Atlet profesional seperti Tim Tebow harus dalam kondisi prima setiap saat. SheKnows menemukan apa yang diperlukan untuk menjadi quarterback bintang saat kami berhadapan satu lawan satu dengan pemain sepak bola profesional di tantangan FRS Healthy Performance.
Ketika Anda menonton atlet pro suka Tim Tebow di televisi, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang diperlukan untuk mencapai tingkat keunggulan fisik yang dibutuhkan untuk bermain olahraga secara kompetitif. SheKnows memiliki hak istimewa untuk berolahraga dengan Tebow baru-baru ini dan mencicipi dietnya di Kinerja Sehat FRS tantangan di Los Angeles.
Inilah yang kami pelajari:
1
Dibutuhkan tim
Pemain sepak bola berolahraga sebagai sebuah tim, dan semangat tim itulah yang membuat mereka terus maju selama latihan yang berat. Selama sesi kami, kami sering mengulangi satu kata sebagai kelompok untuk motivasi: “Tak kenal takut!”
2
Ini bukan semua tentang otot
Meskipun memiliki senjata yang serius itu penting, Tebow juga melatih kecepatan dan kelincahan untuk membuatnya tetap waspada. Pelatih kami menyuruh kami mengocok sambil memutar pinggul ke depan dan ke belakang untuk melatihnya. Ini tidak hanya bagus untuk permainan, ini juga merupakan latihan kardio yang bagus untuk non-atlet.
3
Anda harus menghidrasi
Latihan Tebow cukup lama. Sementara kami hanya 45 menit, Tebow biasanya menghabiskan 45 menit setiap bor selama latihannya, jadi dia harus tetap terhidrasi. Untuk melakukan ini, dia meminum Energi FRS terus menerus sepanjang sesinya, memberinya hidrasi yang dia butuhkan dan dorongan energi alami.
4
Anda harus mengisi bahan bakar tubuh Anda
Tebow makan super sehat! Setelah berolahraga, kami disuguhi brunch putih telur (tanpa minyak), buah campur segar, oatmeal, dan roti gandum utuh.
Diet Tebow
“Sarapan benar-benar makanan terpenting hari ini,” katanya kepada kami. "Kamu ingin bisa mengisi bahan bakar dirimu sendiri."
Meskipun Tebow mengatakan bahwa seluruh pola makannya secara umum sama sehatnya dengan sarapannya, bintang sepak bola ini mengakui bahwa ia sesekali memanjakan diri. Camilan favoritnya termasuk es krim, kue ibunya, dan Honey Bunches of Oats.
“Saya membiarkan diri saya makan yogurt beku dan pergi makan,” kata Tebow. “Anda harus benar-benar memiliki keseimbangan.”
Satu hal yang dia makan yang tidak dia nikmati adalah smoothies "hijau".
“Ahli gizi saya biasa membuat satu minuman dengan satu pon bayam dan itu benar-benar minuman yang paling menjijikkan,” kata Tebow. "Tapi itu akan membuatmu merasa sangat baik keesokan harinya."
Pemulung Radikal Bebas
Bagian terpenting dari diet kebugarannya adalah protein dan energi yang didapat Tebow dari FRS.
FRS adalah singkatan dari Free Radical Scavengers dan pada awalnya dikembangkan oleh para ilmuwan untuk menyediakan sumber energi alami yang berkelanjutan bagi pasien kemoterapi. Sekarang digunakan oleh atlet di seluruh dunia seperti Tebow dan Lance Armstrong untuk mendorong kinerja mereka.
Kami mencoba bidikan energi instan yang luar biasa sebelum latihan dan dapat membuktikan lonjakan daya yang disuplainya di tengah sesi. Tebow secara pribadi meminum konsentrat FRS.
Tonton latihan kami di sini:
SheKnows berolahraga dengan Tim Tebow
Saksikan saat SheKnows berolahraga dengan quarterback Jet Tim Tebow.
Lebih banyak kebugaran selebriti
Maria Menounos membagikannya Membentuk rahasia penutup
Celebody: Bagaimana Brooke Burke menjaga keluarganya tetap sehat
Goyangkan rutinitas kebugaran Anda dengan olahraga yang disukai para selebriti
