Jika Anda baru-baru ini menghabiskan waktu di toko zaman baru atau mengunjungi gang non-toko Whole Foods atau bahkan mengunjungi Bed, Bath & Beyond, Anda mungkin pernah melihat cahaya merah muda, bercahaya seperti batu. lampu dikenal sebagai lampu garam. Lampu-lampu itu secara harfiah adalah lempengan garam berbentuk batu dengan lubang yang dibor di bagian bawah. Bola lampu kecil dengan kabel dimasukkan untuk meneranginya dari dalam, dan voila, Anda memiliki lampu garam.
Mereka adalah cara populer untuk mendekorasi untuk yang paling renyah di antara kita (pengungkapan penuh: Saya punya dua) dan tergantung pada ukurannya, harganya bisa berkisar antara $15 hingga ratusan. Meskipun tidak diragukan lagi bahwa lampu-lampu itu memiliki kesan yang indah dan alami, banyak orang menyarankan bahwa lampu itu lebih dari sekadar sesuatu yang cantik untuk dilihat. Sebagian besar klaim berkisar pada gagasan bahwa lampu memancarkan ion negatif, yang mereka klaim
Apakah mereka memenuhi hype? Tidak begitu banyak, kata Dr. Svetlana Kogan, seorang M.D. serta seorang hipnoterapis dan praktisi Ayurveda yang berpengalaman. "Saya belum melihat penelitian acak besar untuk mengkonfirmasi klaim tersebut," kata Kogan.
Lagi:11 Tanaman Berdaun Besar yang Akan Menghidupkan Pojok Kosong Anda
Diakui, klaim ion negatif tidak muncul begitu saja. Ada sebuah studi tahun 1998 yang diterbitkan dalam jurnal American Psychological Association, dan beberapa studi lanjutan juga, yang menyarankan ion negatif dapat membantu mengurangi efeknya gangguan afektif musiman dan depresi kronis. Tetapi kenyataannya adalah tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa lampu memberikan tingkat ion negatif yang mendekati efek, dan ketika Pusat Informasi Ion Negatif menguji lampu garam untuk keluaran ion negatif, mereka menemukan sangat sedikit sehingga sulit untuk ukuran.
“Klaim yang sama telah dibuat oleh produsen lampu pengion, yang dijual di mana saja dari Costco hingga Sharper Image,” kata Kogan. "Saya tahu banyak orang yang telah menggunakannya belum melihat banyak manfaat."
Lagi:10 To-Do List DIY yang Cantik dan Berguna
Itu tidak berarti orang-orang yang telah mengalami manfaat sepenuhnya salah. Kogan mengatakan Dia tahu mungkin lampu memberikan efek plasebo. Pada dasarnya, seseorang percaya bahwa lampu garam akan membantu, ada komponen psikologis untuk masalah mereka, dan dengan demikian lampu itu meringankan beberapa gejala mereka. "Ini lebih merupakan upaya pikiran-tubuh, sungguh, karena tidak ada semacam biokimia yang dilepaskan dari lampu," katanya.
Salah satu contoh manfaat yang mungkin adalah untuk orang yang kesulitan tidur. “Mereka menyalakan lampu dan mereka mandi lavender sebelum tidur, dan itu berkontribusi pada lingkungan yang menenangkan ini,” sarannya. “Ini memiliki jenis efek yang sangat menenangkan. Itu nilai tambah yang pasti.”
Lagi:Jika Anda Menyukai Hygge, Niksen Akan Menjadi Aktivitas Favorit Baru Anda
Itu tidak berarti lampu sama sekali tidak berbahaya. Pengecer Michaels harus menarik beberapa karena kejutan dan bahaya kebakaran pada Januari 2017, dan Kogan mengatakan mungkin saja lampu itu dapat menimbulkan masalah bagi orang-orang yang sudah berjuang dengan masalah paru-paru. “Beberapa orang dengan penyakit paru interstisial, seperti fibrosis paru misalnya, atau fibrosis kistik, mereka mungkin sensitif terhadap partikel garam itu sendiri,” Kogan mengakui.
Jadi ya, mereka cantik, dan Anda benar-benar dipersilakan untuk mendapatkannya untuk tujuan itu. Itu tidak mungkin memberikan manfaat medis yang terukur. Tetapi jika Anda ingin menambahkannya ke rutinitas meditasi Anda atau karena itu cocok dengan Anda dekorasi, pergi untuk itu. “Ini adalah alat peraga zaman baru yang bagus untuk dimiliki,” kata Kogan. “Tapi kita juga harus pintar dan tidak menjadi mangsa klaim pemasaran.”
