Dengan cuaca musim gugur yang sejuk, datanglah kalender yang berisi perlombaan lari jarak jauh. Lagi pula, musim gugur adalah musim maraton tidak resmi, karena kelembaban rendah dan suhu dingin menyediakan lingkungan yang ideal untuk menempuh jarak bermil-mil dengan berjalan kaki. Kemungkinan Anda mungkin mengenal seseorang yang berlari maraton tahun ini. Dan jika Anda melakukannya – atau Anda hanya penasaran untuk melihatnya – berikut adalah beberapa tip untuk menonton balapan jalanan seperti seorang profesional!
Tempat yang ideal untuk menonton maraton
Meskipun perlombaan 26,2 mil seharusnya memberikan banyak kesempatan bagi Anda untuk melihat pelari lewat, penting untuk mengetahui titik pandang yang ideal untuk keberhasilan menonton. Beberapa tempat mungkin terlalu ramai, yang lain mungkin terlalu sulit dijangkau. Dan sementara sebagian besar maraton berlari di sepanjang jalan utama, beberapa mungkin mengirim pelari ke taman atau jalan setapak yang jauh. Jadi pertama-tama, periksa situs web balapan untuk menemukan tempat terbaik untuk menonton dan cara menggunakan transportasi umum untuk sampai di sana jika perlu (maraton sering menyebabkan penutupan jalan, jadi menuju ke rute balapan bisa jadi sulit dengan mobil).
Kemudian, jika Anda memperhatikan seseorang yang spesifik, tanyakan padanya di mana dia pikir dia akan membutuhkan dukungan paling emosional. Biasanya, ini setelah titik setengah jalan (13,1 mil) atau sekitar tanda 20 mil, ketika banyak pelari maraton menabrak "dinding" yang sangat ditakuti (titik di mana pikiran dan tubuh mulai runtuh dari .) jarak tempuh). Melihat wajah yang familier di masa-masa sulit ini dapat memberi pelari motivasi yang dia butuhkan untuk melaju ke garis finis.
Menonton maraton harus dimiliki
Menonton balapan bisa menjadi maraton tersendiri. Tergantung di mana Anda menonton, mungkin perlu berjam-jam sebelum Anda melihat pelari lewat (rata-rata orang membutuhkan empat hingga lima jam untuk menyelesaikan maraton). Tambahkan pagi hari dan cuaca yang berpotensi dingin, panas, berangin, atau hujan ke dalam campuran, dan Anda memiliki cukup petualangan di tangan Anda. Jadi rencanakan dengan hati-hati: Kenakan lapisan yang bisa Anda kelupas jika hari semakin panas, bungkus makanan ringan dan air, dan minum kopi untuk membuat Anda tetap waspada. Anda mungkin tidak berlari, tetapi Anda akan membutuhkan semua energi yang bisa Anda dapatkan!
Dan tentu saja, jangan lupakan semangat Anda. Pelari membutuhkan dukungan moral sebanyak mungkin selama perlombaan – bawalah tanda besar berwarna-warni, lonceng sapi, peluit, atau hanya tangan dan suara Anda untuk menyemangati semua orang. Karena banyak pelari yang mencantumkan nama atau nama tim mereka di bagian depan kaos mereka, Anda bahkan dapat melakukan rooting dengan cara yang dipersonalisasi – bahkan jika Anda tidak mengenal mereka!
Pacu diri Anda dengan kecepatan pelari
Jika Anda kebetulan mengenal sekelompok pelari dalam perlombaan, mungkin akan sulit untuk mencoba melihat semua orang lewat. Untuk memastikan Anda berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat, tanyakan kepada setiap pelari kecepatan apa yang dia bidik (dia harus tahu ini berdasarkan kecepatan latihannya.) Kemudian Anda bisa mencari tahu jam berapa harus di titik. Katakanlah dia berlari 10 menit mil - Anda harus menunggu dengan tanda 10 mil sekitar satu jam empat puluh menit setelah dimulainya perlombaan. Sekali lagi, sebagian besar situs balapan akan menawarkan info tentang tempat menonton yang ideal dan waktu untuk menontonnya, jadi pastikan untuk memeriksanya sebelum hari balapan.
Menuju garis finish
Terlepas dari tempat – atau tempat – Anda memilih untuk menonton balapan, cobalah untuk membuat garis finish (atau beberapa ratus meter terakhir balapan) salah satunya. Bahkan jika Anda tidak mengenal siapa pun yang berlari, Anda masih akan kagum dengan tekad dan kekuatan yang ditunjukkan oleh setiap finisher saat mereka berjuang sampai akhir. Bahkan, Anda mungkin sangat terinspirasi sehingga Anda ingin memulai pelatihan maraton sendiri. Jangan bilang kami tidak memperingatkanmu!
Untuk menemukan maraton di dekat Anda, kunjungi Panduan Maraton.
Siap untuk memulai pelatihan? Dapatkan laik jalan dengan tips ini
Bersiaplah untuk berlari dengan tips teratas ini
Bagaimana menemukan sepatu lari yang sempurna untuk Anda
Permukaan terbaik untuk berlari
