Tanya Jawab dengan Erin A. Kurt
Kurt baru-baru ini berbicara dengan SheKnows tentang bukunya dan bagaimana membuat hidup berjalan lebih lancar. Inilah yang dia katakan.
Dia tahu: Apa itu Life Cycle Technique dan bagaimana cara kerjanya?
Erin A. Kurt: Life Circle sebenarnya adalah alat yang saya buat untuk diri saya sendiri. Kembali ketika saya mengajar saya berada di puncak karir saya. Saya dihormati dari kepala sekolah dan distrik, saya
memenangkan sambutan hangat dari orang tua dan anak-anak dan saya dapat melihat dan merasakan bahwa saya membuat perbedaan dalam kehidupan keluarga. Tapi... ada saatnya ketika saya mulai muncul gatal-gatal dan
bibir membengkak hingga tiga kali lipat ukurannya dan saya terus-menerus kelelahan ketika saya berada di rumah. Suatu akhir pekan, setelah menghibur saya, suami saya berkata, “Kamu sukses dan kamu membuat perbedaan, tapi
Anda tidak memiliki keseimbangan hidup. Anda perlu mencari cara untuk mengubah ini.” Saya selalu pandai mengambil sesuatu yang kompleks atau sulit dan membuatnya sederhana, jadi ini adalah tantangan lain bagi saya.
Lingkaran Kehidupan adalah apa yang saya kembangkan untuk memperbaiki kurangnya keseimbangan dalam hidup saya.
Pada dasarnya, ini adalah alat yang memungkinkan untuk melakukan semua hal yang benar-benar penting bagi saya, setiap bulan dalam setahun. Menghabiskan waktu dengan pacar saya, saya dan suami saya, sebagai
serta waktu untuk pengembangan pribadi adalah contoh dari apa yang penting bagi saya. Suami saya melihat saya sangat menikmati hidup sehingga dia memutuskan untuk menggunakan Lingkaran Kehidupan juga! Kemudian ketika kami menjadi orang tua, kami
menyadari bahwa kami terus menjalani kehidupan yang seimbang tetapi orang tua lain yang kami kenal tidak. Life Circle adalah alat yang wajib dimiliki semua orang, terutama orang-orang dengan anak-anak, karena tanpa itu,
hidup dapat mengendalikan Anda, bukan sebaliknya.
SK: Sepertinya semua orang stres akhir-akhir ini antara ekonomi dan ekspektasi sehari-hari. Bagaimana Anda merekomendasikan keluarga menemukan kedamaian pada saat seperti
ini?
EK: Saya sangat percaya bahwa dalam beberapa hal, krisis ekonomi telah membantu kami. Keluarga harus menemukan cara inovatif untuk menghabiskan waktu bersama dan prioritas bergeser. Orang tua mulai menyadari
apa yang benar-benar penting dalam hidup dan yang dapat dilakukan seseorang tanpa banyak kelebihan dan tetap bahagia. Saya melihat fokus banyak ibu dan ayah beralih dari, “Bagaimana saya bisa naik ke puncak perusahaan
tangga?" menjadi “Bagaimana saya bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga saya?” Selain itu, saya melihat tren besar terjadi di mana orang mendambakan kedamaian dan keseimbangan dalam hidup mereka. Ini merupakan hal yang baik!
