Anda dapat mengurangi kesengsaraan alergi Anda jika Anda mengambil langkah-langkah untuk menjauhkan pelakunya dari rumah Anda.
11 tips untuk mencegah alergi
1) Jika Anda menderita musiman alergi disebabkan oleh tanaman dan pepohonan, tutup jendela dan nyalakan AC.
2) Beli filter udara untuk membersihkan serbuk sari, jamur, dan debu.
3) Gunakan dehumidifier di area lembab seperti basement.
4) Pasang lantai kayu, ubin atau vinyl daripada karpet karena bisa dipel secara teratur.
5) Jika Anda memiliki karpet, mintalah orang lain untuk menyedot debu atau membeli penyedot debu yang dirancang untuk mengurangi emisi debu.
6) Minimalkan kekacauan, koleksi buku, dan pernak-pernik, yang berfungsi sebagai surga bagi debu dan serbuk sari.
7) Jauhkan hewan peliharaan di luar atau mandikan mereka secara teratur jika mereka berada di dalam ruangan, dan jangan biarkan mereka tidur di tempat tidur Anda.
8) Cuci rambut Anda setiap hari untuk membilas debu dan serbuk sari.
9) Jika Anda sudah berada di halaman, tinggalkan sepatu di pintu dan cuci pakaian Anda dengan air panas sesegera mungkin.
10) Rawat karpet dengan semprotan anti-alergen yang membunuh tungau debu.
11) Kasur dan sarung bantal dapat memberikan penghalang antara Anda dan tungau debu di tempat tidur Anda, tempat mereka hidup dan berkembang biak.
Anda tidak akan dapat menghilangkan setiap alergen dari rumah Anda, tetapi dengan langkah-langkah ini Anda dapat menjadikannya tempat yang nyaman bahkan selama puncak musim alergi.
Baca lebih lajut
- Mendapatkan pegangan bebas bersin pada alergi musiman
- Apakah saya harus berpisah dengan hewan peliharaan saya jika saya memiliki alergi hewan peliharaan?
- Alergi atau flu biasa? Mengetahui perbedaannya
