Memindahkan bayi ke makanan padat adalah langkah besar yang menyenangkan sekaligus menakutkan bagi orang tua. Dari sereal hingga pisang hingga kacang polong dan ayam yang dihaluskan, pilihan menunya tidak terbatas — tetapi ada cara yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada bayi. Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda ambil untuk melindungi bayi Anda dari tersedak dan alergi makanan.
Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda ketika bayi Anda siap untuk makan makanan padat - dan ketika Anda diberi lampu hijau, bersiaplah untuk menjadi berantakan!
Memulai: Makanan pertama bayi
Biasanya makanan pertama yang akan Anda perkenalkan adalah sereal beras atau oatmeal, karena Anda dapat mengontrol konsistensinya. Anda awalnya akan mencoba memberi makan bayi Anda dengan sendok - dan sebelum Anda menyadarinya, mereka akan memasukkan jari-jari kecil mereka (dan kadang-kadang, seluruh kepalan tangan) ke dalam mangkuk.
Setelah bayi Anda mulai terbiasa dengan sereal, Anda dapat mulai memperkenalkan makanan setiap dua hingga tiga hari agar dia terbiasa dengan rasa dan tekstur makanan, sehingga Anda dapat menentukan apakah bayi Anda positif atau tidak reaksi. Anda juga mungkin ingin mengenalkan sayuran sebelum buah karena jika bayi Anda kecanduan pisang terlebih dahulu, percayalah ketika saya memberi tahu Anda jadi tidak mau makan kacang polong!
Lanjut ke makanan
Pada saat bayi Anda berusia antara 5 hingga 6 bulan, Anda dapat mulai memberi bayi Anda tiga kali makan yang meliputi ASI atau susu formula, sereal, sayuran dan daging. Untuk daging, saya sarankan membeli food processor mini yang bisa menghaluskan dada ayam organik. Tambahkan satu dosis kaldu sayuran dan Anda akan mendapatkan hidangan lezat yang akan menyenangkan pemakan kecil Anda. Banyak pilihan juga tersedia di toko bahan makanan lokal Anda — dari jarred makanan bayi untuk dibekukan menjadi beku-kering. Pada akhirnya, terserah Anda dan bayi Anda tentang apa yang paling sesuai dengan mereka.
Pada usia 8 atau 9 bulan, bayi Anda akan mulai terbiasa makan sendiri (tidak ada lagi segenggam sereal di seluruh wajah dan pakaiannya). Pada saat ini, Anda dapat mulai memberinya sereal kering, serta makanan biasa yang sangat kecil. Pastikan Anda memotong makanan dalam gigitan kecil dan hindari memberinya makanan yang berpotensi menyebabkan tersedak seperti popcorn, anggur, hot dog, kismis, dan kacang-kacangan.
Kekhawatiran
Kekhawatiran terbesar dengan memberi makan bayi Anda makanan padat adalah bahaya yang terkait dengan alergi makanan dan tersedak. Jika Anda mencurigai bayi Anda alergi terhadap makanan apa pun yang telah mereka konsumsi, segera konsultasikan dengan dokter anak Anda. Jika Anda belum pernah mengikuti kelas CPR bayi, Anda harus melakukannya sebelum memasukkan makanan padat ke dalam makanan bayi Anda. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.healthychildren.org.
Video: Saya tidak suka makanan!
Lebih banyak ide untuk makanan pertama
Memulai makanan padat: Cara paling sehat untuk memberi makan balita Anda
Dasar-dasar memperkenalkan makanan padat
Sereal pertama bayi: Buat dari awal
