Mengapa semua makanan terbaik merusak putih mutiara Anda? Kami berbicara dengan Dr. Saam Zarrabi dari Rodeo Dental & Orthodontics untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Anda mungkin menghancurkan gigi Anda
Jika Anda seperti saya, Jumat malam tidak sama tanpa semangkuk besar spaghetti dan segelas anggur merah. Mungkin itu sebabnya saya gigi memiliki kilau kertas lembar memo yang menguning. “Dalam hal pewarnaan,” jelas Zarrabi, “pelanggar utama adalah makanan dan minuman dengan kandungan pigmen tinggi atau keasaman tinggi.”
Sayangnya, ini berarti bahwa beberapa makanan terlezat dapat meredam keindahan putih mutiara Anda, sama seperti kebiasaan anggur dan spageti saya jelas-jelas mengejar saya. Berikut adalah sembilan makanan jahat yang menurut Zarrabi harus diwaspadai:
- Anggur merah. Saya senang melaporkan bahwa kebiasaan buruk saya membuat daftar teratas untuk pigmentasi dan asamnya.
- Teh hitam. Zarrabi juga menunjukkan bahwa teh yang lebih ringan juga dapat meningkatkan kerentanan gigi terhadap pewarnaan.
- Kopi. Duh, karena jelas ini adalah minuman favorit kedua saya.
- Soda. Kandungan gula pada soda justru menghasilkan asam yang merusak email gigi dan membuatnya tampak kusam.
- Saos tomat. Saus tomat yang sehat pada dasarnya hanya asam kalengan, secara mengejutkan.
- Minuman olahraga. Tinggal jauh, kecuali jika Anda seorang atlet profesional. Gula sangat merusak.
- Limun. Sekali lagi dengan kandungan asam yang tinggi. Terdengar akrab belum?
- Berry. Bagus dalam jumlah sedang, tetapi pigmennya bisa menghitamkan gigi.
- Permen. Permen keras dan kenyal dapat merusak struktur gigi, selain merusak email.
Namun, berhati-hatilah, karena Zarrabi jelas bahwa semuanya tidak hilang. Anda hanya perlu tahu cara menikmati dengan cerdas.
Bagaimana mencegah dan meminimalkan kerusakan
"Pertama," kata Zarrabi, "perhatikan berapa lama gigi Anda terpapar gula." Dia menjelaskan bahwa jauh lebih baik untuk menikmati sepotong kue coklat manis selama 10 menit daripada minum soda selama beberapa menit jam. Jika Anda harus makan atau minum makanan dan minuman manis dan asam yang membuat hidup lebih berharga, batasi eksposur Anda dan kejar mereka dengan air dan sikat yang bagus, seperti pembersihan bertenaga tinggi yang bisa Anda dapatkan dengan ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
Faktanya, Zarrabi menambahkan bahwa menyikat gigi dan flossing adalah kunci untuk berkilau senyum. “Selalu sikat dua kali sehari, gunakan benang gigi sekali sehari dan lakukan pembersihan gigi secara teratur untuk menghilangkan plak berlebih,” katanya. Plak sebenarnya dapat meningkatkan jumlah asam yang dihasilkan mulut Anda saat Anda makan dan minum, jadi menjaganya tetap terkendali akan membayar dividen untuk senyum Anda dari waktu ke waktu.
Akhirnya, Zarrabi menyarankan minum melalui sedotan untuk meminimalkan kontak dengan gigi saat meminum minuman yang menyinggung. Syukurlah, seorang dokter gigi akhirnya memberi tahu saya bahwa tidak apa-apa meminum anggur saya dari cangkir sippy.
Memulihkan senyummu
Tentu saja, jika senyum Anda sudah terlihat sedikit kusam, Anda mungkin ingin mengembalikannya dengan produk pemutih. “Pasta gigi pemutih dianggap aman untuk digunakan setiap hari karena pasta gigi ini menghilangkan noda dengan lembut melalui pemolesan lembut, penguraian bahan kimia, atau tindakan non-pemutihan lainnya,” jelas Zarrabi. Dia menyarankan pasta gigi pemutih ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana.
Perawatan pemutihan juga merupakan pilihan, tetapi Zarrabi menyarankan agar Anda berbicara dengan dokter gigi sebelum mencoba sesuatu di rumah. Terkadang, produk rumahan sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya, jadi jalankan rencana Anda dengan dokter gigi Anda sebelum melanjutkan.
Posting ini disponsori oleh ARM & HAMMER™.
Lebih banyak tentang senyummu
Soda, menggiling dan...menyikat? Hal terburuk yang kamu lakukan pada gigimu
Ramah atau palsu? Apa yang Anda katakan kepada orang-orang dengan senyum Anda
Apakah Anda menyikat gigi dengan benar?
