Anda pikir Anda telah melihat segalanya dengan anak remaja Anda, tetapi tiba-tiba anak Anda pergi dan mengacau dengan cara yang bahkan tidak pernah Anda bayangkan. Meskipun Anda mengharapkan masa remaja menjadi sulit, Anda tidak pernah membayangkan ini.
Disumbangkan oleh Dr Jerry Weichman
Semakin banyak orang tua yang berjuang untuk melepaskan kesalahan yang dilakukan remaja, baik besar maupun kecil. Akibatnya, hubungan berkembang menjadi siklus rasa sakit, ketidakpercayaan, dan kebencian yang tidak sehat dari kedua belah pihak.
Bergantung pada kesalahan lama, mengulangi masalah masa lalu berulang kali dengan anak remaja Anda dan menganggap perilaku remaja Anda sebagai penghinaan pribadi dapat membuat beberapa tahun yang pahit untuk sedikitnya.
Berikut adalah empat tip untuk membantu Anda menavigasi jalan Anda kembali ke hubungan orangtua-remaja yang sehat.
Keluarkan hukuman dan lepaskan
Saat Anda marah tentang kekacauan anak remaja Anda, mungkin sulit untuk tetap tenang. Saya sering mengajari orang tua tempat saya bekerja dengan teknik disiplin "mengeluarkan tiket". Ketika Anda ditilang oleh petugas polisi, mereka biasanya tetap tenang, sedikit memberi kuliah, dan petugas tidak menganggap pelanggaran Anda secara pribadi. Seorang petugas hanya mengeluarkan Anda tiket dan melanjutkan. Sebagai orang tua dari seorang remaja, Anda perlu mencoba mempraktikkan "menjaga" anak remaja Anda dengan cara yang sama. Berhentilah terlibat dalam diskusi dan perdebatan sengit tentang kesalahan anak remaja Anda. Tetap tenang, berikan hukuman dan lanjutkan.
Miliki kencan "orang tua" secara teratur dengan anak-anak Anda
Terlepas dari seberapa sibuknya kehidupan, Anda harus berjuang untuk waktu yang teratur dengan anak remaja Anda, bahkan jika Anda tampaknya tidak akur sepanjang waktu. Jadwalkan tanggalnya dan simpan. Berbagi makanan atau bahkan berjalan-jalan bersama mungkin tampak tegang pada awalnya, terutama karena semua ponsel harus diabaikan selama kencan Anda. Namun, Anda akan menemukan bahwa pada saat-saat tanpa gangguan inilah anak remaja Anda akhirnya akan terbuka terserah Anda dan diskusikan apa yang sebenarnya ada di pikiran mereka, terutama ketika Anda mengizinkan mereka untuk mengontrol dialog. Jangan membumbui mereka dengan pertanyaan — duduk saja dan dengarkan. Pada akhirnya, pesan penting yang diterima anak remaja Anda dari Anda melalui tanggal-tanggal ini adalah bahwa mereka adalah prioritas dan menghabiskan waktu bersama itu penting bagi Anda.
Temukan sesuatu (apa saja!) untuk menjadi positif tentang
Remaja sering mengeluh kepada saya bahwa mereka hanya mendengar apa yang mereka lakukan salah dan apa yang perlu mereka lakukan dengan lebih baik. Seiring waktu, dinamika ini menyebabkan seorang remaja memandang semua interaksi dengan orang tuanya sebagai hal yang kritis. Luangkan waktu 15 menit untuk menuliskan apa yang Anda kagumi atau hargai dari mereka. Ambil setidaknya satu dari daftar setiap minggu dan bagikan dengan anak remaja Anda. Mendengar tentang apa yang baik, apa yang positif, dan kekuatan apa yang mereka miliki memberikan angin pada layar remaja dan meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri mereka. Bahkan jika mereka tampaknya mengabaikannya, percayalah ketika saya mengatakan bahwa itu lebih penting bagi mereka daripada yang Anda sadari.
Ingatlah gambaran besarnya
Keputusan yang tepat dan keputusan populer jarang sama. Seringkali Anda harus mengeluarkan hukuman yang sulit. Jangan lupa bahwa orang tua yang melakukan pekerjaannya dengan baik berfokus pada membesarkan orang dewasa yang mandiri dan sukses. Ini sering berarti bahwa orang tua harus melepaskan apa yang mudah dalam jangka pendek untuk apa yang paling bermanfaat bagi anak mereka dalam jangka panjang.
Menjadi orang tua dari seorang remaja sering kali merupakan pekerjaan tanpa pamrih. Akan ada saat dalam hidup Anda di mana anak Anda kembali dan berterima kasih atas apa yang telah Anda ajarkan kepada mereka. Perhatikan hadiahnya.
Tentang Penulis
Jerry Weichman, Ph.D. adalah seorang psikolog klinis yang hanya berfokus pada masalah remaja dan praremaja. Berdasarkan praktik pribadinya di Institut Ilmu Saraf Rumah Sakit Hoag di Newport Beach, Dr. Jerry juga seorang penulis buku self-help remaja, Bagaimana Menangani, dan seorang pembicara publik terkemuka tentang topik-topik yang berhubungan dengan remaja termasuk pengasuhan, intimidasi, dan keterampilan mengatasi remaja. Mengatasi amputasi kaki bagian bawah saat kecil hingga akhirnya menjadi pemain sepak bola perguruan tinggi Divisi I memberi Dr. Jerry perspektif unik dalam mengatasi — dan mengatasi — kesulitan selama masa remaja. Ikuti terus tipsnya untuk remaja (dan orang tua dari remaja) di Twitter di twitter.com/drjerryweichman atau melalui halaman rumahnya, www.drjerryweichman.com.
Lebih lanjut tentang mengasuh remaja
Jadikan rumah Anda tempat nongkrong untuk anak-anak Anda dan teman-teman mereka
Bisakah minum remaja menyebabkan alkoholisme?
Apa yang bisa dilakukan pelatihan mindfulness untuk anak remaja Anda?
