Saya tidak pernah mengalami kesulitan dengan berat badan saya, bahkan ketika saya tidak berolahraga atau memperhatikan apa yang saya makan — yang selalu begitu. Saya menjadi model, memenangkan kontes kecantikan dan bahkan memiliki tiga anak dan kehilangan berat badan tanpa banyak pekerjaan.
Lagi: Saya seorang atlet yang kompetitif dan bahkan saya merasa malu
Sekarang, dengan penyakit autoimun yang mengharuskan saya mengonsumsi Prednison, obat yang menyebabkan kenaikan berat badan, saya berjuang untuk mempertahankan berat badan. Saya ingin makan semuanya dan semuanya tampak tepat di pinggul, lengan, dan paha saya.
Bicara tentang ketidakamanan tubuh. Saya menjauh dari timbangan sampai rasa ingin tahu saya menguasai saya dan saya melangkah, berharap apa yang terungkap adalah apa yang saya inginkan. Kejutan - tidak!
Saya tidak pernah seberat ini dalam hidup saya. Itu adalah sesuatu yang bisa saya jalani, tetapi saya benar-benar merasa tidak nyaman dengan kulit saya sendiri. Saya menyadari itu adalah efek samping dari obat, tetapi mengetahui itu tidak membantu saya menerimanya. Sangat sulit untuk menerima sesuatu yang Anda tahu tidak dapat Anda ubah. Saya tidak bisa berhenti minum obat karena saya akan menghadapi lebih banyak masalah daripada kenaikan berat badan.
Saya terus berlatih yoga, termasuk latihan yang lebih intens yang disebut yoga Kundalini, berharap itu akan membantu saya merasa lebih nyaman dengan tubuh saya.
Lagi: Bagaimana yoga membantu saya berduka dan memulai penyembuhan setelah kehilangan seorang anak
Seiring bertambahnya usia, saya tahu ada beberapa hal yang berubah dalam tubuh kita. Kami tidak lagi berusia dua puluhan ketika segala sesuatunya tampak begitu mudah. Kemudian lagi, kami tidak tahu apa yang kami lakukan dengan hidup kami saat itu — sebagian besar dari kita, setidaknya.
Saya pikir sebagian besar diet adalah sama: pesan dasarnya adalah makan dengan baik dan berolahraga. Kedengarannya mudah bukan? Sayangnya, itu tidak memperhitungkan keadaan khusus kita yang harus kita hadapi masing-masing.
Banggalah dengan siapa Anda dan perjalanan Anda sendiri dalam hidup ini. Lakukan yang terbaik yang Anda bisa dan ingat untuk hidup. Hidup ini singkat, terlalu singkat untuk ditahan oleh rasa tidak aman!
Lagi:Bagaimana berolahraga membuat saya merasa bisa menaklukkan apa pun
