Tebak apa? Ternyata pemeriksaan terus-menerus dari smartphone dan memancing suka tidak hanya mengganggu orang-orang di sekitar kita, itu sebenarnya tidak baik untuk kita dan dapat dikaitkan dengan kemurungan dan depresi.
Mengubur hidung kita di smartphone kita, memeriksa pembaruan, berbagi cerita, itulah yang banyak dari kita lakukan sepanjang hari. Kami terlibat dalam percakapan, kami memposting gambar dan berharap orang-orang melihatnya dan menyukainya. Ini semua tentang kepuasan instan, bukan? Berapa banyak orang yang berinteraksi dengan saya? Berapa banyak orang yang menyukaiku? Berapa banyak orang yang melihatku? Namun menurut penelitian baru, yang mensurvei 346 pria dan wanita berusia antara 19 hingga 24 tahun, dan dengan usia rata-rata 21 tahun, menatap ponsel terus-menerus dapat dikaitkan dengan kemurungan dan depresi.
Jika Anda menemukan Anda terus-menerus melihat ponsel Anda, bertanya-tanya dari mana suka atau interaksi berikutnya akan datang, maka kemungkinan Anda temperamental dan mencoba menggunakan perangkat untuk mengubah suasana hati Anda.
"Seseorang yang moody dan temperamental mungkin lebih cenderung kecanduan ponsel mereka daripada orang yang lebih stabil," tulis The ilmuwan dari Baylor University di Waco, Texas, yang menambahkan kecanduan telepon bisa sama seperti kecanduan lainnya, upaya untuk meningkatkan perangai.
“Pemeriksaan email yang tak henti-hentinya, mengirim teks, tweeting, dan menjelajahi web dapat bertindak sebagai empeng untuk hal-hal yang tidak stabil. individu yang mengalihkan dirinya dari kekhawatiran hari itu dan memberikan penghiburan, meskipun sementara, dari hal tersebut kekhawatiran.”
Menurut Statistik Digital Global 2014, di Australia ada lebih dari 24 juta langganan seluler dan lebih dari 50 persennya digunakan untuk mengakses situs media sosial. Rata-rata waktu yang dihabiskan untuk mencari orang-orang seperti Facebook lebih dari dua jam sehari, satu jam lebih lama dari rata-rata waktu yang dihabiskan oleh kandidat dalam studi Texas.
Tapi beruntung bagi kami, bahkan jika kami menggunakan media sosial untuk meredam perasaan sedih kami, ponsel kami sangat pintar sehingga sekarang mereka dapat mendeteksi jika kami sedang depresi atau tidak.
Sebenarnya ada sebuah aplikasi, yang disebut StudentLife, yang dilaporkan dapat mengukur suasana hati siswa dan mengidentifikasi apakah mereka mengalami depresi. Menurut pembuat perangkat, interaksi kehidupan nyata dengan orang-orang, tidur dan jumlah percakapan yang lebih tinggi berarti suasana hati meningkat dan tingkat depresi turun.
Perusahaan rintisan lainnya, Ginger.io, memantau perilaku pengguna ponsel cerdas, termasuk hal-hal seperti cara mereka bergerak dan berinteraksi dengan orang-orang, untuk melihat tanda-tanda depresi dan bahkan masalah kesehatan mental seperti skizofrenia.
Bagaimana menurutmu? Apakah Anda kecanduan smartphone Anda? Bagaimana pengaruhnya terhadap suasana hati Anda? Bagikan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.
Lebih lanjut tentang teknologi
Bagaimana menghentikan teknologi dari menghancurkan hidup Anda
Tanda-tanda sudah waktunya untuk memesan detoks digital
Bagaimana teknologi telah mengubah pola asuh
