Anak Anda datang ke pintu sambil menangis. Dia tidak membuat spelling bee. Sahabatnya akan pindah. Keren anak-anak tidak akan duduk bersamanya saat makan siang. "Tidak apa-apa, Sayang," kata Anda — dan meskipun Anda memiliki niat terbaik, Anda baru saja melakukan kesalahan.
Sulit untuk melihat anak-anak kita menanggung kekecewaan - sangat sulit, bahkan kita sering mencoba untuk melindungi mereka darinya. Tetapi melakukan hal itu “dapat mengatur panggung untuk hasil lain yang lebih menyakitkan dan dramatis. Anak-anak perlu mengalami kekecewaan agar bisa memahami nikmatnya merasakan kebahagiaan dan kesuksesan,” kata Jodi Stoner, Ph. D, seorang psikolog klinis dan rekan penulis Good Manners are Contagious (Spinner Press 2009).
Jadi apa yang bisa dilakukan orang tua yang peduli?
Ketika anak Anda kecewa, “hubungi dia di sana — apa yang dia rasakan saat ini. Akui perasaan itu dan validasikan sebagai nyata. Kemudian Anda dapat melanjutkan untuk menemukan putaran positif, ”kata Alan Greene, M.D., dokter anak dan penulis setengah lusin buku, terbaru, Raising Baby Green: Panduan Ramah Bumi untuk Kehamilan, Melahirkan, dan Perawatan Bayi (Jossey-Bass 2007). Berempati dengan anak Anda, dan biarkan dia tahu bahwa Anda mengerti apa yang dia rasakan. Tetapi berhati-hatilah agar reaksi Anda tidak membuat anak Anda merasa bahwa dia juga mengecewakan Anda.
Penting juga untuk membiarkan anak-anak Anda melihat bagaimana Anda menangani kekecewaan Anda sendiri. Ketika mereka melihat Anda berurusan dengan sesuatu yang membuat frustrasi, Anda memberi mereka alat yang mereka butuhkan untuk menangani kecelakaan mereka sendiri, kata Dr. Greene.
Selanjutnya, minta anak Anda untuk berbicara tentang apa yang dapat dia lakukan selanjutnya — bagaimana dia menangani kekecewaan terakhirnya? Menurut dia, apa yang harus dia lakukan sekarang? “Ingatkan dia betapa senangnya rasanya ketika dia bangkit kembali dari kekecewaan masa lalu,” kata Dr. Stoner. Biarkan dia tahu bahwa dia akan merasa baik lagi — segera.
Jika anak Anda mengalami kesulitan mengartikulasikan perasaannya, berikan dia kalimat pembuka: “Ini sepertinya Anda merasa [sedih] karena [Anda tidak masuk tim.]” “Anak-anak adalah editor yang hebat,” kata Dr. hijau. “Mereka mungkin tidak dapat membuat kalimat itu sendiri, tetapi mereka dapat mengambil pernyataan Anda dan mengeditnya: ‘Tidak, saya marah karena…'”
Ingatlah bahwa tahun-tahun sekolah menengah penuh dengan pasang surut yang besar. Anak-anak secara fisik dan sosial canggung saat mereka beralih dari anak-anak ke remaja. Jadi salah satu cara untuk membantu mereka menghindari kekecewaan adalah dengan membantu mereka menemukan apa yang disebut Dr. Greene sebagai “zona” tantangan sedang” — tempat di mana mereka menikmati diri mereka sendiri tetapi selalu ingin mencapai sedikit saja lebih tinggi.
Dengan mempersenjatai anak-anak dengan pengalaman sukses, Anda memberikan bantalan yang mereka butuhkan untuk bersandar ketika kekecewaan menyerang.
Untuk saran pengasuhan lainnya dari SheKnows.com:
4 Keterampilan prasekolah yang dibutuhkan untuk keberhasilan taman kanak-kanak
7 Tips untuk menghentikan amarah di depan umum
15 buku teratas untuk anak-anak prasekolah, anak-anak dan remaja
