Sifat kompetitif saya sejauh ini adalah kegagalan terbesar saya sebagai seorang yogi. Yoga seharusnya menjadi latihan, tetapi ketika saya dikelilingi oleh dinding cermin, mata saya mengembara ke sesama yogi. Saya mendorong diri saya untuk mengangkat kaki saya sedikit lebih tinggi, meregangkan sedikit lebih jauh, saya ingin menjadi orang dengan pose yang sempurna. Tetapi kesempurnaan tidak dapat dicapai dalam yoga. Selalu ada cara baru untuk memperdalam latihan seseorang.
Sebagai seorang atlet, saya selalu kesulitan melepaskan daya saing saya saat berada di matras yoga. Baru setelah saya mencoba yoga di papan dayung, saya benar-benar merasa rendah hati. Di sebuah danau yang dikelilingi oleh pegunungan Vail yang indah, saya akhirnya menemukan apa artinya membenamkan diri sepenuhnya dalam latihan saya. Selama sesi 90 menit saya, saya menemukan kembali pose yoga yang saya pikir saya tahu luar dalam.
Karena yoga dayung berlangsung di atas air, ada banyak elemen yang tidak terkendali. Angin sepoi-sepoi, arus, dengungan alam di luar ruangan, semuanya merupakan komponen tak terduga yang menjadikannya pengalaman yang menyegarkan. Meskipun melakukan yoga selama beberapa tahun di bawah matras saya, ketidakstabilan di papan tidak dapat dihindari. Itu adalah tantangan yang saya terima, dan itu adalah tantangan yang sama sekali tidak dipicu oleh rekan-rekan yogi saya. Ini adalah perjalanan pribadi.
“Dimensi tambahan dari air, matahari, semua elemen memperkuat pengalaman yoga,” kata instruktur yoga saya, Julie Circo, “Yoga dayung membawa Anda kembali ke pikiran pemula.”
Julie, yang telah menjadi guru yoga sejak 2011, sama sekali bukan pemula. Sebagai pemilik Dayung Yoga Colorado, dia menawarkan kelas mingguan, pengajaran pribadi, dan tur berpemandu ke danau dan sungai di Lembah Vail. Bagi Julie, yoga dayung adalah tentang memiliki pikiran terbuka dan selera humor.
Downward Dog, pose yang telah saya lakukan ribuan kali, memiliki perasaan yang sama sekali berbeda. Di matras saya, saya bergegas melalui inversi, tanpa sepenuhnya menghuni pose. Tetapi ketika saya berada di danau bersama Julie, saya memperhatikan bagaimana tubuh saya gemetar, akhirnya sepenuhnya terlibat. Setiap pose yoga, bahkan yang "mudah", harus dilakukan secara berbeda di atas air.
Selama pemanasan kami, kami bergerak melalui Sun Salutation, dan saya melihat banyak gerakan mikro yang diperlukan untuk menavigasi arus yang mengalir dengan sukses. Goyangan air yang lembut mendorong saya untuk fokus pada aliran napas yang stabil dan menyempurnakan keselarasan saya. Saya tidak akan pernah melihat Downward Dog dengan cara yang sama lagi.
Tidak hanya manfaat fisik yang tak terukur, lingkungan akuatik yoga dayung menambahkan sekumpulan fasilitas mental. Saya mendapatkan apresiasi baru dengan setiap momen di papan tulis. Suasana yang tenang dan terbuka mempromosikan ketenangan yang menurut saya tidak dapat dicapai dalam batas-batas studio. Di lipatan depan saya, saya disambut dengan pemandangan yang tak terduga dan menyenangkan dari hutan belantara alpine, alih-alih punggung orang lain. Ini adalah pelarian selamat datang (dan latihan yang menuntut) untuk pemula dan siswa tingkat lanjut.
Jika Anda pernah merasa terhalang oleh lingkungan studio yang kompetitif, inilah saatnya untuk mencoba sesuatu yang baru. Yoga dayung menciptakan gelombang positif lama setelah kelas berakhir, membuat Anda terpelihara secara mental dan fisik.