Hal pertama yang selalu saya sarankan adalah agar orang tua duduk dan menulis 5 nilai teratas mereka dalam hidup. Ketika mereka benar-benar jelas tentang hal ini, mereka dapat merancang kehidupan mereka di sekitar nilai-nilai itu. Ini mungkin berarti
perampingan ke satu mobil untuk mencapai jenis kehidupan yang mereka inginkan, tapi tidak apa-apa; imbalannya sangat menggiurkan! Anda tahu, saya akan selalu mengingat percakapan yang saya dengar ketika saya masih seorang guru
antara sekelompok ibu. Ibu yang satu ini memberi tahu semua orang tentang lokasi liburan keluarganya berikutnya dan semua ibu lainnya mengeluh bahwa mereka tidak pernah pergi ke tempat-tempat seperti ini. Tanggapan dari
ibu yang pergi berlibur adalah, "Yah, kami memilih untuk tinggal di rumah kecil dan menjalani kehidupan yang relatif sederhana sehingga kami BISA melakukan perjalanan semacam ini." Saya menyukai ini karena pada akhirnya kami memilih caranya
kita menjalani hidup kita. Kita perlu memperjelas apa yang kita hargai dan kemudian memilih untuk hidup sedekat mungkin dengan mereka – bahkan jika pengorbanan di beberapa bidang kehidupan kita harus dilakukan.
Selain itu, masalah yang sering saya lihat dalam program pelatihan saya adalah bahwa kami orang tua terlalu banyak menekan diri kami sendiri dan anak-anak kami. Jumlah pelajaran dan kelas yang dibuat oleh anak-anak kita
mengganggu ritme hidup kita. Anak-anak memiliki sisa hidup mereka untuk mengeksplorasi minat mereka; mereka tidak harus melakukan semuanya antara usia 3 dan 12 tahun. Saya tidak bisa memberi tahu Anda jumlah
siswa saya dulu yang menangis dan menangisi betapa stresnya mereka dengan semua aktivitas yang mereka lakukan. Saya selalu berkata, "Pelan-pelan, lakukan lebih sedikit, dan nikmati lebih banyak." Melambat sebenarnya
menakutkan bagi beberapa orang, tetapi begitu mereka melakukannya, semua orang dalam keluarga menjadi lebih bahagia.
Cari tahu di sinimengapa terlalu banyak kegiatan dapat membuat stres bagi anak-anak.
Saya juga percaya bahwa penting untuk memiliki alat untuk digunakan, untuk membantu memastikan bahwa waktu dialokasikan untuk hal-hal yang penting bagi Anda. Itu sebabnya saya sangat bersemangat untuk berbagi Lingkaran Kehidupan dengan
rakyat. Bahkan jika hidup seseorang tampak luar biasa, masih mungkin untuk menjalani hidup dengan keseimbangan; mungkin tidak sebanyak yang diinginkan, tetapi setidaknya mereka dapat dijamin bahwa mereka akan mendapatkan beberapa
keseimbangan dan itulah yang harus kita perjuangkan.
SK: Bagaimana seharusnya ibu memprioritaskan elemen kehidupan mereka (seperti dalam pekerjaan, pengasuhan anak, pernikahan, persahabatan, keluarga lain)?
EK: Menurut saya semua bidang sama pentingnya. Kita adalah makhluk yang kompleks dan kebahagiaan datang kepada kita melalui saluran yang berbeda. Kami mendapatkan satu bentuk kebahagiaan dari malam yang menyenangkan bersama
perempuan dan bentuk yang berbeda dari menghabiskan waktu berduaan dengan anak atau suami kita. Untuk alasan ini, saya membuat Life Circle saya dalam bentuk lingkaran di mana setiap bagian memiliki ukuran yang sama.
Dengan itu, jika Anda bertanya kepada saya mana yang harus menjadi prioritas seseorang, keluarga atau pekerjaan, saya akan selalu mengatakan keluarga karena itu mencakup begitu banyak hal yang membawa kebahagiaan dan kebahagiaan bagi kita dan anak-anak kita.
sukacita. Dalam buku saya, saya membahas cara-cara khusus untuk menjadikan keluarga sebagai prioritas tanpa harus mengambil alih hidup Anda. Ini sangat penting. Saya membagikan sepuluh hal teratas yang benar-benar ingin dilakukan anak-anak oleh orang tua mereka
dengan mereka di dalam buku. Saya menyurvei anak-anak dari seluruh dunia dan mereka semua mengatakan hal yang sama; bahwa itu adalah hal-hal sederhana yang penting dan paling berarti bagi mereka. Ini butuh tekanan
dari orang tua dan membimbing mereka untuk melakukan apa yang benar-benar diinginkan anak-anak mereka. Pada akhirnya, ini semua tentang keseimbangan.
