Delima
Jika Anda menikmati konsep waktu camilan seperti halnya camilan itu sendiri, Anda akan menyukai buah delima. Waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan bijinya akan membangun antisipasi, dan satu buah delima menyediakan ratusan biji kecil yang lezat, sehingga Anda dapat menikmati camilan Anda lebih lama. Plus, serat akan membuat Anda kenyang, sementara gula alami akan memberi Anda dorongan energi, jadi Anda akan memiliki energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari Anda!
Keripik pisang
Meskipun keripik pisang raja yang dibeli di toko cenderung tinggi lemak, camilan kecil yang lezat ini mudah dibuat sendiri. Cukup potong pisang raja matang menjadi irisan tipis, dan letakkan di atas loyang. Gosok perlahan dengan sentuhan minyak zaitun dan taburan garam. Kemudian panggang dalam oven pada suhu 400 derajat F selama 15-20 menit, balikkan di tengah jalan. Pisang raja adalah tinggi potasium, vitamin C dan vitamin A, dan mereka enak untuk di-boot!
Kurma dan mentega almond
Anda mungkin pernah mendengar menggabungkan selai kacang dan irisan apel sebagai camilan. Meskipun itu pilihan yang sangat baik, kami menemukan beberapa kurma dan satu sendok makan mentega almond alami sedikit lebih memuaskan. Kepadatan kurma memberi Anda rasa kenyang yang lebih baik, dan rasa manisnya akan membuat Anda merasa seolah-olah Anda sedang menikmati camilan yang benar-benar dekaden - tetapi itu semua adalah kebaikan yang bergizi!
granola
Berhati-hatilah saat makan granola untuk camilan — beberapa granola akan mengisi Anda dengan nutrisi, tetapi yang lain lebih banyak gula daripada yang lainnya. Itulah mengapa pilihan terbaik Anda adalah membuat versi sehat Anda sendiri di rumah; dengan begitu Anda akan tahu persis apa yang ada di dalamnya. Ini granola buatan sendiri yang sehat sarat dengan buah-buahan, gandum dan kacang-kacangan dan rendah gula dan lemak tidak sehat. Untuk favorit musiman, lihat yang lezat ini granola labu.
Keju kambing di roti panggang Melba
Untuk camilan tengah hari yang gurih dan mengenyangkan, sepotong keju kambing di atas beberapa potong roti bakar Melba memang nikmat. Ini adalah suguhan lembut dan lembut yang sempurna untuk memberi Anda dorongan energi dan membantu Anda menjalani hari. Anda juga bisa menaburkan beberapa cranberry kering untuk rasa manis yang mengejutkan.
Yoghurt Yunani dengan buah beri dan sirup maple
Kadang-kadang Anda tahu itu terlalu dini untuk pencuci mulut tetapi benar-benar menginginkan suguhan yang manis. Saat itulah camilan lezat ini akan datang untuk menyelamatkan Anda! Aduk satu atau dua sendok teh sirup maple ke dalam setengah cangkir yogurt Yunani, taburkan beberapa buah beri pilihan Anda, dan nikmati. Yoghurt Yunani mengandung protein tinggi, sehingga akan membuat Anda kenyang, dan krim kental yang kental akan memuaskan hasrat Anda.
