Stres lebih dari sekadar membuat kita merasa tidak enak — stres dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda. Kami mendapatkan beberapa wawasan ahli tentang apa yang dilakukannya pada kulit Anda dan bagaimana membalikkan efeknya.
Kami bertanya kepada Lavinia Borcau, ahli perawatan kulit, pemilik spa dan pendiri LaVie Organik, untuk wawasannya tentang bagaimana stres dapat berdampak buruk pada kulit Anda.
Jerawat
Jerawat cukup membuat stres — terutama ketika terjadi sehari sebelum kencan atau acara besar lainnya, tetapi ternyata stres itu sendiri dapat menyebabkan noda-noda yang mengganggu itu. "Kelebihan produksi hormon stres kortisol memicu munculnya jerawat dengan mempromosikan kulit berminyak dan mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mengatur peradangan," jelas Borcau. Jadi apa yang harus dilakukan seorang gadis? Untuk menenangkan kulit Anda, ia menyarankan menggunakan krim kulit organik yang mengandung anti-inflamasi alami seperti teh hijau dan chamomile, serta mineral alami sunblock zinc oxide, yang mengurangi sifat manis mulut.
Dehidrasi
Kulit kering? Semua hari yang panjang (stres) di kantor bisa jadi penyebabnya. “Stres mengganggu kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan,” kata Borcau. Jika Anda telah menghadapi lebih banyak stres daripada yang Anda inginkan — dan itu terlihat, beralihlah ke krim kaya yang mengandung pelembab yang berasal dari tumbuhan seperti lidah buaya, asam hialuronat, shea butter dan minyak alpukat, saran Borcau. “Ini akan membantu menghidrasi dan melumasi kulit, tidak hanya meningkatkan penampilan kulit, tetapi juga kemampuannya untuk berfungsi sebagai perisai alami terhadap bakteri, iritasi dan racun, ”dia menjelaskan.
Produksi kolagen berkurang
Stres juga bisa menjadi musuh kulit yang tampak awet muda, jadi jika Anda ingin memutar waktu, Anda harus menemukan cara untuk meminimalkan stres. "Peningkatan kadar hormon stres lain, epinefrin, menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk memproduksi kolagen," kata Borcau. Jika Anda ingin melawan efek stres pada kulit Anda, gerakkan wajah Anda, sarannya. “Salah satu cara terbaik untuk memulihkan sirkulasi yang sehat adalah dengan program latihan wajah yang menggabungkan teknik aerobik.”
Kerutan
Tidak ada yang suka membicarakan kerutan, apalagi menghadapinya di cermin. Pastikan kulit Anda tetap halus, lebih lama dengan meminimalkan stres. “Kortisol juga menyebabkan kadar gula darah melonjak. Molekul gula berlebih dalam aliran darah Anda dapat mengikat protein dalam serat kolagen kulit Anda yang menyebabkannya mengeras dan pecah-pecah dan mengakibatkan kulit kendur dan kerutan yang dalam, ”jelas Borcau. Untuk menjaga kadar gula darah yang tepat dan menjaga kulit tampak awet muda, dia merekomendasikan menghindari karbohidrat olahan (misalnya roti putih, junk food) dan makan lebih banyak sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Pengabaian dan penyalahgunaan kulit
Jika Anda dibebani dengan tuntutan yang membuat frustrasi dan daftar tugas yang tidak pernah berakhir, Anda mungkin akan tidur dengan riasan Anda, tidak perlu repot untuk melembabkan dan bahkan melakukan kebiasaan buruk seperti mengorek kulit Anda, catat Borcau. Untuk mendapatkan kulit Anda kembali ke jalurnya, manjakan diri Anda dengan perawatan wajah profesional. “Pastikan salon yang Anda pilih memberikan suasana yang menenangkan dan banyak TLC. Dengan sedikit memanjakan diri untuk mengurangi tingkat stres dan kulit yang direvitalisasi, Anda akan merasa termotivasi untuk melanjutkan rutinitas perawatan kulit yang disiplin.”
Tips perawatan kulit lainnya
Obat jerawat DIY di rumah
Skin saver untuk usia 20-an
Mencerahkan dengan toner pencerah kulit favorit kami
