlalu banyak menyedot tingkat energi
Orang-orang yang melakukan shift ganda secara teratur tidak akan menjadi pekerja yang efektif seperti mereka yang memiliki waktu untuk tidur nyenyak dan memiliki waktu istirahat di antara shift. “Bekerja 90 jam seminggu selama lebih dari satu minggu adalah resep untuk kelelahan. Melakukannya membuat Anda hampir tidak punya waktu untuk mengisi ulang tingkat energi dan fokus Anda, ”tulis Bailey. Dia menambahkan bahwa "bekerja lebih lama berarti memiliki lebih sedikit waktu untuk memfokuskan kembali dan mengisi ulang, yang mengarah pada lebih banyak stres dan energi yang lebih rendah."
Lagi:8 Aturan kesehatan yang harus diikuti oleh setiap wanita karier
Kesibukan dan produktivitas bukanlah hal yang sama
Meskipun Anda kurang produktif ketika Anda menghabiskan waktu yang sangat lama, Anda mungkin masih akan merasakan kepuasan diri akan pencapaian yang menyelinap masuk. Bailey menemukan bahwa dia merasa lebih produktif selama minggu kerjanya yang lebih panjang meskipun dia bekerja kurang efisien:
“Sulit untuk tidak merasa produktif ketika Anda sibuk sepanjang hari,” tulisnya. “Tetapi kesibukan tidak berarti produktivitas jika tidak membawa Anda untuk mencapai apa pun.”
Lagi:Bagaimana saya berhasil beralih dari pekerjaan perusahaan menjadi ibu yang bekerja di rumah
Bekerja lebih cerdas, tidak lebih lama
Pada akhirnya setiap orang harus menemukan sweet spot mereka sendiri dalam hal produktivitas, apakah itu 20 jam seminggu atau 40 jam.
“Membatasi berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk pekerjaan Anda — baik untuk tugas penting atau pekerjaan Anda secara umum — adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu, perhatian, dan energi Anda dengan bijaksana,” tulis Bailey.
Jadi, lain kali Anda duduk untuk mengerjakan sebuah proyek, coba tetapkan batas waktu. Anda mungkin terkejut mengetahui seberapa banyak yang telah Anda selesaikan dan dapat membeli lebih banyak waktu untuk diri Anda sendiri untuk menikmati hidup Anda dalam prosesnya.
Yah, hanya itu yang saya butuhkan untuk meyakinkan — waktu untuk menutup laptop saya dan mengisi ulang dengan popcorn dan Netflix!
Lagi:8 Cara untuk membuat bos Anda senang
