Oprah Winfrey telah berjuang melawan berat badannya di depan kamera selama beberapa dekade. Sekarang, ratu siang hari mengatakan dia sudah selesai dengan dietnya, berkat apa yang dia pelajari dari buku itu Makanan Wanita dan Tuhan: Jalan Tak Terduga Menuju Hampir Segalanya.
“Buku ini adalah kesempatan untuk mengakhiri perang dengan berat dan membuka pintu menuju kebebasan,” Oprah Winfrey dipuji. “Ini benar-benar membuat saya terbuka dalam hal hubungan saya dengan makanan. Jika Anda berjuang dengan berat badan Anda, [ini] mungkin sebenarnya pertama kalinya dalam hidup Anda bahwa Anda mulailah memahami alasan sebenarnya kamu gendut dan biarkan alasan itu menjadi keajaiban bagimu kehidupan."
Oprah's buku self-help favorit baru ditulis oleh Geneen Roth, yang mengobarkan pertempuran sendiri melawan tonjolan selama bertahun-tahun. Setelah mendapatkan dan kehilangan lebih dari 1000 pound pada saat dia berusia 28 tahun, perasaan putus asa Roth membuatnya ingin bunuh diri.
Alih-alih menyerah, bagaimanapun, Roth memiliki terobosan dan setelah dia akhirnya bisa menanganinya sendiri masalah, dia melanjutkan untuk berbagi pengalamannya dengan tujuh buku berat, termasuk pelarian pertamanya memukul When Food Is Love: Menjelajahi Hubungan Antara Makan dan Keintiman.
Sekarang, dia mengambil pelajaran itu lebih jauh dalam karya terbarunya tentang dorongan makan, Wanita, Makanan, dan Tuhan: Jalan Tak Terduga Menuju Hampir Segalanya.
“Hubunganmu dengan makanan, daripada menjadi kutukan dan bukannya menjadi hal yang kamu inginkan untuk menyingkirkan, itu sendiri, adalah pintu menuju kehidupan yang paling Anda inginkan,” kata Roth kepada Oprah ketika dia mengunjungi Oprah Winfrey Menunjukkan kembali pada bulan Mei.
Buku self-help terlaris membantu wanita merangkul ide ini dengan merenungkan bagaimana faktor ketakutan dan keputusasaan ke makan berlebihan, menawarkan tujuh prinsip untuk makan sehat dan yang paling penting, tsk-ing kecenderungan wanita untuk diri sendiri membenci.
Jangan biarkan kata "Tuhan" dalam judul membuat Anda takut. Pesan di sini bukan tentang agama, melainkan tentang spiritualitas dan hubungan kita dengan apa yang disebut Roth sebagai "sumber".
“Saya berbicara tentang keajaiban dan misteri dan kemungkinan. Atau perasaan yang Anda miliki di alam. Perasaan bahwa semuanya mungkin,” jelas Roth.
“Masalahnya sebenarnya bukan makanannya,” tambah Oprah. "Ini tentang keterputusan Anda dari apa yang nyata, yang kita sebut Tuhan."
Salah satu premis utama dari buku ini adalah bahwa dalam kehilangan hubungan ini dan rasa harga diri kita, banyak dari kita akhirnya memberi makan emosi menyakitkan kita dengan makanan, alih-alih menghadapinya.
Bahkan Oprah mengakui kesalahan fatal itu.
“Masih ada kecemasan ketika saya harus mengatakan “Tidak” kepada seseorang,” katanya. “Saya masih khawatir, “Apa yang akan mereka pikirkan?”… [Itu terjadi baru-baru ini dan] saya tidak makan satu pon keripik kentang. Saya makan satu pon selada. Tapi itu hal yang sama. Saya telah mengganti obat dari keripik kentang ke selada.”
Buku Roth menunjukkan bahwa tidak peduli berapa banyak selada atau keripik yang kita tumbuk, kita tidak akan merasa lebih baik. Faktanya, begitu kita makan berlebihan, kita memiliki sesuatu yang ekstra untuk merasa tidak enak!
Ini terkait dengan premis utama lainnya dari Wanita, Makanan dan Tuhan, yaitu bahwa kebencian diri adalah musuh terbesar kita dan semua diet yo-yo itu memberi musuh lebih banyak kekuatan. Wanita, Makanan dan Tuhan menugaskan pembaca untuk mencintai diri mereka sendiri dan hidup dengan tujuh prinsip utama.
“Saya menyebutnya pedoman makan, tetapi saya juga menyebut mereka jika cinta berbicara instruksi. Karena masyarakat langsung menjadikannya aturan, maka mereka harus memberontak dan melanggarnya,” jelasnya. “Jadi jangan jadikan mereka diet.”
Sudahkah kamu membaca? Wanita, Makanan dan Tuhan belum? Jika demikian, beri tahu pembaca SheKnows jika dan bagaimana buku itu membantu Anda.
Baca terus untuk lebih banyak Oprah
Oprah bio oleh Kitty Kelley menyebabkan gelombang
Oprah mengumumkan acara baru!
NS Malaikat di Gerbang Oprah tipuan
