Pertama ada hygge, seni Denmark membuat diri Anda senyaman mungkin, Lalu ada Belanda gezellig, perayaan kuno yang lebih sederhana dan lebih murah. Bahkan ada bahasa Swedia fika, rehat kopi yang menenangkan ketika Anda makan sesuatu yang manis dan lezat. Sulit untuk tidak mendambakan makanan pokok budaya asing ini, tetapi kami terutama menyukai kata kunci Nordik terbaru: niksen. Terjemahan? Untuk tidak melakukan apa-apa.
Tampaknya menjadi konsep revolusioner dan juga konyol. Kita semua tidak mampu melakukan apa-apa, jadi mengapa kita membutuhkan kata Belanda untuk itu? Yah, karena kita tidak pandai dalam hal itu.
Lagi:5 Cara Mengetahui Apakah Pekerjaan Anda Membuat Anda Sakit — Secara harfiah
Jika itu membuat Anda merasa lebih baik, kita tidak sendirian dalam pola pikir stres kita. Sepertinya orang Belanda juga tidak pandai bersantai. Seperti yang ditulis Olga Mecking di Berbulu Majalah, “Pepatah populer 'niksen is niks,' misalnya, berarti 'tidak melakukan apa-apa tidak ada gunanya.' Dan bahasa Belanda populer lainnya mengatakan, 'doe gewoon normalal,' diterjemahkan menjadi 'biasa saja.' Dalam praktiknya, ini adalah saran untuk tetap sibuk, tetapi tidak terlalu sibuk; untuk beristirahat, tetapi tidak terlalu banyak. Di atas segalanya, itu berarti jangan malas. Jadilah produktif. Menyumbang."
Di AS, kami hampir sama. Kami sepertinya tidak tahu cara mematikan atau mematikan. Kami mendengarkan podcast yang dirancang untuk membantu kami tidur, minum vitamin, dan obat-obatan untuk membuat kami bersantai dan menerima banyak nasihat tentang cara melakukan lebih banyak perawatan diri. Tidak heran. Di luar tekanan kehidupan sehari-hari — uang, keluarga, politik — kami telah menciptakan harapan untuk terus-menerus sibuk. Kita tidak bisa duduk diam; kita tidak bisa memperlambat; dan kami bahkan memonetisasi hobi kami.
Lagi:Proyek Ini Bertujuan untuk Mengubah Cara Kita Melihat Kesehatan Mental
Anda mungkin tergoda untuk mengkorelasikan niksen dengan perhatian semua orang, tetapi perhatian penuh meminta partisipasi aktif dan sadar pada saat ini. Niken tidak. Niksen tidak ingin Anda secara aktif, secara sadar mencoba melakukan apa saja. Bagaimana kabarmu niksen? Dengan tidak mencoba niksen atau melakukan hal lain sama sekali.
Ada kemungkinan tidak melakukan apa pun yang sebenarnya lebih dekat dengan keadaan alami kita daripada yang kita sadari. Carolien Hamming, pelatih di sebuah organisasi yang memerangi stres dan kelelahan bernama CSR Centrum, mengatakan Peretas Kehidupan, “Di alam liar, sebagian besar hewan tidak melakukan apa-apa selama dua pertiga waktu mereka… Mereka menguap, melihat sekeliling, duduk dan menunggu sampai camilan kecil datang.”
Lagi:13 Hal yang Tidak Pernah Anda Sadari Alexa Dapat Membantu Anda Melakukannya
Jika Anda sudah menjadi tipe orang yang meninggalkan kelas yoga di akhir savasana, ini mungkin membuat Anda sangat tidak nyaman. Tapi itu bisa menyebabkan produktivitas dan kreativitas yang lebih baik, jadi mungkin mencobanya.
Beberapa contoh niksen (jika Anda lupa bagaimana menjadi tidak produktif):
- Menatap keluar jendela
- Berbaring di tempat tidur dan melihat langit-langit
- Duduk di bangku taman dan melihat dunia berlalu
- Melamun
Sekarang pergi sibuk melakukan apa-apa.
