Rute lari yang Anda ambil dapat sangat membantu atau menghambat Anda dalam hal kemajuan kebugaran Anda. Rute yang tidak Anda nikmati setiap hari dapat membuat Anda merasa frustrasi dan tidak bersemangat. Itu sebabnya kami membagikan beberapa tips tentang cara menemukan rute lari yang tepat untuk Anda.
Untuk menonton orang
Jika Anda menemukan waktu berlalu lebih mudah ketika Anda memiliki kesempatan untuk memeriksa apa yang orang lain lakukan, atau jika Anda hanya ingin merasa dikelilingi oleh manusia lain, berlari di jalanan kota adalah untuk Anda. Hindari jalan utama yang akan membuat Anda merunduk dan menghindari orang, karena hal itu dapat membuat Anda frustrasi dengan sangat cepat. Jika sebuah jalan memiliki dua hingga tiga lajur di kedua sisinya, kemungkinan lalu lintas pejalan kaki akan terlalu banyak. Cari jalan yang sedikit lebih kecil dari itu, dan kemungkinan besar Anda akan menemukan jumlah orang yang menonton tanpa harus diatasi oleh pejalan kaki yang lambat dan rintangan lainnya.
Untuk ketenangan
Jika Anda lebih suka tenggelam ke dalam dunia Anda sendiri dan melupakan semua tekanan hidup, jalan yang tenang adalah yang Anda cari. Untungnya jalan setapak lebih umum daripada yang Anda pikirkan. Kunjungi situs web kota atau kota Anda untuk mengetahui jalur apa yang tersedia untuk Anda. Pertimbangkan berlari dengan seorang teman beberapa kali pertama hanya untuk memastikan Anda tidak tersesat di antara pepohonan. Juga bijaksana untuk berlari dengan telepon atau memberi tahu seseorang kapan Anda akan keluar dari jalan, hanya untuk amannya.
Untuk gangguan selamat datang
Jika Anda menikmati terinspirasi oleh apa yang Anda lihat di sekitar Anda dan kemudian membiarkan pikiran Anda mengembara dari itu, jalan-jalan perumahan adalah teman terbaik Anda. Melihat rumah-rumah cantik, orang-orang yang datang dan pergi, dan sesekali taman dengan anak-anak bermain membuat gangguan besar saat Anda jogging. Melihat rumah yang ingin Anda desain ulang atau bunga yang belum pernah Anda temui sebelumnya bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk mengalihkan pikiran dari kaki yang lelah dan membuat imajinasi Anda mengalir.
Tanya sekitar
Tampaknya lingkungan Anda tidak memiliki tempat yang diinginkan untuk dijalankan, tetapi seringkali lebih banyak pilihan tersedia daripada yang Anda sadari. Mampirlah ke pusat kebugaran atau toko lari setempat Anda, dan tanyakan kepada staf apakah mereka memiliki rekomendasi. Atau cari rute di dekat Anda di Ruang Lari situs web. Apa pun yang Anda lakukan, jangan menyerah! Jutaan rute potensial ada di luar sana, dan jika Anda terus bereksperimen, Anda pasti akan menemukan yang tepat untuk Anda!
lebih banyak berlari
Cara berlari lebih cepat
Pengalih perhatian yang memicu senyum untuk lari Anda berikutnya
Perlengkapan lari teratas
