Menjadi tua dengan anggun dengan beberapa anti penuaan tips dari ahli dermatologi top.
Kredit foto: Jacob Wackerhausen/iStock/360/Getty Images
Anda tidak harus menerima setiap titik penuaan dan kerutan kecil. Lakukan sesuatu untuk menghentikan mereka. Debra Jaliman, M.D. dan penulis Aturan Kulit: Rahasia Dagang dari Top New York Dermatologist, mengatakan banyak tips anti-penuaan benar-benar berhasil. Jika Anda siap untuk menghadapi Ibu Pertiwi, biarkan para ahli medis terkemuka ini membantu Anda memulai perawatan kulit anti-penuaan Anda hari ini.
Praktek pencegahan
Semakin dini Anda mulai merawat kulit Anda, semakin baik. “Pencegahan itu penting,” kata Houtan Chaboki, M.D., ahli bedah plastik wajah bersertifikat dengan Departemen Bedah Asosiasi Fakultas Kedokteran George Washington di Washington, D.C. “Mulailah program perawatan kulit dengan dokter kulit atau ahli bedah plastik Anda saat Anda masih muda untuk membantu mengurangi tanda-tanda penuaan saat Anda berusia lanjut. lebih tua."
Mulai sekarang dengan memilih profesional perawatan kulit yang sempurna >>
Jangan pernah melupakan tabir surya
Tabir surya sangat penting. “Terapkan setiap hari,” saran Chaboki. “Bahkan pada hari berawan.”
Dr Jaliman, yang lebih menyukai “seng oksida, karena spektrum luas dan anti-inflamasi,” mengatakan Anda harus selalu menggunakan setidaknya SPF 30. Beberapa dari jumlah perlindungan yang lebih tinggi, bagaimanapun, tidak sepadan dengan uangnya. Faktor perlindungan matahari 70, 80 dan bahkan 90 tidak diperlukan.
Gunakan produk perawatan kulit yang baik
Rak-rak setiap departemen kecantikan dipenuhi dengan produk. Jadi bagaimana seorang wanita seharusnya memilih? Ketahui bahan mana yang bekerja paling keras, serta bahan apa yang memecahkan masalah yang Anda hadapi.
Retinol
Selama bertahun-tahun sekarang, retinol telah (dan masih) menjadi kata kunci anti-penuaan. Retinol (retinoid) adalah turunan vitamin A yang meningkatkan produksi kolagen dan elastis. Retinol digunakan untuk mengobati garis-garis halus, kerutan dan bintik-bintik usia. Chaboki menyarankan Anda untuk mencuci riasan dan membiarkan kulit Anda kering sebelum menerapkan produk yang mengandung retinol. Tanpa langkah itu, Anda hanya meminta kejengkelan.
Peptida
Ingat kulit masa muda Anda? Lembut, kenyal dan halus? Itu, temanku, kolagen bekerja keras. Seiring bertambahnya usia, kita cenderung membuat semakin sedikit barang bagus itu (halo, keriput!). Produk yang dibuat dengan peptida yang efektif dapat merangsang produksi kolagen dan perbaikan sel untuk menghasilkan kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.
Antioksidan
Oke, mari kita hadapi itu. Tidak ada pil ajaib untuk membantu mengembalikan kulit masa muda Anda. Vitamin C dan E datang cukup dekat, meskipun. Kedua antioksidan ini tidak hanya melindungi kulit Anda dari sinar matahari, tetapi juga mempercepat sistem perbaikan alaminya, mungkin mengurangi munculnya beberapa bintik-bintik penuaan yang mengganggu.
Sabar
Kami adalah budaya kepuasan langsung, tetapi penting untuk dicatat bahwa beberapa hal membutuhkan waktu. “Sebagian besar produk dermatologi membutuhkan waktu beberapa minggu atau bulan untuk menunjukkan perbaikan kulit,” kata Dr. Chaboki. Mencoba produk yang berbeda hanya untuk beberapa hari atau beberapa minggu tidak memberikan produk kesempatan yang cukup untuk bekerja.
Jalani hidup dengan baik
“Pilihan gaya hidup lebih berdampak pada kualitas kulit daripada perawatan apa pun yang dapat diberikan oleh dokter kulit atau ahli bedah plastik,” kata Chaboki. “Berhenti merokok, minum banyak cairan, batasi paparan sinar matahari, cukup tidur, makan makanan seimbang dengan sayuran dan mulai program perawatan kulit dengan spesialis kulit Anda.”
Tahu apa yang Anda lakukan salah
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, ada kemungkinan Anda melakukan sesuatu untuk menyabotase perawatan kulit Anda. Jason Steffan dari Richard Steffan Skincare di Swiss mengatakan ini adalah enam kesalahan perawatan kulit paling umum yang dilakukan wanita:
- Pergi tidur tanpa menghapus riasanmu
- Menggunakan terlalu banyak merek perawatan kulit yang berbeda sekaligus
- Tidak memberikan cukup waktu bagi kulit Anda untuk menyesuaikan diri dengan rejimen perawatan kulit baru
- Menjalani gaya hidup tidak sehat yang terdiri dari pilihan makanan yang buruk dan kurang olahraga
- Eksfoliasi secara berlebihan
- Tidak melihat bahan dalam makanan dan produk perawatan kulit
Baca lebih lanjut tentang kecantikan
Perawatan kulit anti penuaan tips
Cegah kerutan dengan pijat wajah
Bahan anti-penuaan teratas
