Berubah dengan musim
Sama seperti pakaian Anda yang berubah seiring musim, demikian juga rutinitas perawatan kulit Anda sebagai cara untuk memastikan kulit yang sehat dan bahagia. Sementara udara kering musim dingin mungkin membutuhkan krim yang lebih berat untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, kelembaban musim panas sering kali berarti Anda dapat beralih ke produk yang lebih ringan. Memberi kulit Anda apa yang dibutuhkannya berdasarkan musim (daripada mengikuti satu rutinitas yang tidak berubah) dapat menjaga kulit Anda tetap seimbang dan terlihat terbaik — secara alami.
Makan makanan yang sehat
Kita semua pernah mendengar pepatah "Anda adalah apa yang Anda makan," dan Anda tahu apa? Itu benar. Diet Anda memiliki dampak yang signifikan tidak hanya pada kesehatan Anda tetapi juga kulit Anda. Ingin kulit glowing alami? Hindari makanan olahan, dan sebagai gantinya, fokuslah pada bahan-bahan segar, dengan penekanan pada buah-buahan berwarna-warni dan sayuran, yang dikemas penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit Anda untuk tetap sehat dan muda.
Katakan "tidak" pada stres
Stres tidak hanya membuat Anda merasa gelisah tetapi juga dapat mengacaukan kulit Anda, memperburuk kondisi yang ada seperti jerawat. Stres juga bisa berarti kulit yang gatal, teriritasi, dan penampilan yang kusam dan kering (tidak, terima kasih!). Jaga agar kulit tampak bagus dan pastikan kulit halus dan sehat secara alami dengan melakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari stres. Pertimbangkan yoga atau meditasi, berjalan-jalan untuk menjernihkan pikiran ketika Anda merasa stres, atau berbicara dengan teman atau anggota keluarga tentang apa yang mengganggu Anda.
Tidur yang cukup
Seperti stres dan diet, jumlah tidur yang Anda dapatkan (atau tidak) dapat memainkan peran penting dalam keseluruhan tampilan kulit Anda. Tidak cukup menutup mata? Anda lebih cenderung melihat lingkaran hitam di bawah mata, mata bengkak, dan kulit yang sepertinya telah kehilangan cahayanya. Tetapi mendapatkan tujuh hingga delapan jam setiap malam dapat memastikan kulit terlihat cerah dan sehat (dikurangi harus meraih botol rias).
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
