Jika Anda bertanya-tanya apa yang terus Meg Ryan jadi Zen akhir-akhir ini, tidak terlihat lagi dari rutinitas pagi yang baru saja diungkapkan sang aktor. Tapi lebih dulu: Anda harus terus maju dan mengukir banyak waktu setiap pagi untuk mencocokkan Agenda perawatan diri harian Ryan — seperti, senilai dua jam (ya, sungguh!).
Lagi:Meg Ryan & John Mellencamp Mungkin Berencana Pernikahan
Berdasarkan Rakyat, Ryan menghadiri In. tahunan ketiga sahabat Gwyneth Paltrow aduh Health Summit di Los Angeles pada hari Minggu, di mana dia membuka tentang bagaimana dia memulai setiap hari.
“Seorang teman bersama kami dan saya memiliki sesuatu yang kami sebut 'pemilihan,' yang kami lakukan di pagi hari,'” kata Ryan, menjelaskan bahwa istilah “the turnout” berasal dari kebiasaan mengeluarkan kuda dari kandangnya untuk menghabiskan waktu merumput di sebuah padang rumput. "Mereka punya kepala, mereka bisa berpikir, mereka punya waktu untuk membayangkan hari mereka atau apa pun."
Bagi Ryan dan temannya, itu berarti meluangkan waktu dua jam di pagi hari untuk memvisualisasikan hari mereka.
“Kami akan mengambil gambar seperti teka-teki silang, komputer, secangkir kopi, gambar, benda, dan semua cara yang Anda berada di bagian otak Anda yang membayangkan hari atau hidup Anda dan memberikannya waktu dan ruang yang sebenarnya di pagi hari,” Ryan dikatakan.
Lagi:Operasi Plastik Atau Bukan, Wajah Meg Ryan Bukan Urusan Anda
Dalam hal ini, ini memungkinkan dia untuk beralih dari mode bekerja-aktor-slash-sibuk-ibu-dari-dua dan memanfaatkan kreativitasnya - atau seperti yang disebut Ryan, menjadi "pemikir."
Kudos to Ryan, karena satu-satunya hal yang kita bayangkan selama dua jam di pagi hari adalah bagian belakang kelopak mata kita. Atau bertanya-tanya apakah alpukat yang kami tinggalkan di meja sekarang sudah cukup matang untuk dijadikan topping roti panggang kami (karena, sarapan).
Tapi, hei, mungkin ada sesuatu dengan rutinitas pagi Ryan yang panjang. Berdasarkan uraiannya, kita dapat dengan aman menyebut apa yang dilakukan Ryan sebagai semacam meditasi pagi. Dan menurut Psikologi Hari Ini, ada segudang manfaat ilmiah dari meditasi. Ini meningkatkan emosi positif, mengurangi depresi, membantu mengatur emosi, meningkatkan fokus dan meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan banyak tugas.
Meskipun kita cenderung tidur sebanyak mungkin secara manusiawi, Paltrow jelas setuju dengan Ryan.
Lagi:Maaf, Tom Cruise, Meg Ryan Adalah Bintang Sejati Senjata Teratas
“Kami memiliki daftar dan kami harus pergi, pergi, pergi. Tapi hal seperti membiarkan ada jendela kecil ini, bahkan jika harus pada, seperti, 6:30 hingga 8:30, saya melakukannya setiap hari sekarang, ”Paltrow mengatakan dalam menanggapi wahyu rutin pagi temannya, menambahkan, “Saya pikir itu adalah kualitas wanita, Anda tahu, melamun dan semacamnya cairan. Memanfaatkan arus, yang menurut saya sulit bagi banyak dari kita.”
Paltrow mungkin mengikuti rutinitas Ryan, tetapi kami masih lelah bahkan memikirkannya. Apakah Anda akan mengikuti rejimen pagi Ryan? Atau apakah Anda suka menekan tombol snooze seperti kami?
