Jika Anda menyiapkan makanan di rumah dan makan makanan yang seimbang, Anda dapat dengan mudah menyiapkannya sendiri makanan bayi di rumah hanya dengan beberapa aksesori tambahan.
Barang-barang yang harus disiapkan untuk membuat makanan bayi Anda sendiri
Tip: Beri label semua konten dan tanggal makanan dibuat untuk melacak makanan dan waktu penyimpanan Anda dengan aman.
Jika Anda memasak makanan setiap hari, atau bahkan setiap hari, Anda dapat dengan mudah menyiapkan, atau menyisihkan dan membuat makanan bayi Anda saat Anda pergi. Anda juga dapat menyiapkan makanan untuk seminggu — atau lebih — sebelumnya dan membekukan kubus makanan untuk digunakan sesuai kebutuhan. Nampan es batu dengan tutup kedap udara dapat digunakan untuk membekukan porsi makanan yang lebih kecil. Setelah beku, kosongkan kubus ke dalam tas freezer untuk penyimpanan yang lebih lama.
Beberapa orang tua menyiapkan makanan mereka seperti biasanya, tetapi menyisihkan porsi yang tidak dibumbui untuk bayi mereka. Apa pun yang dimasak dapat dimasukkan ke dalam blender dan dihaluskan menjadi tekstur yang diinginkan dengan tambahan air.
Jika Anda menyiapkan dan membekukan makanan anak Anda sambil menyiapkan makanan Anda sendiri, Anda hanya perlu penghangat. NS Kiinde Kozii ($70, Kiinde) dirancang untuk mencairkan dan menghangatkan botol, tas penyimpanan ASI, dan makanan bayi dengan aman menggunakan bak air hangat. Metode ini memastikan nutrisi dalam makanan diawetkan dan tidak terkena uap, panas, atau gelombang mikro yang berbahaya.
Cara membuat makanan bayi sendiri
Barang-barang seperti Beaba Babycook ($ 120, Williams Sonoma) memungkinkan Anda untuk memanaskan, memblender, dan mencairkan semua dalam satu perangkat meja yang ringkas sambil mengawetkan vitamin dalam makanan.
Langkah pertama
Cuci dan potong makanan menjadi potongan-potongan kecil.
Langkah kedua
Uap memasak makanan. Waktu memasak akan tergantung pada makanan yang digunakan.
Langkah ketiga
Haluskan makanan hingga kekentalan yang diinginkan. Babycook memungkinkan Anda untuk menambahkan sisa air, yang mengandung nutrisi langsung dari makanan yang dimasak, kembali ke makanan untuk menyesuaikan konsistensi.
Langkah keempat
Sajikan makanan segar kepada anak Anda atau tempatkan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga tiga hari.
Langkah lima
Tempatkan ekstra di baki freezer seperti Baki Pembeku Multiporsi Beaba ($ 20, Williams Sonoma) dengan tutup kedap udara untuk disimpan untuk digunakan nanti.
Tip: Yang terbaik adalah membekukan makanan siap saji Anda dalam porsi kecil untuk mencairkan makanan dengan mudah — dan untuk mencampur makanan yang berbeda bersama-sama untuk membuat makanan yang berbeda.
Memulai makanan padat: Cara paling sehat untuk memberi makan balita Anda >>
Mengapa membuat makanan bayi sendiri?
- Ketika Anda membuat makanan bayi Anda sendiri, itu menghemat uang.
- Membuat makanan bayi membantu menghilangkan limbah.
- Tidak ada lagi harus lari ke toko untuk makanan ketika Anda kehabisan.
- Anda selalu tahu apa yang masuk ke dalam makanan bayi Anda.
- Membuat makanan bayi sendiri dapat membantu mendorong orang tua untuk makan lebih sehat.
Lebih lanjut tentang makanan bayi
Apakah makanan bayi dalam kantong menggantikan bayi yang diberi makan dengan sendok?
Selain makanan bayi
Cara mengenalkan makanan padat
