Ada banyak alasan cinta kami untuk musim dingin sangat dalam: makanan penutup yang hangat, minum teh, bersantai di dekat api dan hygge, untuk menyebutkan beberapa. Tapi ketika datang ke kami kulit kering (Anda tahu, jenis yang tampaknya bertahan dari Desember hingga Maret), kami tergoda untuk membatalkan romansa.
Itu normal. Sejumlah besar faktor internal dan eksternal, dari seberapa stres Anda hingga seberapa tinggi Anda menghidupkan panas, dapat menyebabkan kulit musim dingin mengerut menjadi gurun kekeringan, John G. Zampella, MD, asisten profesor di Ronald O. Departemen Dermatologi Perelman di NYU Langone Health, memberi tahu SheKnows .
Selain itu, ketika kulit Anda sangat stres, lotion yang Anda gunakan mungkin tidak dapat melakukan tugasnya sebagaimana mestinya. Untungnya, produk yang tepat (Perawatan Klinis Vaseline line, misalnya, berjanji untuk menenangkan, menenangkan, dan menyembuhkan bahkan kulit musim dingin yang paling kering dan paling marah hanya dalam lima hari) dan rutinitas dapat sangat membantu meringankan masalah Anda.
Di sini, lima alasan umum kulit Anda mungkin bertingkah di musim dingin ini - ditambah cara mengembalikan penghalang kulit Anda, memberi organ terbesar tubuh Anda (ya, kulit Anda!) beberapa cinta yang sangat dibutuhkan.
Cuaca dingin dan kering membuat kulit Anda kering
Cuaca dingin biasanya berjalan beriringan dengan kering cuaca dan jika kulit Anda menjadi serpihan setiap kali suhu dingin melanda, itu wajar. “Udara dingin tidak dapat menahan kelembapan sebanyak udara hangat,” kata Zampella. “Jadi, ketika udara mengering, begitu juga kulitmu.”
Pikirkan kulit Anda sebagai dinding bata, katanya. “Sel kulit Anda adalah batu bata dan kemudian ada mortar yang menyatukan semua batu bata. Mortar terbuat dari minyak alami yang dihasilkan kulit Anda.” Ketika cuaca kering tulang? Mortarnya hancur, penghalang kulit Anda rusak, air keluar, dan Anda akan mengalami kekeringan.
Untuk menjaga kulit Anda dalam kondisi prima, ganti minyak alami itu, katanya. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan pelembab kekuatan klinis - satu seperti Vaseline Clinical Care Lotion Penyelamatan Kulit Sangat Kering sesuai dengan tagihan dengan baik.
Carilah bahan-bahan yang menghidrasi seperti gliserin yang menarik kelembapan pada kulit kita, Meghan Feely, M.D., seorang dokter kulit bersertifikat yang berpraktik di New York City dan New Jersey dan seorang instruktur klinis di Departemen Dermatologi Mount Sinai, memberi tahu SheKnows.
Stres dan kurang tidur membuat Anda kering
Anda melewatkan pertemuan penting, terlambat untuk yang lain, dan baru saja menumpahkan kopi No. 2. Semua kekacauan itu bukan hanya mengambil tol di pikiran Anda. “Stres ada di mana-mana dan memiliki banyak efek pada kulit,” kata Zampella. Begini caranya: Saat Anda stres, tubuh Anda memproduksi kortisol 'hormon stres' dalam jumlah berlebih. “Kortisol mengubah sistem kekebalan Anda dan sistem kekebalan Anda memiliki dampak besar pada kulit Anda,” kata.
Kenyataannyarambut telah terbukti memiliki peran dalam banyak kondisi kulit inflamasi, seperti psoriasis, eksim, jerawat dan rosacea, tambah Feely, yang menambahkan stres bisa juga mempengaruhi seberapa baik fungsi penghalang kulit Anda.
Dan karena stres dapat memengaruhi seberapa baik Anda tidur, ini bisa menjadi siklus yang buruk dan melelahkan (terutama mengingat itu satu malam hari kurang tidur dikaitkan dengan masalah kulit seperti garis-garis halus yang meningkat, tampilan yang lebih pucat, dan mata yang murung).
Untungnya, TLC tidak perlu rumit. Dermas sering mendesak pasien untuk mencari produk non-komedogenik (baca: tidak menyumbat pori) untuk meredakan stres — pelembab yang akan menambah kelembapan tanpa banyak bahan tambahan yang dapat membuat kulit Anda stres lagi. Gunakan yang kaya di malam hari untuk membantu menghidrasi kulit Anda (dan membuat rutinitas tidur yang santai), saran Zampella.
Vaseline Clinical Care Eczema Calming Therapy Creammemiliki formula kaya dan mewah yang dibuat untuk kulit rentan eksim yang akan terasa sangat memanjakan, terutama di musim dingin.
Sistem pemanas Anda membuat rumah Anda menjadi gurun
Kembali ke udara kering itu sebentar: bukan hanya dingin udara kering, udara super panas (terutama jenis yang dipancarkan saat Anda menghidupkan sistem pemanas) juga bisa kering. Pelembab yang menahan air adalah tempat yang baik untuk memulai, tetapi Anda juga ingin menerapkan waktu yang tepat, kata Zampella yang menyarankan penggunaan losion tepat setelah mandi untuk benar-benar mengunci kelembapan.
“Berinvestasi dalam pelembab udara dapat membantu mencegah kulit kering di musim dingin, juga,” kata Feely. “Tingkat kelembaban di rumah Anda harus antara 30 hingga 50 persen.” Perangkat yang disebut higrometer (Anda dapat membelinya di Amazon) dapat mengukur tingkat kelembapan.
Jika Anda tidak melakukan eksfoliasi, Anda akan mengalami kulit kering dan bersisik
Cepat: Kapan? terakhir kali kamu melakukan eksfoliasi? Jika sudah lebih dari seminggu yang lalu, mungkin itu sebabnya pelembab Anda tidak terlalu lengket. "Sel kulit mati menumpuk di kulit Anda, dan seperti daun mati yang menyumbat selokan di musim gugur, ini mencegah pelembab Anda benar-benar menembus kulit Anda," kata Zampella.
Mengelupas barang mati dari waktu ke waktu kemudian mengoleskan losion dapat membantu kulit Anda menyerap produk, membuat Anda merasa halus dan lembut (ya, bahkan di bulan Maret).
Mandi air panas yang lama menyedot kelembapan
Mandi beruap terdengar sangat melamun pada hari-hari musim dingin yang dingin, tetapi air panas mengeluarkan kelembapan dari kulit Anda, kata Feely. Itu sebabnya dia menyarankan untuk membatasi waktu mandi hingga 10 menit, maksimal, dan hanya menggunakan air hangat di musim dingin. Dari sana, lewati sabun yang keras atau losion dan pelembab yang berpotensi mengiritasi yang (*terkesiap*) dapat membuat kulit Anda lebih buruk.
“Untuk pasien saya, terutama mereka yang memiliki kondisi seperti eksim atau kulit sensitif, saya merekomendasikan pelembab bebas pewangi,” katanya. Perawatan Klinis Vaseline line, misalnya, bebas dari wewangian yang membuat kulit stres. “Kain bernapas yang terbuat dari katun disarankan untuk mereka yang memiliki kulit sensitif, karena kain seperti wol mungkin gatal dan mengiritasi kulit, ”catatnya.
Posting ini dibuat oleh SheKnows untuk Vaseline.
