Anda tahu apa yang paling saya rindukan tentang kehidupan pernikahan?
Memanggil babysitter untuk kencan malam. Diskusi parau di sekitar meja makan. Kebebasan untuk pergi keluar dengan pacar dari waktu ke waktu. Saya memilih untuk meninggalkan kebebasan itu ketika saya pindah, dan sekarang malam saya dijadwalkan dengan anak kegiatan dan makan malam dengan balita saya — yang, mari kita hadapi itu, bisa terasa lebih terisolasi daripada makan malam sendiri.
Dan inilah fakta yang menyenangkan: Terakhir kali saya menyewa babysitter untuk malam mewah di kota, saya sangat lelah pada jam 9:30 sehingga saya berhenti di tempat parkir Wal-Mart dan tertidur sampai tiba saatnya untuk menyeret diri saya pulang dalam perjalanan baru yang menyedihkan. malu. Epik.
Menjadi ibu tunggal mungkin buruk bagi kesehatan Anda
Pengalaman saya di Wal-Mart menjelaskan kepada saya bahwa menjadi ibu tunggal adalah salah satu upaya paling kesepian yang pernah dihadapi banyak wanita, dan itu karena ada hambatan yang sangat nyata antara
Ironisnya, saya tidak sendirian dalam eksperimen sosial saya yang buruk. Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh Zane, AYI.com dan Mom Meet Mom menemukan bahwa para ibu tunggal ingin bersosialisasi setidaknya sebulan sekali, tetapi hanya 43 persen yang menikmati malam perempuan dalam setahun terakhir. Namun, isolasi sosial ini lebih dari sekadar kesepian. Sebuah studi tambahan yang diterbitkan di Women's Health menemukan bahwa kehidupan sosial yang menyedihkan dari ibu tunggal sama tidak sehatnya dengan alkoholisme, merokok 15 batang per hari dan bahkan obesitas. Bukan hanya kehidupan sosial kita yang gagal — tetapi juga kesejahteraan kita.
Mengatasi hambatan untuk “me time”
Dengar, aku mengerti bahwa bersosialisasi sebagai ibu tunggal hampir tidak mungkin. Biaya penitipan anak terlalu banyak dan kita semua lelah di penghujung hari. Namun, dalam berbicara dengan Zane, jelas bahwa kita harus melakukan sesuatu yang berbeda jika kita ingin keluar dari peran sebagai ibu tunggal dalam keadaan hidup dan sehat. “Jika Anda tidak memberikan me-time yang sangat dibutuhkan, tingkat stres Anda akan meningkat, yang akan menyebabkan kecemasan dan penyakit,” kata Zane. “Masalah-masalah ini dapat menular ke anak-anak Anda, karena kesabaran seorang ibu dapat menipis dengan anak-anak kecil, terutama.” Zane menyarankan ide-ide berikut untuk mencoba kesenangan orang dewasa lagi.
Bergabunglah dengan komunitas online. Periksa Ibu Bertemu Ibu untuk menemukan ibu dan kelompok bermain lokal sehingga Anda dapat mulai membangun desa dukungan Anda. Jika Anda siap untuk mulai berkencan, Anda juga dapat melihatnya AYI.com untuk situs kencan dewasa (baca: orang tua tunggal yang bekerja).
Buat kohort ibu tunggal. Jika Anda beruntung menemukan ibu lain di Mom Meet Mom, mulailah bergiliran dengan mengasuh anak atau membentuk koperasi. Ingatlah bahwa sekelompok ibu yang andal dapat menghilangkan kebutuhan Anda akan pengasuhan anak yang mahal sepenuhnya.
Orang tua bersama dengan bijak. “Tidak ada bintang emas untuk mendapatkan hak asuh 100 persen dan tidak pernah mendapatkan istirahat, ”kata Zane. Jika mantan Anda stabil secara emosional dan mental, gunakan dia sebagai sumber pengasuhan untuk istirahat yang sangat dibutuhkan dari waktu ke waktu.
Lebih banyak dari Tips dan Saran Mengasuh Anak
Ibu memberi tahu Lands 'End bahwa gadis-gadis menyukai sains, dan mereka mendengarkan
Apakah Anda akan meninggalkan anak Anda di taman saat Anda pergi bekerja?
Saya cukup yakin saya payah menjadi seorang ibu
