Anda dapat mengajari anak-anak Anda cara mengatasi rasa frustrasi mereka pada usia yang sangat dini, kata Kimberley Clayton Blaine, seorang ahli parenting nasional yang berbasis di Los Angeles. Blaine, terapis keluarga dan anak berlisensi yang berspesialisasi dalam menangani anak kecil, mengatakan anak-anak yang tidak mampu bebas mengekspresikan diri dapat tumbuh dengan masalah yang dapat mencegah mereka memiliki hubungan yang sehat dan sukses karir. Untuk menghindari masalah tersebut, ia menyarankan orang tua untuk menumbuhkan kecerdasan emosional melalui pembinaan emosi. Blaine mempraktikkan pembinaan emosi dengan anak-anaknya, usia 5 dan 7 tahun, dan menawarkan wawasan tentang teknik di bawah ini.
Mengapa anak-anak perlu mengungkapkan perasaan mereka
Anda dapat mengajari anak-anak Anda cara mengatasi rasa frustrasi mereka pada usia yang sangat dini, kata Kimberley Clayton Blaine, seorang ahli parenting nasional yang berbasis di Los Angeles. Blaine, terapis keluarga dan anak berlisensi yang berspesialisasi dalam menangani anak kecil, mengatakan anak-anak yang tidak mampu bebas mengekspresikan diri dapat tumbuh dengan masalah yang dapat mencegah mereka memiliki hubungan yang sehat dan sukses karir. Untuk menghindari masalah tersebut, ia menyarankan orang tua untuk menumbuhkan kecerdasan emosional melalui pembinaan emosi. Blaine mempraktikkan pembinaan emosi dengan anak-anaknya, usia 5 dan 7 tahun, dan menawarkan wawasan tentang teknik di bawah ini.
Bagaimana bukumu, Panduan Orangtua Go-To Mom untuk Melatih Emosi Anak Kecil membantu orang tua?
Kimberley Clayton Blaine: Orang tua belajar bagaimana mengajar anak-anak mereka untuk mengatur emosi mereka sehingga mereka dapat mengenali dan mengekspresikan berbagai perasaan mereka dengan tepat. Idenya adalah untuk membantu anak Anda memahami dan mengomunikasikan perasaannya sesuai dengan kemampuan perkembangannya. Sangat penting untuk membantunya mengungkapkan perasaannya ketika perasaan itu berlebihan.
Anda ingin membantu anak Anda belajar tentang perilaku sosial dan dunia di sekitarnya dengan menjadi pemandu dan memiliki pemahaman yang mendalam tentang anak Anda. Pembinaan emosi adalah cara hidup dan itu akan memperkuat hubungan Anda dengan anak Anda dan mengajarinya bagaimana bertanggung jawab, mudah beradaptasi, dan bagaimana berhubungan baik dengan teman-temannya. Anak-anak Anda akan belajar pentingnya dan dampak dari emosi mereka sendiri dan bagaimana mereka dapat mengidentifikasi dan melabeli perasaan mereka dan menggunakannya untuk keuntungan mereka.
Berikan suap dan bagan boot
Menurut Anda apa yang orang tua dari anak-anak kecil membutuhkan bantuan hari ini?
Blaine: Meskipun niat baik, orang tua saat ini masih mengandalkan apa yang akrab dan nyaman, yang berarti mereka terlibat dalam beberapa jenis teknik pengasuhan ketinggalan zaman yang digunakan oleh orang tua mereka atau dalam beberapa kasus, bertentangan dengan mereka orang tua. Memukul, berteriak, dan mengancam adalah teori yang ketinggalan zaman tentang pengasuhan anak. Itu adalah hal-hal yang bahkan tidak kita lakukan dengan hewan peliharaan kita, jadi mengapa ada orang yang percaya bahwa itu boleh dilakukan pada anak-anak kita? Bagan perilaku, suap, dan hadiah, meskipun lebih ramah, juga bukan jawabannya.
Yang dimaksud dengan “disiplin” adalah membimbing atau mengajar. Ketika kita menghukum anak-anak kita, kita sering mengabaikan bimbingan, yang berarti kita tidak mendapatkan hasil yang kita inginkan.
Pembinaan emosi adalah cara yang manusiawi dan penuh kasih untuk mendisiplinkan anak Anda. Ini logis dan lembut sebagai lawan dari disiplin agresif kuno yang tidak efektif dan tidak terasa baik bagi siapa pun.
Lewati masalah Anda
Bagaimana orang tua dapat menggunakan teknik pembinaan emosi untuk mendisiplinkan perasaan yang baik dan efektif?
Blaine: Membangun garis yang sehat dari komunikasi dengan anak Anda sejak dini. Komunikasikan pikiran dan perasaan Anda dengannya sesering mungkin.
Jangan biarkan masalah Anda memengaruhi cara Anda disiplin. Ketahui tombol panas Anda sehingga Anda tidak bereaksi secara impulsif. Tidak pernah produktif atau sehat untuk melampiaskan kemarahan Anda dan melampiaskannya pada anak-anak Anda. Gunakan dorongan, alih-alih "Jangan lakukan ini," atau "Karena saya bilang begitu." Anak-anak suka menyenangkan orang tua dan jika mereka tahu Anda bahagia, mereka akan bekerja lebih keras untuk melakukan perilaku yang baik di lain waktu.
Lebih banyak tips melatih emosi
- Ambil "waktu berpikir" dan mintalah anak Anda untuk merenungkan apa yang dapat dia lakukan secara berbeda sehingga dia dapat menjadi bagian aktif dari disiplinnya.
- Sarankan perilaku yang baik menggantikan yang buruk. Misalnya, jika Anda memberi tahu putra Anda bahwa tidak boleh berlari di dalam, tindak lanjuti dengan mengatakan bahwa dia dapat berlari dan melompat semua yang dia inginkan di luar dan menawarkan untuk pergi keluar dan bermain dengannya.
- Bicara tentang perasaanmu. Misalnya, jelaskan bahwa pertengkaran mereka membuat Anda sedih sehingga mereka memahami efek perilaku mereka terhadap orang lain, yang pada gilirannya membuat mereka cenderung bereaksi berbeda di masa depan.
- Akui dan validasi perasaannya sambil menetapkan batas. Biarkan dia tahu bahwa Anda tidak hanya memberikan hukuman — Anda menyadari bahwa dia mengalami emosi dan Anda mengerti.
Beritahu kami
Bagaimana cara mengembangkan kecerdasan emosional pada anak? Silakan bagikan pemikiran dan cerita Anda di Komentar di bawah.
Baca lebih lanjut tentang cara disiplin
Mengevaluasi teknik disiplin Anda
Apa peran disiplin dalam mengasuh anak?
5 Alasan kekuatan batin adalah suatu keharusan untuk membesarkan anak-anak
