Bosan dengan bubur makanan bayi? Bayi Anda mungkin juga. Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada waktu yang tepat untuk memberi bayi Anda susu, daging, dan makanan padat lainnya yang Anda sajikan saat makan malam keluarga. Para ahli dan ibu mempertimbangkan rekomendasi waktu makan bayi selain buah dan sayuran super lembut.
Sangat menyenangkan untuk menggali sendok kecil itu ke dalam hidangan pertama makanan bayi yang dihaluskan dan menyajikannya kepada si kecil Anda. Namun, pada akhirnya, tekstur lembek itu tidak cukup untuk bayi Anda dan mereka membutuhkan sesuatu yang lebih substansial. Kapan waktu yang tepat untuk menyajikan makanan lanjutan untuk bayi Anda?
Selain susu dan susu formula
“Daging dapat dimulai sekitar sembilan bulan – mereka tidak membutuhkannya sebelum itu,” kata Susan Davis-Brown, M.D., bersertifikat dewan di pediatri. Makanan meja dapat dimulai pada saat yang sama selama bayi Anda dapat menangani konsistensinya. “Satu-satunya perbedaan antara apa yang orang dewasa makan dan makanan bayi kemasan adalah konsistensi dan kandungan lemak/garam/gula/pengawet.”
Kata Mary F., ibu dua anak, “Jika gadis-gadis itu tampak tertarik dengan apa yang kami makan, kami akan membiarkan mereka mencicipinya. Pada sembilan bulan mereka makan sup ayam buatan sendiri dengan daging dan sayuran, roti panggang, sereal kering, pasta.”
Makanan jari yang luar biasa
Jika bayi Anda menghabiskan lebih banyak waktu meniup raspberry di kursi tingginya dan lebih sedikit waktu untuk membuka makanan bayi, ia mungkin siap untuk kemandirian waktu makan.
Untuk finger food yang mudah dan sehat dengan tekstur yang menyenangkan dan rasa manis alami, Jean-Jacques Dugoua, M.D. (Dr. JJ), seorang dokter naturopati, merekomendasikan labu organik, pisang dan lentil, sumber vitamin dan nutrisi lainnya.
Sebagian besar buah segar dapat dipotong kecil-kecil, lembut, kata Davis-Brown, yang merekomendasikan irisan apel setelah anak menguasai mengunyah. “Wortel, brokoli, ujung asparagus, dan kembang kol bisa dikukus dan dibuat lebih lembut dan lebih cocok untuk makan sendiri.”
Dari putranya, Michele B. berkata, "Saya memperkenalkan alpukat, labu musim dingin yang dihaluskan, dan sayuran lainnya setelah dia menumbuhkan gigi pada usia empat bulan."
Tidak makan daging dan biji-bijian
Tersangka Anda memiliki karnivora? Potong daging menjadi potongan-potongan kecil atau potong-potong jika Anda memasaknya dalam panci tempayan (penyelamat untuk ibu yang sibuk). Davis-Brown merekomendasikan untuk menghindari hot dog, nugget ayam, hamburger, dan makanan kaleng tinggi garam: "Buatan rumah selalu lebih baik."
Pasta adalah favorit awal. “Macaroni, keju, dan spageti dengan saus tomat dapat dipotong kecil-kecil jika mie cukup lunak,” kata Davis-Brown. Dan sementara makanan pokok perjalanan sering kali termasuk puff dan Cheerios, tawarkan barang-barang berkalori kosong ini dengan hemat. Dengan kesenangan hari ini pilihan kotak makan siang (tidak hanya untuk set sekolah dasar!), buah segar cincang akan disimpan dan dibawa dengan mudah untuk camilan yang sehat dan mengenyangkan.
Koki eksekutif keluarga Anda
Meragukan keterampilan kuliner Anda? Indera perasa bayi sedang berkembang, jadi jangan terlalu khawatir selain mengukus sayuran atau memanggang daging atau unggas, kata Dr. JJ. Namun, "Ini mungkin kesempatan untuk memasukkan rempah-rempah," tambahnya. Hindari makanan panas, seperti cabai rawit dan cabai pedas.
Jika Anda tidak punya waktu atau energi untuk membuat makanan bayi buatan sendiri, syukurlah untuk makanan kemasan. “Kamu tidak mengecewakan bayimu. Dapatkan saja kualitas terbaik: organik dan bebas pengawet,” kata Dr. JJ. Plum Organik adalah merek makanan bayi organik yang sedang berkembang yang mendukung pengenalan bahan-bahan unik dan lebih kompleks untuk perkembangan selera.
Lebih lanjut tentang makanan bayi
Cara menyimpan dan membekukan makanan bayi buatan sendiri
Ajari anak-anak untuk menyukai makanan organik
Membuat makanan bayi organik