SK: Dalam satu tahun terakhir ini, kami telah mendengar banyak tentang pentingnya "me time" bagi wanita. Apakah Anda berpikir bahwa waktu saya adalah sesuatu yang harus dibuat oleh wanita?
waktu untuk?
EK: Sangat! Dalam buku saya, saya memiliki tiga bagian utama yang mewakili 3 bagian yang membuat atau menghancurkan sebuah keluarga. Mereka adalah: Mendapatkan Disiplin yang Benar, Waktu Keluarga, dan
Waktu "Kamu". Tanpa waktu "kamu", para ibu tidak dapat mengisi bahan bakar dan mengisi ulang. Tanpa waktu untuk pergi, tertawa bersama pacar Anda, dan melakukan hal-hal yang memberi makan jiwa Anda, Anda
tidak akan memiliki energi untuk menjadi ibu seperti yang Anda inginkan – itu tidak mungkin. Tubuh hanya dapat mengambil begitu banyak sebelum menjadi lelah, tidak sabar, pemarah atau depresi. NS
statistik menunjukkan bahwa semakin banyak ibu yang mengalami depresi, menggunakan antidepresan, mengonsumsi obat penambah energi, dll. Ini sangat menyedihkan dan tidak perlu.
Masalah dengan memberi tahu para ibu bahwa mereka perlu meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri adalah bahwa mereka tidak melihat kapan atau bagaimana mereka dapat mewujudkannya. Selain itu, ibu akan selalu mengorbankan
kebutuhan sendiri untuk kebutuhan keluarganya. Jadi, apa solusinya? Membuat rutinitas, mengatur dan menggunakan alat seperti Lingkaran Hidup saya.
Menyiapkan rutinitas memungkinkan ibu untuk secara alami mendapatkan waktu untuk dirinya sendiri – sementara anaknya memiliki waktu sendiri, dia sendiri dapat memilikinya. Organisasi juga penting karena membantu
kehidupan keluarga tetap pada jalurnya dan memastikan bahwa semua tugas yang diperlukan dapat diselesaikan dengan mudah. Akhirnya, Lingkaran Kehidupan membantu dengan memastikan bahwa 8 hari sebulan, para ibu akan melakukan hal-hal untuk mengisi ulang
baterai mereka.
Anak-anak dapat memperumit hidup kita, namun rutinitas, organisasi, dan perencanaan adalah penangkalnya.
Anda mungkin juga menyukai:9 Sanity saver untuk ibu yang sibuk.
SK: Siapa yang paling bisa dibantu dengan membaca buku Anda?
EK: Orang yang sudah memiliki anak akan sangat menghargai buku saya. Komentar yang saya terima dari orang tua adalah bahwa buku saya menempatkan hal-hal ke dalam perspektif untuk mereka dan membuat pengasuhan
sederhana dan jelas untuk pertama kalinya. Ini adalah niat saya, jadi hati saya hangat ketika saya mendengar ini. Kami telah diberi begitu banyak pesan dari TV dan buku bahwa menjadi orang tua berarti hidup itu harus
stres dan kacau, dan saya di sini untuk mengatakan, "Tidak, tidak." Penjelasan dan pelatihan bagaimana menjadi orang tua yang percaya diri dan santai semuanya ada dalam buku saya.
Orang tua baru atau orang tua yang masih hamil pasti dapat mengambil manfaat dari buku saya juga karena saya selalu mengatakan bahwa proaktif lebih baik daripada reaktif. Jika orang tua baru mempelajari teknik saya selama
tahap awal, mereka akan menghindari banyak situasi sulit, menekankan, rasa bersalah dll.
Akhirnya, banyak orang mengatakan kepada saya bahwa pendidik harus membaca buku saya karena teknik yang saya ajarkan cocok untuk siapa saja yang bekerja dengan anak-anak.
