Meskipun orang dulu percaya bahwa wanita tidak boleh terbang pada setiap tahap kehamilan mereka, penelitian saat ini menunjukkan bahwa selama ibu dan bayinya sehat, terbang hanya menimbulkan sedikit risiko kesehatan. Inilah yang perlu Anda ingat.
Periksa dengan dokter Anda
Jika Anda berpikir untuk terbang saat hamil, tanyakan kepada dokter Anda sebelum membuat pengaturan perjalanan apa pun. Dia akan memiliki penilaian terbaik apakah itu ide yang baik untuk Anda berdasarkan berbagai faktor. Saat Anda di sana, dapatkan catatan yang memberikan persetujuan karena beberapa maskapai penerbangan memerlukan dokumentasi tersebut.
Periksa dengan maskapai Anda
Jika Anda mendapatkan izin dari dokter Anda, selanjutnya periksa dengan maskapai Anda. Setiap maskapai penerbangan memiliki aturan dan peraturan khusus yang menentukan seberapa terlambat kehamilan Anda, Anda dapat terbang, jika memerlukan catatan dokter, dll. Ini sering bervariasi lebih jauh berdasarkan panjang penerbangan, apakah Anda mengharapkan anak kembar (atau lebih!) Dan pertimbangan lainnya.
Penerbang yang sering
Jika Anda hanya terbang sekali atau dua kali selama kehamilan, biasanya tidak ada komplikasi tambahan. Namun, frequent flier, khususnya pramugari dan pilot, dapat terpapar radiasi dalam jumlah tertentu yang dianggap lebih berbahaya selama kehamilan. Sekali lagi, tanyakan kepada dokter jika Anda berencana untuk sering bepergian dengan pesawat saat hamil.
Kapan harus terbang?
Meskipun sebagian besar maskapai penerbangan mengizinkan wanita hamil untuk terbang hingga 36 minggu, trimester kedua (18 hingga 24 minggu) adalah waktu yang ideal untuk bepergian dengan pesawat saat hamil. Lebih awal dan ada risiko keguguran yang lebih tinggi secara umum, ditambah mual di pagi hari dapat diperburuk oleh perjalanan udara. Nanti dan ada risiko persalinan prematur — baik di pesawat atau sebelum penerbangan Anda kembali.
Tip: Peringatkan staf penerbangan bahwa Anda hamil, terutama jika Anda belum muncul.
Sirkulasi
Salah satu hal yang paling penting untuk diingat ketika terbang saat hamil adalah bahwa ibu hamil sering memiliki sirkulasi yang buruk, yang dapat menyebabkan pembekuan darah. Kenakan stoking kompresi, yang membantu meningkatkan aliran dan sirkulasi darah. Juga berjalan-jalan setiap setengah jam atau lebih untuk meregangkan kaki Anda dan membuat darah bergerak.
Tetap nyaman
Jika Anda mampu membelinya, sekaranglah saatnya untuk berbelanja secara royal untuk kursi bisnis atau kelas satu itu. Jika Anda tetap berpegang pada ekonomi, cobalah untuk mendapatkan kursi dengan ruang kaki ekstra dan pilih kursi di lorong sehingga Anda bisa bangun sesering yang Anda suka. Minum banyak air selama penerbangan untuk mencegah dehidrasi. Terakhir, jika Anda mudah mual, coba kenakan pita laut untuk menangkalnya.
