Meskipun kita berada di tengah transisi musim dingin ke musim semi lainnya, kulit kering, sayangnya, tetap menjadi ancaman yang membayangi. Ada banyak hal yang telah diajarkan kepada kami untuk dilakukan dalam hal pencegahan dan penyembuhan, dan sebagian besar saran itu melibatkan penggunaan produk.
Jangan salah paham; kami menyukai krim dan lotion kami. Mereka mencegah siku dan lutut kita terlihat terlalu kering. Tapi kami juga terlambat untuk tip yang tidak mengharuskan kami masuk ke celengan. Dengan itu, kami memutuskan untuk menghubungi satu set ahli kulit untuk komentar pro mereka tentang segala hal mulai dari diet kami hingga cara kami mandi.
Lagi:10 Tips Perawatan Kulit Anda Tidak Perlu Satu Produk Untuk
Sesuaikan lemari pakaian Anda
Dr Evan Rieder, Seri Derma Dove ahli, merekomendasikan mandi dua kali sehari dan mengenakan pakaian katun untuk meminimalkan kemungkinan iritasi jika Anda berurusan dengan kondisi kulit yang lebih ekstrem (tetapi umum) seperti eksim dan psoriasis.
“Saya juga merekomendasikan menggunakan pelembab udara untuk melembabkan udara kering yang berasal dari sistem pemanas dalam ruangan.”
Kumpulkan kristal
Cara lain untuk memberi nutrisi ekstra pada wajah Anda adalah dengan memijatnya dengan kristal penyembuhan. Menurut tim di Gadis Belum Ditemukan, batu permata sederhana dapat membantu bahan-bahan dalam produk kami lebih menembus kulit kita. Ini sangat efektif pada saat kulit kita sedang melalui proses detoks alami dengan perubahan musim.
“Amethyst adalah batu ajaib yang tidak hanya akan mengencangkan dan mengangkat wajah Anda, tetapi juga membantu meregenerasi kulit Anda dan juga dikenal membawa hal positif untuk musim baru ke depan. ”
Lagi:Khloé Kardashian Bersumpah dengan Minyak Alami Ini untuk Mengatasi Jerawatnya
Dengarkan
Emily Cunningham, salah satu pendiri Kelor sejati, menekankan pentingnya berhenti untuk mendengarkan tubuh Anda sebelum meletakkan apa pun di atasnya.
“Biasanya, jika kulit Anda bertingkah, baik itu kekeringan, kusam, atau berjerawat — itu adalah tubuh Anda yang mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Daripada mengobati gejalanya sendiri dengan produk, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan memberinya tidur, air atau nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki dirinya sendiri dari dalam ke luar.
Menenggak cranberry
Jus cranberry sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk infeksi saluran kemih, tetapi juga merupakan anugerah bagi kulit yang haus.
Minum segelas besar jus cranberry setiap hari, dan jika Anda ingin lebih mewah, tambahkan satu sendok teh bubuk akar dandelion, kata Athena Hewett, pendiri Biara. “Kedua bahan ini adalah diuretik alami dan mengeluarkan garam dari tubuh. Kelebihan garam dalam makanan kita dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit.”
Lagi:Mengapa Kulit Kering Begitu Persisten
Bergerak
Lakukan 20 jumping jack. Sesederhana itu menurut Hewett.
“Cardio meningkatkan detak jantung, yang pada gilirannya memompa darah lebih cepat melalui pembuluh darah Anda dan memasok lebih banyak oksigen ke sel. Jika Anda bisa melakukan jumping jacks di udara terbuka yang segar, lebih baik lagi.”
Dapatkan vitamin Anda
Paula Simpson, ahli gizi holistik, ahli biokimia, dan salah satu pendiri Solusi Kulit Zea, mengingatkan kita bahwa "vitamin E bekerja secara sinergis dengan vitamin C sebagai antioksidan yang larut dalam lemak dan juga merupakan komponen penting dari dinding sel kulit yang membantu mempertahankan lipid di dalam sel."
Singkatnya, keduanya membantu sel-sel kulit Anda bertambah, memberi Anda cahaya yang lembut dan berembun. Kacang-kacangan, biji-bijian, minyak tumbuhan dan alpukat mengandung banyak nutrisi ini.
Lagi: Latihan Rumahan Cepat & Kotor untuk Pinggang Kecil
Makan ikan
“Kami makan banyak ikan. Ini bekerja sangat baik untuk kulit,” kata Christinah Nicolaisen dari Eleni & Chris. “Cobalah untuk menyeimbangkan diet dengan lebih banyak ikan dan sayuran untuk memberi tubuh dosis asam lemak dan vitamin yang menjaga kulit tetap montok dan terhidrasi.”
Lagi: 15 Smoothie yang Memberi Energi untuk Dibuat Sebelum Berolahraga
Sikat kering & cuci dingin
Mandi air panas terasa seperti surga, tetapi juga sangat mengeringkan kulit. Menurut Gunna Covert, pelatih utama dan ahli kecantikan bersertifikat Biologique Recherche di daphne dan Penelope & The Beauty Bar, menyelesaikan mandi Anda dengan suhu yang lebih dingin merangsang sistem saraf dan membangunkan Anda.
“Selalu gunakan air dingin di wajahmu! Jauhi mencuci muka di kamar mandi, dan cuci sebelum atau sesudahnya menggunakan air dingin. Manfaat tambahan? Ini juga membantu ekstensi bulu mata,” katanya. “Sikat kering meningkatkan sirkulasi darah dan mengelupas kulit juga. Tentu saja, minum lebih banyak air di musim dingin untuk menghidrasi secara internal. Tambahkan makanan atau suplemen yang kaya omega-3 untuk meningkatkan minyak di bawah kulit Anda. Terakhir, gunakan pelembab udara di kamar tidur Anda untuk mendapatkan tampilan berembun dari musim panas lalu.”
Awalnya diposting di Gaya Caster.
